Купить себе свободу Я тренируюсь 6 дней в неделю и сама тащусь от своего тела.

Я тренируюсь 6 дней в неделю и сама тащусь от своего тела. Просыпаюсь, смотрю в зеркало, и кайфую. И у меня имеются на то все основания:Фото: СоцсетиСвиньи, которые превратили свои тела в ходячие мешки с жиром и говном, списывают мою отличную форму на то, что у меня: а) нет детей, бэ) до фига свободного времени.Якобы по этим двум причинам я могу себе позволить таскаться в качалку каждый день, а они -- детные и работающие в офисе -- не могут.Чушь собачья.Скосите глаза чуть влево и посмотрите на счётчик посещаемости моего блога, в котором каждый день вы находите по 3 поста. 365 дней в году. Без перерывов на новогодние каникулы и даже на мой собственный день рождения. И эту махину с многомиллионной читательской аудиторией я тащу на себе годами. Без единого выходного дня.Представили объём работы и напряжение?Ваши офисные посиделки, в сравнении с этим, -- хрень. Где бы я ни находилась, что бы ни делала, я должна опубликовать пост в то время, к которому вы привыкли. В 8 вечера ужинаю в ресторане с друзьями? «Извините, ребята. Как минимум, на 20 минут я выпаду из общения, потому что меня ждут читатели». И так -- не день, не два и даже не месяц. Годы.Вот почему я стала самым читаемым автором российского интернета.Далее...

Возмутительная привычка наших "мамочек"

Забирал из школы сына. Ждал на улице, а он вылетел из здания в толпе других детей – без шарфа, без шапки, куртка на распашку, и та едва надета. Классический одинадцатилетний сорванец – сам таким был, и, подозреваю, не только я.Сами вспомните – давали себе труд застегнуть куртку или шубу на все пуговицы, обмотаться шарфом, натянуть шапку по самую шею, тем более, когда на улице мороза-то нет, а бежать из школы до дома или машины – меньше ста метров?Нет!А мама или бабушка, даже не своя, чужая, видя такое непотребство – ну, по их мнению непотребство – немедленно начинали возмущаться разгильдяйством, обещали грипп, РОЗ, ОРВИ, пневмонию и менингит в одном флаконе разом и прямо таки немедленно?Кстати, тоже из детства воспоминания – гриппом, ОРЗ и всем, чем только можно (ну, исключая менингит) регулярно болел мой одноклассник, плавно переползая с одного больничного на другой. Он был очень ответственным мальчиком, гордостью мамы и бабушки, им не приходилось переживать из-за того, что сын и внук выйдет на улицу, экипировавшись недостаточно тепло.Как бедолага передвигался – до сих пор не понимаю, с октября и по конец апреля, до того самого момента, как на деревьях появлялась первая зелень, он больше походил на колобка. Ну, или на космонавта в открытом космосе. Бабушка у него была уж очень заботливой. Полагаю, если бы парень вдруг ненароком стал космонавтом (он мечтал стать врачом, правда, что неудивительно, столько болея) – она бы и на скафандр требовала надевать сверху вязаные носочки. Чтобы ножки не замерзли....Далее...

Сериальное Все пытаюсь отказаться от сериалов, но никак не могу! В

Все пытаюсь отказаться от сериалов, но никак не могу! В определенных условиях остался час до работы хочется сдохнуть/только что пришла хочется жить, но сил на это нет я только и могу, что посмотреть какую-нибудь серию. Сериалы, конечно, зло! В старые времена, когда их не было, я просто перечитывала на 50-й раз какую-нибудь любимую книгу.Смотреть могу только SF. Посмотрела одну фэнтези про юные годы Мерлина - смотреть было интересно, но в конце разочарование. SF люблю. Все остальное не могу вообще. Крими - скучно. Семейные - не могу видеть эти насквозь фальшивые рожи. Про больницу - это как в анекдоте: приходишь на пляж, а там станки, станки... (хотя коллеги, что интересно, некоторые смотрят. Наверное, их не бесит).Но фантастических сериалов, увы, не так уж много. То хорошее, что есть на немецком, я уже в основном пересмотрела. И даже не знаю, где еще искать. Смотрю в четвертый раз "Торчвуд". И вот решила для интереса посмотреть семейные сериалы - но российские. И вроде бы даже пошло! Дело в том, что хотя сериальный мир, конечно, тупой и не соответствует реальной действительности, но российские физиономии меня хотя бы не раздражают, а наоборот, вызывают приятное чувство ностальгии. Все по-русски говорят. Приятно. ...Далее...

В подворотне нас ждет маньяк, и ему сейчас будет конец…

Никогда не думал,  что настанет тот день, когда соглашусь – маленькие детки, маленькие бедки, и лучше бы отрезок их жизни в пеленках был подольше…Может быть, тогда нервных клеток у родителей к моменту взросления сохранялось чуть больше чем теперь.Нет, ну вот честно,  какие славные были времена, когда я точно знал, где находится сын: сидит в стульчике, капризно закрывая рот перед ложкой с кашей, или, гордо  оседлав горшок, с умным видом пытается разодрать честно стыренный ежедневник…Теперь, если этот юный сорванец ушел гулять, я могу быть уверен только одном:  где-то в округе он есть. Его не может не быть.Признаюсь, такое положение вещей меня напрягает. Особенно потому, как строчка из песни, вынесенная мною в заголовок, в нашей реальности может быть не просто строчкой из песни, а невеселой констатацией факта.Что  в такой ситуации делать?Можно оснастить ребенка телефоном, но никакой гарантии, что он изволит ответить на ваш звонок, нет. Просто потому что дети – олухи и, простите, раздолбаи, которые выставляют бесшумный режим, орут, кричат и попросту не слышат звонков от переживающих родителей.Бороться с этим можно, устроив чаду головомойку с разбором полетов, но …Это долго мутно, неэффективно и, как сейчас считается, непедагогично.Гораздо легче поступить “по-умному” и оснастить подрощенного киндера  устройством, работающим исключительно для родительской пользы.В нашем случае этим устройством стали часы ...Далее...

Пост для тех, кто заморочен на красоте тела

Почему не получается похудеть? Почему не растут мышцы? Почему нет рельефа несмотря на тренировки на совесть?Ответ на эти, казалось бы, разные вопросы -- один: косяки в питании. То, что вы жрёте, и в каком количестве, не соответствует вашим целям.Вы либо переедаете, либо не добираете по калориям, либо не соблюдаете баланс БЖУ. Фото: Getty ImagesВы можете приседать штангой до кровавого поноса или не выкисать с беговой дорожки, но если вы жрёте неправильно, то все ваши усилия по построению красивого тела -- в унитаз. Вместе с вашей неправильно подобранной жрачкой.Тренировки при неправильном питании сделают вас сильнее и выносливее, но не красивее.Именно поэтому, если ваша цель -- не только чувствовать растущую силу и выносливость тела, но и выглядеть сексуально, вы должны уделять повышенное внимание тому, что вы едите.Повышенное -- это не просто выкинуть простые углеводы из рациона или закидываться белком до запора, но свято соблюдать суточный калораж и соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.Для начала вы чётко должны знать, чего вы хотите. Какая ваша цель в работе над телом?Набрать мышечную массу?Сбросить лишний вес?Поддержать форму при функциональном тренинге?Смотрите какая прелесть:...Далее...

Почему вы умрёте Это в 20 лет можно не думать о здоровье. Друзья здоровы,

Это в 20 лет можно не думать о здоровье. Друзья здоровы, родители ещё молоды, и ты не сталкиваешься с серьёзными проблемами, связанными с заболеваниями, исход которых часто печален.Ну, серьёзно, кто в молодости думает о здоровье?Getty ImagesМожно бухать, жрать, не спать и не заниматься спортом. Самые ответственные -- и то знают только о стоматологе. А потом вдруг умирают родители. Или у мужа подруги -- инфаркт.Вы задумывались хоть раз о том, что почти любое заболевание можно вылечить? Большинство болезней развиваются годами, а наш образ жизни провоцирует их.В той же Японии смертность от страшных диагнозов намного ниже, а продолжительность жизни -- выше, невзирая на ужасную экологию, стресс, работу.А всё дело ведь в своевременной диагностике. Я понимаю, что медицина у нас далека от современных стандартов, но даже она -- при вашем желании! -- способна найти многие заболевания на раннем этапе и излечить.Нет, когда вы в 60 попадёте в реанимацию с инсультом или инфарктом, шансы будут невысоки. Но почему бы не озаботиться сердцем лет в 35?Getty ImagesЕжегодные обследования -- не только стоматолог и гинеколог! -- способны подарить вам десяток лет полноценной жизни. Если, конечно, это вам нужно....Далее...

Когда гормоны не дают похудеть

Задала в Инстаграме вопрос: «О чём мечтаете?» Читательница ответила: «Похудеть, но мои гормоны не дают мне этого... Щитовидная железа уж очень плохо работает».Фото: Getty ImagesНе верю.Любой человек худеет, если в сутки потребляет меньше калорий, чем расходует. Щитовидная железа вообще при этом может не работать. Её даже может не быть.Считаете меня упоротой сукой, которая не в состояние войти в ваше плачевное жирное положение?Пожалуйста. Ваше право.А моё право -- напомнить вам о том, что в концлагерях толстых не было. Значит, ли это, что все узники были людьми со здоровым гормональным фоном и идеально работающими щитовидками? Или всё же они потребляли в сутки меньше калорий, чем расходовали?Усвойте уже, наконец: правило суточного дефицита калорий работает в любых условиях и при любых вводных.Если вы не худеете, то вы много жрёте для своего образа жизни. Других причин того, что вы -- жирные, нет и быть не может.Я знаю, что вам не нравится эта правда. Списать свои косяки на обстоятельства, которые от вас не зависят, -- очень удобная позиция. Позиция, в которой вы стоите раком толстыми жопами кверху, спрятав свои безмозглые головы в песок. Жаловаться на гормоны или построить красивое тело и насладиться жизнью в нём -- это выбор, который делаете вы и только вы. Не жизнь за вас его делает, а вы. Больнушечки хреновы, а на деле -- моральные уродки. Ничего другого вы из себя, безвольные свиньи, не представляете....Далее...

Знай своё место, деревенщина!

Ужасно быть не такой, как все. Мне постоянно пишут, что всё во мне не так. И ноги короткие, и лицо жирное, и шеи нет. И одеваюсь я не как все! Тебе что - трудно не лезть в топ и не отсвечивать, ведь смотреть на это страшно? В Москву тебя вывезли, а вот деревню из тебя не вывести никогда. Так что знай своё место, деревенщина! Именно так вопят блюстители стиля и красоты, видя то, как я одеваюсь. А мне не стыдно быть такой.У меня есть вполне обоснованное предположение, что люди – далеко не фэнтезийные эльфы по Толкиену, идеальных не бывает, хоть малюсенький, но изъянчик найдется. А, ну да, все же привыкли к тому, что с экранов компов, с обложек гламурных журналов, да даже со страниц ЖЖ на вас смотрят отфотошопленные красотки, знатно покромсанные пластическими хирургами, обмотанные дешевым скотчем под роскошными нарядами. И вдруг на экране появляется обычная женщина, без скотча, без силикона и слоя косметики. Как это так? Не может этого быть! – кричите вы.Я улыбаюсь и понимаю, у многих это условный рефлекс. Как у собаки Павлова. Без фотошопа и правильного освещения вкупе с правильным же ракурсом слюна не выделяется естественный вид обычного человека никак не воспринимается. Бывает. Но это уже не мои проблемы, не находите?...Далее...

Как не сломать себе шею на темной лестнице

Когда я смотрю всякие американские сериалы, в которых действие в пригородах происходит, всегда завидую одной простой детали их архитектуры. В любом даже самом небольшом доме санузлы предусмотрены на всех этажах.Когда мы строили свой дом – 20 лет назад – даже в голову не приходило, что можно такое спроектировать. И поэтому если ночью требуется ээээ… попить водички, приходится к цели топать в темноте (не будить же близких!), преодолевая крутые лестницы и прочие опасности.Зависть – чувство нехорошее. И компания Даджет помогает мне с нею справиться :-) Каким образом? Простым.Мне на тестирование от компании Даджет пришел Умный Светильник «Самосвет Мини». Этот небольшой симпатичный приборчик оборудован датчиком движения и освещенности. Когда вы болтаетесь по комнате, в которой включен свет, датчик движения не срабатывает. А вот если «глаз выколи», то срабатывает. И светильник включается. Ровно настолько, чтобы стало видно, куда идешь, но близких чтобы не потревожить. Но включается не просто от темноты. В светильник встроен датчик движения, поэтому он зажигается, когда к нему приближается человек. А когда отдаляется – светильник выключается.Я поставила его в самое опасное место – на лестницу. Но еще не прикрепила. Да, в комплект липучка входит, чтобы можно было стационарно установить, но я ею не воспользовалась, мне оооочень нравится, что светильник можно таскать туда-сюда....Далее...

Свежие посты

Твиттер

Twitter мая 21, 03:00
Фотодело - самое массовое хобби в СССР[more]Как сейчас делаются фотоснимки. Подавляющее большинство снимает просто http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=88dbe56f-863b-46fe-b1b8-c7c4b04afafa

Twitter мая 21, 02:00
Физическая победа, долг Греции и непристёгнутый президент1. Российские школьники завоевали шесть золотых медалей на http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=836ecd4b-21ad-4d1a-9d79-56e3b678cad6

Twitter мая 21, 01:00
Amway - добро или не совсем?Один мой хороший знакомый сегодня пригласил меня на поговорить. Мы встретились в кафе, http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=49f6d9bb-2c34-49b2-942f-529f397f3634

Twitter мая 21, 00:00
Особенности национального рынка недвижимостиТак устроен наш рынок недвижимости, что основной спрос населения направ http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=21d899a2-25ca-4efe-ad08-c382ae7f6b14

Twitter мая 20, 23:53
@ARMY_FOREVER_20 Поздравляю, в топе твиттера с 536 ретвитами и 9 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/ARMY_FOREVER_20/status/998282083280785408

Twitter мая 20, 23:53
RT @ARMY_FOREVER_20: Разница между BTS и другими группами 😂😂😂IVoteBTSBBMAsB@BTS_twtShttps://twitter.com/ARMY_FOREVER_20/status/998282083280785408/video/1uHXub

Twitter мая 20, 22:52
@wjijiw Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 509 ретвитами и 9 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/wjijiw/status/998241177014079488

Twitter мая 20, 22:52
RT @wjijiw: Чонгук потрогал за сисечку Тэхена😂 и просто посмотрите на их реакцию😂❤iVoteBTSBBMAsA@BTS_twtwhttps://twitter.com/wjijiw/status/998241177014079488/video/13y

Twitter мая 20, 22:00
Зачем нужна арка на Крымском мостуВы будете надо мной смеяться, но до меня только сейчас доперло, зачем нашему Крым http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f2a920e1-3522-47a5-970c-64df551269ad

Twitter мая 20, 20:00
Плавучая АЭС прибыла в МурманскМеж тем, ПЭБ "Академик Ломоносов" обогнул Европу и прибыл в Мурманск.Там будут загру http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=63273d3a-8aa6-44d7-8a27-3408dce4952f

Twitter мая 20, 19:40
С точки зрения свекровиЧувствую себя настоящей свекровью. Впервые, несмотря на наличие двух сыновей. Но такие сильн http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=040a7c75-c229-4125-a124-73ef7da1daa2

Twitter мая 20, 19:00
Прикрыл и ушёл Вот надо нам мнение зала, а то мы спорим уже . ну не точтобы битый час, но к консенсусу не придем.Ко http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=15b529f1-c46a-4d00-ad81-ec00622c75b4

Twitter мая 20, 18:40
Ужасное советское детство с киевской гинекологической спецификойПрочла сегодня очередные откровения на тему советск http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5f5323e6-5fde-4f45-b0f4-b6ef63af806b

Twitter мая 20, 18:27
@gonchdash Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 436 ретвитами и 21 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/gonchdash/status/998110927709974528

Twitter мая 20, 18:27
RT @gonchdash: хоть убейте но культура выпускных в россии это пиздец какой-то люди выкидывают охуенные деньги на то чтобы снять корабль рес…

Twitter мая 20, 18:00
Эксплуатация ДубльДома | Часть 3Думаю, настало время написать небольшой отзыв по дому, в котором мы живём уже полго http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=76ce2204-8b85-4d8b-9371-47dd5afda80e

Twitter мая 20, 17:25
RT @strazhdusch: bahh tee: врачи сказали что у меня опухоль мозга мне осталось пару месяцев я серьезно я никуда не уезжал не любил другую р…

Twitter мая 20, 17:25
@strazhdusch Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 463 ретвитами и 9 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/strazhdusch/status/998131673945526272

Twitter мая 20, 17:00
Ох, уж эти русские Ох, уж эти русские. Хлебом не корми - дай им построитьокзал, АЭС или мост.Все не как у цивилизов http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8b051025-0cd7-44e8-8bd7-0a42f52ab57a

Twitter мая 20, 16:40
Ликбез по истории Волкер ждёт возврата Крыма и ввода миротворцев набассПосмотрел вчера рассуждения американских http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=336b038f-db87-4c46-8706-af5b91f38a6c

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы