Пост для тех, кто заморочен на красоте тела

Почему не получается похудеть? Почему не растут мышцы? Почему нет рельефа несмотря на тренировки на совесть?Ответ на эти, казалось бы, разные вопросы -- один: косяки в питании. То, что вы жрёте, и в каком количестве, не соответствует вашим целям.Вы либо переедаете, либо не добираете по калориям, либо не соблюдаете баланс БЖУ. Фото: Getty ImagesВы можете приседать штангой до кровавого поноса или не выкисать с беговой дорожки, но если вы жрёте неправильно, то все ваши усилия по построению красивого тела -- в унитаз. Вместе с вашей неправильно подобранной жрачкой.Тренировки при неправильном питании сделают вас сильнее и выносливее, но не красивее.Именно поэтому, если ваша цель -- не только чувствовать растущую силу и выносливость тела, но и выглядеть сексуально, вы должны уделять повышенное внимание тому, что вы едите.Повышенное -- это не просто выкинуть простые углеводы из рациона или закидываться белком до запора, но свято соблюдать суточный калораж и соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.Для начала вы чётко должны знать, чего вы хотите. Какая ваша цель в работе над телом?Набрать мышечную массу?Сбросить лишний вес?Поддержать форму при функциональном тренинге?Смотрите какая прелесть:...Далее...

Долой стыд! Как выглядит обычная женщина в сексуальном белье?

Я из тех женщин, которых еще не свела с ума пропаганда модельных стандартов. Я не впадаю в истерику, встав с утра пораньше на весы, и не ложусь спать с сантиметровой лентой. Я могу позволить себе бутерброд, кофе со сливками и даже чизкейк в пятницу. Да, вкусная еда - это здорово. Почти также, как секс.Эта философия выводит из себя людей, которые что-то себе запретили. Они сидят на диетах, а я обязана не мешать греховными мыслями о еде. Они запретили себе секс, потому что у них комплексы, а все остальные должны теперь подстраиваться. Такие люди обычно сбиваются в стаи и группки, и там ходят друг за другом по кругу, повторяя: «Мы самые красивые, самые сексуальные, мы самые желанные и успешные. А все остальные рядом с нами – бледное подобие моли». Иногда они говорят это так уверенно, что окружающие им верят. Все, кроме меня.А зачем мне слушать кого-то в интернете, если для этого у меня есть зеркало? Я могу быть самой обычной женщиной, точно такой же, как и миллионы других. Но если мне захочется, то могу за несколько минут превратиться в секс-бомбу!Как это сделать? Проще простого. Перестать бояться, наконец, надеть сексуальное белье  на неидеальную фигуру, накрасить губки алой помадой и подвести глаза. А если не хватает чего-то, то добавить чертиков в глазах и перчинки в образе!...Далее...

Волосатые «красотки»

Наталья Водянова отказывается от эпиляции....Далее...

Промо в Ленте друзей. Время некрофилов

Прежде всего, хочу извиниться перед теми, кого невольно ввел в заблуждение постом Как отключить Промо в Ленте друзей. По уточненным данным, даже такой радикальный шаг, как отказ от кириллических сервисов, помогает "развидеть" лентопромо только в том случае, если у вас нероссийский айпи. ...Далее...

Одинокая женщина желает познакомиться: доколе?

Есть один тип женщин, который я откровенно презираю. Это женщины, страдающие от одиночества. Их я презираю даже больше, чем «счастливых жён и мам», которые, женив на себе мелкописечных оладухов, теперь насилуют Инстаграм фотографиями своей семейной жизни на фоне обоев.Эти пернатые забавны и мелко плавают, но унижать их высокомерной жалостью не стоит. Курицы хотели замуж. Курицы вышли замуж. Миссия, пусть и подванивающая младенческой отрыжкой, исполнена.Баба, которая хочет хочет быть с мужиком, а не прлучается, -- вот кто достоин брезгливой жалости. Даже сраного оладуха захомутать не может, хотя, вроде бы, всё при ней.Фото: Getty ImagesМало кто, говоря о такой за глаза, назовёт её тем, кем она является на самом деле: унылым говном. Такую бабу будут описывать, как «умницу и красавицу», а, может, как очень сильную женщину на фоне измельчавших мужиков.Чушь собачья.Женщина, которая страдает от одиночества, -- сраное говно, а никак не умница, не красавица и уж, тем более, никакая она не сильная.Такая женская некондиция может быть прекрасно образована, обеспечена и причёсана волосина к волосине. Она может быть даже красивой. Но что-то с ней не так.Вопрос: что? Как, имея вагину, можно умудриться остаться без мужика? Неужели дело -- в повышенной разборчивости?...Далее...

Я теперь в интернет хожу со своей страховкой!

Просматривая сегодня в интернете цены на один гаджет, я вспомнил свой первый опыт покупки в интернет магазине. Эта была книга самоучитель по торговле на фондовой бирже. Я ее купил потому что в городе такой литературы не было, да и по почте она должна была дойти нормально. Очень долго я боялся покупать в интернет магазинах как различного рода технику. Меня терзали сомнения, а целым ли это все дойдет, а исправное ли будет, и если нет, то как это вообще все возвращать.Screenshot_5.pngНо потом купил мобильный телефон, все прошло удачно, и после этого уже страх таких покупок прошел. У меня уже и ноутбук, и монитор, и аудио система все куплено через интернет.А сейчас можно делать покупки в интернет магазинах, которые будут автоматически застрахованы. Для этого достаточно подключить «Пакет онлайн-покупателя», который есть у «Почта Банк». А если вы оплатили картой банка одну или несколько покупок в интернете на сумму 7500 руб, то этот пакет подключится автоматически и бесплатно!Преимущества очевидны. Если вы что-либо купили, а потом выяснили что в других интернет точках это дешевле, то страховая компания Вам возместит разницу....Далее...

Облако блогеров

Свежие посты

Твиттер

Twitter января 22, 01:00
Один скучный день Иногда мне кажется, что я очень скучно живу. Почти не путешествую, в Нью-Йорк выбираюсь все реже http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=2e977504-ec9b-4b7a-a697-bf8320b7ab9b

Twitter января 22, 00:17
RT @_Marfacigareta_: Тут даже пшеки прихуели) https://twitter.com/_Marfacigareta_/status/955117744541847552/photo/1

Twitter января 22, 00:17
@_Marfacigareta_ Поздравляю, в топе твиттера с 352 ретвитами и 62 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/_Marfacigareta_/status/955117744541847552

Twitter января 22, 00:00
Советский художник-реставратор пилит ножовкой икону в Третьяковской галерееДивов пишет: Советский художник-реставра http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9eeb5fa7-bfa3-4927-a4bc-1b0552694e05

Twitter января 21, 23:35
RT @turrisebvrnea: Соулмейт АУ, где если один чел целует какого-то левого чела, у его соулмейта случается оргазм, на карту приходит бабло,…

Twitter января 21, 23:35
@turrisebvrnea Поздравляю, в топе твиттера с 424 ретвитами и 4 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/turrisebvrnea/status/954994932909035520

Twitter января 21, 23:00
Изнанка китайского экономического чуда, разбор миллиардов Грудинина и прогноз будущего России1. Китай, как и другая http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3f44981f-0b07-4266-8f60-886035692c5c

Twitter января 21, 22:34
RT @Kornilov1968: Радио Свобода сделало мой день! Оказывается, там даже не представляют, что бывает со льдом, когда его подогревают! Просто…

Twitter января 21, 22:34
@Kornilov1968 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 390 ретвитами и 109 ответами на 6е место… https://twitter.com/i/web/status/955207089349189633

Twitter января 21, 22:00
О строительстве... В русском языке слово стройка может иметь и имеетножество значений. И если вы говорите стройка http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=750e1f09-ed6b-4a12-a3ea-d5ff3b99a83c

Twitter января 21, 21:00
Три недели из жизни подснежниковПодснежники в Крыму, сколько себя помню, обычно зацветали к 23 февраля, но в этом г http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9a5457d4-2ed6-48f4-9f8d-64cfcbb743cd

Twitter января 21, 19:40
Как отрубают руки преступникам в ИранеВ продолжение к посту о стране, в которой вообще не воруют.Вот как в Иране пр http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=160c3e32-f990-4517-9d57-b694cc02b69f

Twitter января 21, 19:00
Из неудачников в успешные люди в зрелом возрасте. С помощью практической психологии. Возможно ли?Дано: зрелый челов http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4ae60cbe-8180-4643-8e83-ffed403e9d9e

Twitter января 21, 18:41
Зачем Путину ученые-шарлатаны и как с этим быть?Вот я не понимаю, в чем политическая необходимость, какая целесообр http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=37323354-388c-41f1-a723-18aab5958bb5

Twitter января 21, 18:00
Попалась на удочку Настроение кидается за погодой. Серый дождь, буря, тучи и промозглый холод. Когда я успела попас http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=535fe721-b257-46d0-b165-7271feeb0389

Twitter января 21, 17:41
Мне запретили выезд за границу. За что?К сожалению, это так, я не писал об этом в ЖЖ, но теперь пришло время расска http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8cc4326d-4894-4103-9f87-e59304f9b5a4

Twitter января 21, 17:00
Рената Литвинова о выборах, сексуальных домогательствах, Земфире и о себе.Я обожаю Ренату Литвинову.В театре она др http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5a98700e-8ced-48fe-8d40-0558364c9bc8

Twitter января 21, 16:47
@SlavaUdo Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 408 ретвитами и 29 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/SlavaUdo/status/955041541432709120

Twitter января 21, 16:47
RT @SlavaUdo: Вот почему я никогда не уеду из России! https://twitter.com/SlavaUdo/status/955041541432709120/photo/1

Twitter января 21, 16:46
@magnat01755790 Поздравляю, в топе твиттера с 404 ретвитами и 9 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/magnat01755790/status/955026184970080257

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы