Об укреплении иммунитета и похудении: клетчатка - отзыв

DSC_0379
Давно обещала сделать этот пост, но весной так и не успела написать его, а летом было не до него, но сейчас осеню я просто не могу не рассказать о клетчатке, так как она является одной из основ иммунитета, и очень жаль, что большинство людей даже не задумываются об этом, хотя многие наверняка знают.Большинство при возникновении проблем с кишечником или же для повышения иммунитета закупаются пробиотиками, добавками для иммунитета, мультивитаминами и т.д., а при похудении садят себя на жесткую диету, съедая в день совсем мало (что, конечно же, крайне неверно).И не все знают, что все это будет малоэффективно при недостаточном потреблении клетчатки, плюс без нее невозможно похудеть (тут все упирается в питание).Клетчатка - это природный ПРЕбиотик, сложный углевод, грубые волокна в зерновых, фруктах, овощах, семенах, зелени и бобовых. Она не переваривается кишечником, но является пищей для его микрофлоры (бифидо и лактобактерий), стимулирует ее рост и жизнедеятельность - без клетчатки микрофлора просто не может нормально существовать, именно поэтому она необходима в рационе при принятии ПРОбиотиков....Далее...

Облако блогеров

Свежие посты

Твиттер

Twitter сентября 20, 19:40
А вы бы позволили своей дочери так выглядеть? ФотоЯ не просто так спрашиваю, на эту деву, несмотря на её 15 лет, ра http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5c3386a9-5912-483f-9baa-5c61864ada5f

Twitter сентября 20, 19:20
Выходной безвестной певички на круизном лайнереПривет. Меня зовут Наталья Счастливчик, и я развлекаюсь тем, что езж http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=cb1e104f-e68c-41a8-85f5-c28a84e01245

Twitter сентября 20, 19:00
В этот момент я готов был его убить[more]Вечер первого дня.Наш грузовичок КИА БОНГО ФРОНТЬЕРА, привезенный на Мадаг http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9666394a-9479-4d33-b5b7-089ba3736e35

Twitter сентября 20, 18:57
RT @mod_russia: CИРИЯ За сутки поражено 187 объектов, уничтожено ок.850 террористов, 11 танков,4 БМП, 46 пикапов,5 минометов,20 грузовиков…

Twitter сентября 20, 18:57
@mod_russia Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 106 ретвитами и 13 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/mod_russia/status/910545375173410816

Twitter сентября 20, 18:40
Народ зажрался! Я считаю, что народ в последнее время слегка зажрался: сейчас каждая соска с баблом может раскачать http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=16b3833c-af3a-4d49-97db-17192b7721df

Twitter сентября 20, 18:36
RT @crmwllwll: дорогой монстр живущий у меня в шкафу пожалуйста вылезай оттуда сегодня ночью и сожри меня наконец потому что это пиздец я н…

Twitter сентября 20, 18:36
@crmwllwll Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 850 ретвитами и 1 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/crmwllwll/status/910245595746586625

Twitter сентября 20, 18:20
Готовлюсь к ленивой зиме)Меня зовут Наташа и я не умею вязать крючком.Ну то есть цепочку из петель - могу, ну и сто http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a126c282-6cf0-435a-b085-e40d0a08bb56

Twitter сентября 20, 18:00
Про "ура-проправительственный лагерь".Увидел в посте у Лоссэ такое выражение "ура-проправительственный лагерь".И ка http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8c146dd2-6310-440f-8fa8-68afaeb1e2e0

Twitter сентября 20, 17:40
Новая игра Игру предлагаю новую. Правила такие. Я пишу началоории про рыбалку. Или "рыбалку", как уж получится. http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=ba56a581-4dc9-4d10-a3c9-d5b0bbebb4d9

Twitter сентября 20, 17:20
Злая бактерия Неделю назад принял парня с тяжелой пневмонией . ощавый, смуглый парнишка дышал как загнанная лошад http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a4cb641d-5883-4b2f-82aa-4b24f53e4476

Twitter сентября 20, 16:40
Ох, уж эти монархисты...Есть у русских монархистов одна странность, которая вызывает смутные сомнения в том, что он http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0e06133b-7d7a-4ac7-b90b-46f91397f12f

Twitter сентября 20, 16:13
@DuponUriel Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 571 ретвитами и 2 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/DuponUriel/status/910435487575429120

Twitter сентября 20, 16:13
RT @DuponUriel: Ребята я так ОРУ Стенд в иммиграционном центре - золото https://twitter.com/DuponUriel/status/910435487575429120/photo/1

Twitter сентября 20, 16:00
Про особенности Посмотрите на себя и свою жизнь внимательно и скажите, что вы находите особенным?Не подъеб, не прик http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=bfd71585-096f-4ee4-a35b-3cf856ac20e3

Twitter сентября 20, 15:53
RT @history_RF: 20 сент. 2002 в Кармадонском ущелье при сходе ледника погибла съемочная группа во главе с Сергеем Бодровым https://t.co/g7N…

Twitter сентября 20, 15:53
@history_RF Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 508 ретвитами и 13 ответами на 7е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/history_RF/status/910342957118652417

Twitter сентября 20, 15:42
Живите проще: 23 лайфхака для крошечного балконаИсточник: Houzz Сколько мы ни предлагали идей по декору открытого б http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=d212fe40-33c8-4254-82b7-23442e20924c

Twitter сентября 20, 15:11
@IvanichSiberia Поздравляю, в топе твиттера с 584 ретвитами и 24 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/IvanichSiberia/status/910405627507281920

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы