фитнес-клуб ситуация: повадилась одна клиентка фитнес-клуба какать, по

ситуация: повадилась одна клиентка фитнес-клуба какать, по простому срать, под душевые решетки. иногда еще в урну в раздевалке это делает. вопрос - как ее в этом уличить? для чего она это делает? ведь девушка далеко не бедная. да и "гусей" особых раньше замечено не было
поставить камеру в душевую или женскую раздевалку - не вариант. мы сможем ее носом в видеозапись ткнуть и выгнать с позором, но она же нас на весь город и ославит, что де мы "подсекаем" за клиентами голыми. или еще чего придумает...
как быть?

источник - useful_faquseful_faq 
[0 ссылок 130 комментариев 3050 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

война с библиотекарями

Для членов уважаемого сообщества, вероятно, нет сомнений в том, что важно не только читать, но и что читать. А, между тем, это ясно далеко не всем. Вот уже несколько лет в Загребе я веду войну с библиотекарями, которые упорно подсовывают моим детям белиберду вместо хороших книг. То есть, работникам библиотеки настолько важно, чтоб дети читали хоть что-то, что они впихивают моим девушкам (8 и 11 лет) всякую чушь.
Я пыталась объяснять много раз, что лучше долго читать одну хорошую книгу, чем проглатывать за неделю 10 низкопошибных фэнтази или триллеров-они как не слышат. А ведь после таких книг в голове и сердце ничего не остается...пустота. А, как мне кажется, самое опасное, что после такого легкого чтива, когда, почти не думая, читаешь замотанный в примитивные фразы закрученный сюжет, читать глубокие книги, с описаниями природы, чувств, переживаний становится всё труднее. И в детстве, когда вкусы и пристрастия только формируются, это важно как никогда.
Контролируете ли вы то, что читают ваши дети?
Спасибо за внимание:) это был крик души:)

источник - chto_chitatchto_chitat 
[0 ссылок 136 комментариев 1770 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Трудности ЗОЖ-питания

Приветствую всех участников.

Хочу задать вам всем вот какой вопрос: поделитесь, пожалуйста, какие самые большие ваши трудности на пути к ЗОЖ-питанию? Что мешает есть вкусно, полезно и не слишком заморачиваясь?

Про себя скажу - пожалуй, следующее:
1) довольно невысокий бюджет
2) привычка питаться разнообразно
3) не всегда легко считать калории
4) ну и да, пока не научилась хорошо готовить, это все было довольно печально:)

Очень хотелось бы услышать и ваши struggles. Думаю, истории, как с ними справляетесь, и советы для других тоже велкам.

источник - ru_fitfoodru_fitfood 
[0 ссылок 106 комментариев 3400 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Йа зоолух :) Ладно, заяц у меня под домом уже сидел. Но лиса на участке

Ладно, заяц у меня под домом уже сидел. Но лиса на участке - это что-то новенькое.
Полночь, тьма египетская, на родину Ночного Смотрящего опустился плотный стивенкинговский туман. Выхожу с фонарем, и тут под раскидистой липой (десять метров от стены дома) кто-то шумнул. Не по-кошачьи, по-собачьи. И выбегает не спеша такое рыжее, хвост длиннющий с белой кисточкой на конце, уши торчком. По тропинке отходит от меня шагов на двадцать, встает и смотрит. Очень гладкий и прямо-таки ухоженный зверь. Я ему луч в морду, он - смотрит. Помотрел, посмотрел, и все так же неспешно потрусил в сторону реки. Там много вкусных лягушек и на полпути вкусная помойка.
Действие происходит в геометрическом центре деревни, на минуточку. Здесь сейчас человек полтораста (считаю по минимуму) и много собак.
А зверь ведет себя так спокойно, будто считает территорию - своей.
Ладно, пусть бродит пока. В поле мышей много, авось будет польза от зверя.
Мог бы для красного словца добавить "теперь медведя ждем", но не стану.
Не ждем.
Нафиг нам тут медведь не вперся.

источник - divovdivov 
[0 ссылок 125 комментариев 1960 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Похудение. Мифы и реальность.

Слабонервным не читать!Миф №1.Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. АвотиНЕТ, это – приседания!Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые!Прежде всего, кардио нагрузка сжигает гораздо меньше калорий, чем принято думать. 30 минутный средне интенсивный бег сожжет примерно 300 Ккал, а в стакане молока их 150. Абыдно, да?А вот силовой тренинг может добавить мышц на ваше тельце, и заставить ваш организм жечь калории гораздо в большем объеме, причем даже тогда, когда вы просто спите.Представьте двух братьев близнецов, один занимается спортом, качает железки, а другой пьёт пиво и считает, что хорошего человека должно быть много. Оба по 80кг. Однако спортсменчик будет жечь калорий в два раза больше, даже когда спит. Потому что мышцы сами по себе требуют много энергии на свое пропитание, даже когда не работают. А теперь представьте, что у этих ребят есть брат Гена, профессиональный культурист «сухим» весом 100 кило. Так вот, Гена будет сжигать ежедневно в ДВА раза больше калорий, чем в первом случае, и в ЧЕТЫРЕ раза больше, чем во втором. Как вам такая арифметика?Любой силовой тренинг заставляет ваш организм вырабатывать анаболические гормоны, которые запускают реакции роста мышечной ткани, а вот бег борется с этим нужным нам явлением, запуская реакции распада (катаболизма) т.е. бегом вы разрушаете не только жир, но и мышечную массу....Далее...

Женщина-феминистка как морская свинка. Не морская, не свинка, зато какает за троих.

1. Мы ПРОТИВ того, чтобы в случае даже одного сексуального контакта с мужчиной, равно как и сколько бы то ни было больше, нас подвергали осуждению, унижению, физическому насилию или даже истреблению.2. Мы ПРОТИВ того, чтобы нас лишали права на декретный отпуск по уходу за ребёнком и права посвящать себя воспитанию детей....Далее...

Как она это делает? Или кто тебя фоткает?

Если бы мне давали по рублю каждый раз, когда задавали этот вопрос, то я бы смогла себе купить новую Celine-ку!Да-да! Из последней коллекции! Но так как "рупь" не давали, то сижу я без Celine-ки и без нового фотика тоже ....А по сему, буду вам сегодня рассказывать про высокие материи! Никаких маечек и кофточек! Чистое искусство :)Итак, разрешите мне представить вам моих ассистентов! Те, кто всегда остаются по ту сторону камеры!my-canon1Вот эти герои:1. штатив Velbon CX 440 (максимальная высота около 140 см, так что как раз идеален для самострелов!)2. объектив Canon EF 28-135mm f/3,5-5,6 IS USM - не .... не особо его жалую, считаю, что можно было выбрать вместо него что-то получше :(3. фотоаппарат Canon EOS 400D - тот самый гаджет, который изменил моё видение этого мира раз и навсегда!Да-да ... Он старый и ему уже давно пора на пенсию, но мы с ним так хорошо понимаем друг друга :) Он стал моим первым .... и пока единственным ... 4. объектив на фотоаппарате - Canon EF-S 60 mm f/2,8 Macro USM - вот он мой любимец! Его тонко-чувствующая душа (это я так про его хорошую светосилу говорю - 2,8) даёт малую глубину резкости, о которой мечтает каждый блогер :) Но есть у него один минус - это Макро объектив, а это значит, что чтобы сфотать человека в полный рост, мне надо отойти от модели на 4-5 метров! Не самая удачная характеристика для объектива фешн-блогера ...5. Ну, и вот ОН! Весь секрет блога Galant girl кроется в этих 4 см! Пульт от фотоаппарата! Даже не фирменный, а просто хороший китайских пульт made for canon! Купила его больше года назад и никаких проблем, кроме замены одной маленькой батарейки один раз в год! На нем две кнопки - спуск затвора фотика и спуск затвора фотика с отсрочной на 2 сек! Это именно те нужные 2 сек, чтобы окончательно принять гламурную позу перед камерой и спрятать пульт... 

