экспересс - попаноги 2016

привет дорогие мои!только что отправила димаса на две недели на реабилитацию и... у меня появилось время которым нельзя не воспользоваться для окончательного восстановления фигуры.признаюсьза последние дни я думаю, что сильно набрала. появилась нереальная неконтролируемая тяга к сладкому!!! жесть 😬но есть причины и о них позже, которые толкают меня призвать вас в союзники-соратники и всем вместе за 15-20 дней вырулить на правильную дорожку!бандой оно завсегда веселее.кароче, кто со мной?пишите внизу комент!!! думаю в этот раз будут и задания новые и новые"фишечки" и ссылки на старые посты и главное - трансляции в перископ! рекомендую с ним разобраться. там удобно будет отвечать на заданные в блоге вопросы и корректировать ошибки. записи будут доступны 24 часа и все, независимо от страны проживания, будут успевать!и да... спорт!!! готовьтесь как минимум ходить... а старички - так вообще, пощады не ждите!всех люблю-целую! помчала на лазурку и вечером, если группа наберется - дам первое задание.зы: все как обычно - в коменте пишем 4 цифры через запятую!!!возраст, рост, текущий вес и сколько по вашему у вас лишних кг.потом делаем фото у зеркала и снимаем размеры (талия, бедра, обхват ноги, обхват руки в самом широком месте и... наконец - вес!!!) - мне их высылать не надо.далее, проверяем являетесь ли вы членами сообщества попаноги и если нет, френдим этот журнал, сообщество попаноги и отправляем в сообщество запрос на вступление (там надо на кнопочку нажать)...Далее...

Свежие посты

Твиттер

Twitter июля 23, 15:20
Новые санкции от США: тройной удар ГосдепаКак я писал на прошлой неделе и, как стало об этом известно нашим операти http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=003f9fdb-1b74-4503-aed5-ec42225b3826

Twitter июля 23, 15:00
Я в уборщицы пошла и подруги перестали здороватьсяПисьма издалекаСкажите, а вы тоже больше не здороваетесь с однокл http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9c319af3-3efb-4084-b0c4-3e87b740e9fc

Twitter июля 23, 14:56
@yoshkinkrot Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 560 ретвитами и 29 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/yoshkinkrot/status/1021314781482020864

Twitter июля 23, 14:56
RT @yoshkinkrot: Рубрика «Это должен знать каждый»: Россиянин со средней зарплатой накопит себе на пенсию > 4 000 000 ₽, если ежемесячно 20…

Twitter июля 23, 14:40
В Крыму составили список либералов, не признающих воссоединения с РоссиейСписок врагов наро… эээ… «людей с хорошими http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=63a3b33b-2922-4da7-99f5-476788b5784b

Twitter июля 23, 14:20
Красносельско-Калининская линия метро: что делается?Отгремел мундиаль, пора и про следующую линию метро рассказать http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7962bc94-c430-40c2-9c05-143a62c86062

Twitter июля 23, 14:02
Герои дня Дальнем Востоке - 21 Ксения Собчак - 18 Стражей Галактики - 16 Великой Отечественной - 16 Дональда Трампа - 15

Twitter июля 23, 14:00
Верочка и её коллегиФильм «Служебный роман, как известно, снят по пьесе Рязанова и Брагинского, которая до этого не http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=ff96f66e-5351-4468-a43f-e987d67e36c0

Twitter июля 23, 13:40
Все люди разные Все люди разные. Когда им показывают одно и то же, онизное, разные подробности. Когда их просят пер http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6853163a-b8ca-431f-841f-ac423bb42803

Twitter июля 23, 13:00
День Крокодила 2018. Неделя 10 - АЗБУКА! Рисуем!У меня коротенький перерыв! Надо передохнуть между проектами. Но мо http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6959d692-bf63-4a6b-84f5-cfa8b83c021c

Twitter июля 23, 12:40
Пара слов о советском «разрушенном хозяйстве»На фото: Транзисторный приемник TR-63 компании SONY. TR-63 выпускался http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8b5dee7b-a05d-4b61-9d8a-bc7c07091553

Twitter июля 23, 12:00
Как сэкономить на платных автомобильных дорогахЗарубился намедни с [more]dveruki в одном неизвестном чатике.Почему- http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6a048c10-ef97-4ac9-b5cb-5495eb0021a8

Twitter июля 23, 11:34
@alyonapopova Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 609 ретвитами и 21 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/alyonapopova/status/1021277324669485056

Twitter июля 23, 11:34
RT @alyonapopova: Для россиян установили новый прожиточный минимум - 10 444 рублей в месяц. Такое решение приняли российские министры, дохо…

Twitter июля 23, 11:20
Какие чувства вызывает эта картина? В ней какая-то тоска, хотя, ничего ужасно не нарисовано. Понимаю, что автор нам http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=ffafb435-9516-4c62-b585-82d39edd06fe

Twitter июля 23, 11:13
RT @nlevshits: Если вдруг кто забыл или не знал, как выглядит УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ПРЕЗИДЕНТЕ в России, прикрывающий ФСИН,…

Twitter июля 23, 11:13
@nlevshits Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 1047 ретвитами и 32 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/nlevshits/status/1021141511969308672

Twitter июля 23, 11:06
Т30P ТРЕНДОВ 8YearsOfOneDirection МояГодовщинаВТвиттере КиллджоиИдемДестроить #2018 BTS кино сериалы фильмы 8YearOfOneDirection

Twitter июля 23, 11:00
Ехала на встречу с одним, по дороге познакомилась с другимПознакомилась с john_smith_su. Раньше он жил в Иркутске, http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0314f1b8-0fb6-4523-aab0-51c4862e94b4

Twitter июля 23, 10:40
Кувшинки в аптекарском[more]Одни из самых красивых цветов – водяные лилии, или кувшинки расцвели в Аптекарском огор http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7b849cf5-b6b2-40f3-9640-c15843cfc30d

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы