ситуация: повадилась одна клиентка фитнес-клуба какать, по простому срать, под душевые решетки. иногда еще в урну в раздевалке это делает. вопрос - как ее в этом уличить? для чего она это делает? ведь девушка далеко не бедная. да и "гусей" особых раньше замечено не было
поставить камеру в душевую или женскую раздевалку - не вариант. мы сможем ее носом в видеозапись ткнуть и выгнать с позором, но она же нас на весь город и ославит, что де мы "подсекаем" за клиентами голыми. или еще чего придумает...
как быть?
источник - 
useful_faq 
[0 ссылок 130 комментариев 3050 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Для членов уважаемого сообщества, вероятно, нет сомнений в том, что важно не только читать, но и что читать. А, между тем, это ясно далеко не всем. Вот уже несколько лет в Загребе я веду войну с библиотекарями, которые упорно подсовывают моим детям белиберду вместо хороших книг. То есть, работникам библиотеки настолько важно, чтоб дети читали хоть что-то, что они впихивают моим девушкам (8 и 11 лет) всякую чушь.
Я пыталась объяснять много раз, что лучше долго читать одну хорошую книгу, чем проглатывать за неделю 10 низкопошибных фэнтази или триллеров-они как не слышат. А ведь после таких книг в голове и сердце ничего не остается...пустота. А, как мне кажется, самое опасное, что после такого легкого чтива, когда, почти не думая, читаешь замотанный в примитивные фразы закрученный сюжет, читать глубокие книги, с описаниями природы, чувств, переживаний становится всё труднее. И в детстве, когда вкусы и пристрастия только формируются, это важно как никогда.
Контролируете ли вы то, что читают ваши дети?
Спасибо за внимание:) это был крик души:)
источник - chto_chitat 
[0 ссылок 136 комментариев 1770 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Приветствую всех участников.
Хочу задать вам всем вот какой вопрос: поделитесь, пожалуйста, какие самые большие ваши трудности на пути к ЗОЖ-питанию? Что мешает есть вкусно, полезно и не слишком заморачиваясь?
Про себя скажу - пожалуй, следующее:
1) довольно невысокий бюджет
2) привычка питаться разнообразно
3) не всегда легко считать калории
4) ну и да, пока не научилась хорошо готовить, это все было довольно печально:)
Очень хотелось бы услышать и ваши struggles. Думаю, истории, как с ними справляетесь, и советы для других тоже велкам.
источник - ru_fitfood 
[0 ссылок 106 комментариев 3400 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Ладно, заяц у меня под домом уже сидел. Но лиса на участке - это что-то новенькое.
Полночь, тьма египетская, на родину Ночного Смотрящего опустился плотный стивенкинговский туман. Выхожу с фонарем, и тут под раскидистой липой (десять метров от стены дома) кто-то шумнул. Не по-кошачьи, по-собачьи. И выбегает не спеша такое рыжее, хвост длиннющий с белой кисточкой на конце, уши торчком. По тропинке отходит от меня шагов на двадцать, встает и смотрит. Очень гладкий и прямо-таки ухоженный зверь. Я ему луч в морду, он - смотрит. Помотрел, посмотрел, и все так же неспешно потрусил в сторону реки. Там много вкусных лягушек и на полпути вкусная помойка.
Действие происходит в геометрическом центре деревни, на минуточку. Здесь сейчас человек полтораста (считаю по минимуму) и много собак.
А зверь ведет себя так спокойно, будто считает территорию - своей.
Ладно, пусть бродит пока. В поле мышей много, авось будет польза от зверя.
Мог бы для красного словца добавить "теперь медведя ждем", но не стану.
Не ждем.
Нафиг нам тут медведь не вперся.
источник - divov 
[0 ссылок 125 комментариев 1960 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Слабонервным не читать!Миф №1.Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. АвотиНЕТ, это – приседания!Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые!Прежде всего, кардио нагрузка сжигает гораздо меньше калорий, чем принято думать. 30 минутный средне интенсивный бег сожжет примерно 300 Ккал, а в стакане молока их 150. Абыдно, да?А вот силовой тренинг может добавить мышц на ваше тельце, и заставить ваш организм жечь калории гораздо в большем объеме, причем даже тогда, когда вы просто спите.Представьте двух братьев близнецов, один занимается спортом, качает железки, а другой пьёт пиво и считает, что хорошего человека должно быть много. Оба по 80кг. Однако спортсменчик будет жечь калорий в два раза больше, даже когда спит. Потому что мышцы сами по себе требуют много энергии на свое пропитание, даже когда не работают. А теперь представьте, что у этих ребят есть брат Гена, профессиональный культурист «сухим» весом 100 кило. Так вот, Гена будет сжигать ежедневно в ДВА раза больше калорий, чем в первом случае, и в ЧЕТЫРЕ раза больше, чем во втором. Как вам такая арифметика?Любой силовой тренинг заставляет ваш организм вырабатывать анаболические гормоны, которые запускают реакции роста мышечной ткани, а вот бег борется с этим нужным нам явлением, запуская реакции распада (катаболизма) т.е. бегом вы разрушаете не только жир, но и мышечную массу....Далее...
1. Мы ПРОТИВ того, чтобы в случае даже одного сексуального контакта с мужчиной, равно как и сколько бы то ни было больше, нас подвергали осуждению, унижению, физическому насилию или даже истреблению.2. Мы ПРОТИВ того, чтобы нас лишали права на декретный отпуск по уходу за ребёнком и права посвящать себя воспитанию детей....Далее...
Если бы мне давали по рублю каждый раз, когда задавали этот вопрос, то я бы смогла себе купить новую Celine-ку!Да-да! Из последней коллекции! Но так как "рупь" не давали, то сижу я без Celine-ки и без нового фотика тоже ....А по сему, буду вам сегодня рассказывать про высокие материи! Никаких маечек и кофточек! Чистое искусство :)Итак, разрешите мне представить вам моих ассистентов! Те, кто всегда остаются по ту сторону камеры!
Вот эти герои:1. штатив Velbon CX 440 (максимальная высота около 140 см, так что как раз идеален для самострелов!)2. объектив Canon EF 28-135mm f/3,5-5,6 IS USM - не .... не особо его жалую, считаю, что можно было выбрать вместо него что-то получше :(3. фотоаппарат Canon EOS 400D - тот самый гаджет, который изменил моё видение этого мира раз и навсегда!Да-да ... Он старый и ему уже давно пора на пенсию, но мы с ним так хорошо понимаем друг друга :) Он стал моим первым .... и пока единственным ... 4. объектив на фотоаппарате - Canon EF-S 60 mm f/2,8 Macro USM - вот он мой любимец! Его тонко-чувствующая душа (это я так про его хорошую светосилу говорю - 2,8) даёт малую глубину резкости, о которой мечтает каждый блогер :) Но есть у него один минус - это Макро объектив, а это значит, что чтобы сфотать человека в полный рост, мне надо отойти от модели на 4-5 метров! Не самая удачная характеристика для объектива фешн-блогера ...5. Ну, и вот ОН! Весь секрет блога Galant girl кроется в этих 4 см! Пульт от фотоаппарата! Даже не фирменный, а просто хороший китайских пульт made for canon! Купила его больше года назад и никаких проблем, кроме замены одной маленькой батарейки один раз в год! На нем две кнопки - спуск затвора фотика и спуск затвора фотика с отсрочной на 2 сек! Это именно те нужные 2 сек, чтобы окончательно принять гламурную позу перед камерой и спрятать пульт...
...Далее...
Кто читал этот Катин пост о Брюгее могут помнить, что она там рассказывала про бельгийские льежские вафли.У меня самой давняя мечта была сделать такие, как мы в Бельгии ели. Уж очень они были вкусные. Много рецептов перепробовала, вафли получались вкусные, но совсем не такие. И я продолжала искать. Наверное долго бы ещё двигалась в неизвестном направлении, если бы не Катя и её фотографии. Тесто на вафли там совершенно другое, у меня такое никогда не получалось, даже близко. Потом ещё этот жемчужный сахар, вообще что за зверь? Я его и не помнила вовсе... Но разобрались!!! С Катей обсудили, сахар нашли, Наташа 
yojka1115 прислала мне ссылку на ю-тьюбовский ролик, сахар купила на Амазоне. Кстати, не путать жемчужный сахар для бельгийских вафель и шведский сахар для булочек с корицей. Они разные и по разному плавятся в момент запекания. Бельгийские жемчужины частично растворяются и за счёт этого вафли и получаются с такой твёрдой корочкой. Кусочки шведского сахара твёрже и так и остаются не растворёнными. И я их сделала! И это потрясающе вкусно! Катя, Наташа, спасибо большое!
...Далее...
Это второй, после белья, пост по впечатлениям от одежды после моего июльского посещения России. Как я уже писала в посте Какое белье носить летом , было очень жарко, почти 30 градусов. Однако не менее половины женщин были в колготках. Телесного цвета. Но даже не это самое страшное. Еще на них были босоножки. И летние платья или юбки. На некоторых шорты! Казалось бы, слово «босоножки» намекает на голые ноги… Женщины, не носите открытые туфли на колготки, а мужчины – сандалии на носки! И зачем в теплую погоду это носить? 
...Далее...
КРАТКОЕ ВСТУПЛЕНИЕКак известно, уважаемые мои читатели, люди любят возмущаться - это делает их жизнь осмысленной.А вот разбираться в деле люди не любят: они, при попытке разобраться, не понимают ничего - и это делаете их жизнь бессмысленной.Впрочем, я полагаю, что у моих читателей есть и желание, и способности разобраться.В помощь им (если они, конечно, нуждаются в моей помощи) я хочу предоставить выполненное мной рассмотрение основных заблуждений, касающихся дела "Пусси Райот". А ЧТО ОНИ ТАКОГО СДЕЛАЛИ?Унижающие выходки - очень простой способ вызвать протесты, бунты и даже войну в любой стране, в которой государство не наказывает за оскорбления и унижения какой-нибудь многочисленной и относительно сплоченной группы.Поэтому любое вменяемое правительство строго пресекает подобное поведение.Проще говоря, если некто начинает публично издеваться над какой-нибудь группой людей, то государство должно скоренько взять его под микитки и, сообразно с законами, наказать.В некоторых случаях - посадить в тюрьму.Если же власти не наказывают за подобные вещи достаточно строго, те, над кем издеваются, могут своего обидчика побить или покалечить, ведь никто за них не заступается. А их за это - в тюрьму, а их товарищи - бунтовать: защитников наших сажают!При этом надо помнить, что возникшие конфликты между социальными группами прекратить довольно сложно.Обычно они затухают, но не исчезают....Далее...