...Далее...

Льежские бельгийские вафли

     Кто читал этот Катин пост о Брюгее могут помнить, что она там рассказывала про бельгийские льежские вафли.У меня самой давняя мечта была сделать такие, как мы в Бельгии ели. Уж очень они были вкусные. Много рецептов перепробовала, вафли получались вкусные, но совсем не такие. И я продолжала искать. Наверное долго бы ещё двигалась в неизвестном направлении, если бы не Катя и её фотографии. Тесто на вафли там совершенно другое, у меня такое никогда не получалось, даже близко. Потом ещё этот жемчужный сахар, вообще что за зверь? Я его и не помнила вовсе...     Но разобрались!!! С Катей обсудили, сахар нашли, Наташа yojka1115 прислала мне ссылку на ю-тьюбовский ролик, сахар купила на Амазоне. Кстати, не путать жемчужный сахар для бельгийских вафель и шведский сахар для булочек с корицей. Они разные и по разному плавятся в момент запекания. Бельгийские жемчужины частично растворяются и за счёт этого вафли и получаются с такой твёрдой корочкой. Кусочки шведского сахара твёрже и так и остаются не растворёнными.     И я их сделала!  И это потрясающе вкусно! Катя, Наташа, спасибо большое!...Далее...

Колготки летом Это второй, после белья, пост по впечатлениям от одежды

Это второй, после белья, пост по впечатлениям от одежды после моего июльского посещения России. Как я уже писала в посте Какое белье носить летом , было очень жарко, почти 30 градусов. Однако не менее половины женщин были в колготках. Телесного цвета. Но даже не это самое страшное. Еще на них были босоножки. И летние платья или юбки. На некоторых шорты! Казалось бы, слово «босоножки» намекает на голые ноги… Женщины, не носите открытые туфли на колготки, а мужчины – сандалии на носки! И зачем в теплую погоду это носить? ...Далее...

Дело "Пусси Райот" - основные заблуждения

КРАТКОЕ ВСТУПЛЕНИЕКак известно, уважаемые мои читатели, люди любят возмущаться - это делает их жизнь осмысленной.А вот разбираться в деле люди не любят: они, при попытке разобраться, не понимают ничего - и это делаете их жизнь бессмысленной.Впрочем, я полагаю, что у моих читателей есть и желание, и способности разобраться.В помощь им (если они, конечно, нуждаются в моей помощи) я хочу предоставить выполненное мной рассмотрение основных заблуждений, касающихся дела "Пусси Райот". А ЧТО ОНИ ТАКОГО СДЕЛАЛИ?Унижающие выходки - очень простой способ вызвать протесты, бунты и даже войну в любой стране, в которой государство не наказывает за оскорбления и унижения какой-нибудь многочисленной и относительно сплоченной группы.Поэтому любое вменяемое правительство строго пресекает подобное поведение.Проще говоря, если некто начинает публично издеваться над какой-нибудь группой людей, то государство должно скоренько взять его под микитки и, сообразно с законами, наказать.В некоторых случаях - посадить в тюрьму.Если же власти не наказывают за подобные вещи достаточно строго, те, над кем издеваются, могут своего обидчика побить или покалечить, ведь никто за них не заступается. А их за это - в тюрьму, а их товарищи - бунтовать: защитников наших сажают!При этом надо помнить, что возникшие конфликты между социальными группами прекратить довольно сложно.Обычно они затухают, но не исчезают....Далее...

  • Новее
  • 1

Свежие посты

Твиттер

Twitter августа 19, 01:00
С кем боролась "рабоче-крестьянская власть"?Существует документ, который интересен тем, что как в капле воды отража http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=dc55078b-e7d5-4cc3-aae8-9db0493e32ad

Twitter августа 19, 00:00
Золотой диван, 4-й тур, Краснодар - Спартак, 19:00[more]0:0 Краснодар (Краснодар): Крицюк, Марков, Мартынович, Спай http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8f043c8e-7ac6-4fb0-b4e6-7a28eef4e56d

Twitter августа 18, 23:20
О том, что у халявы плюсы могут уходить в значительные минусыБоже ж, ты ж мой! Ни в коем случае не прошу, чтобы мой http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f3862bc5-742a-429f-8c5c-2036d0552e77

Twitter августа 18, 23:17
RT @prevaleo: Вот жеж негодяи чё выдумали! https://twitter.com/dmitrosel007/status/1030431277336473601/video/1

Twitter августа 18, 23:17
@prevaleo Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 471 ретвитами и 27 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/prevaleo/status/1030786697448116224

Twitter августа 18, 22:00
Вопрос Крыма давно закрытЯ думал, что меня уже давно не читают всякие "порохоботы" и "Крым не нашенские" боты.Это н http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=227e1b48-ddfa-463e-a57b-25a2a6ea5aa1

Twitter августа 18, 21:15
RT @kowkameyw: уроды блять вот оно вам надо было а????? https://twitter.com/kowkameyw/status/1030739126000267264/photo/1

Twitter августа 18, 21:15
@kowkameyw Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 419 ретвитами и 4 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/kowkameyw/status/1030739126000267264

Twitter августа 18, 21:00
Александрийский паркСпокойствие и релакс. Думаете, что с нашим ритмом жизни сложно найти такой уголок?Возможно, вы http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8ca2b2ac-99bf-40ba-858c-0a177e6211de

Twitter августа 18, 20:15
RT @La72La: Нашла ещё кое-что.Фото со страницы одной из моих понятых. Всего их две.Опять же подруги между собой.И учились там же, где мои з…

Twitter августа 18, 20:15
@La72La Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 376 ретвитами и 43 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/La72La/status/1030838093803409408

Twitter августа 18, 20:00
Русские не сдаются! Готовимся к запрету расчетов в долларах правильно...Наши финансисты вплотную готовятся к новым http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3dcca0ff-b5c2-48d7-9bbb-8396d49c560e

Twitter августа 18, 19:40
Депутатам "Единой России" нужна 4-я кнопка для голосованияНекоторые депутаты партии Единой России, превращающейся и http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=81c82391-5255-4241-84c8-d491077246c6

Twitter августа 18, 19:00
Поколение сампо: почему женщины в Южной Корее не хотят детей и отношенийЧан Юн-хваСаймон Майбин Би-би-си, СеулВ Южн http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7c60efce-efd8-4b16-b450-381b18ea9b8b

Twitter августа 18, 18:40
Честь имею! - Хозяйка, шляпу купи, а то честь твоим друзьям отдавать- Хозяйка, шляпу купи, а то честь твоим друзь http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=aa99c0a2-02c7-4dca-a0bb-00d94844660d

Twitter августа 18, 18:12
RT @Ooolya_96: Увидеть майонезный рейв и умереть https://twitter.com/Ooolya_96/status/1030798912804872192/video/1

Twitter августа 18, 18:12
@Ooolya_96 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 450 ретвитами и 9 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Ooolya_96/status/1030798912804872192

Twitter августа 18, 18:00
То чего я так сильно боялся свершилось!!Внезапно неловкое движение и пролил кофе на клавиатуру ноута. Залито шесть http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=25fedb92-ba7d-498d-b5f2-cd6d3236255d

Twitter августа 18, 17:51
@anatoliisharii Поздравляю, в топе твиттера с 316 ретвитами и 71 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/anatoliisharii/status/1030789790722076672

Twitter августа 18, 17:51
RT @anatoliisharii: Франкфурт-на-Майне. Аэропорт. Шлите денег. Яндекс кошелек. Не жмитесь. Шлите. Мысленно с вами https://twitter.com/anatoliisharii/status/1030789790722076672/photo/1

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы