Короткие отдыхи Недавно прочитала, что очень полезно во время работы

Недавно прочитала, что очень полезно во время работы делать короткие паузы, перерывы на отдых. Мол, если вы себе говорите, что я не буду сейчас отдыхать пять минут, я лучше доделаю работу за полчаса и потом отдохну полчаса - так не работает, потому что вы делаете эту работу утомлённый, и она займёт не полчаса, а полтора, и потом не остаётся времени на отдых. Также автор рекомендует не пытаться за эти 5-10 минут делать какие-то дела, например, по дому (т.е. смена деятельности не равно отдыху от деятельности).Звучит похоже на правду. Но у меня не получается отдохнуть за пять минут! Автор статьи смотрит на котиков в инстаграмме. Мне неинтересно смотреть на котиков (пёсиков, машинки и т.п.). Я люблю читать, люблю валять из шерсти, рисовать, играть на синтезаторе, смотреть сериалы. Ни один из этих "отдыхов" не впихивается в пять минут. Я могу, конечно, почитать пару страниц, или нарисовать фрагмент - но это не даёт ощущения отдыха, только желание продолжать отдыхать и досаду, что не довела до конца работу и поэтому не могу позволить себе отдыхать дольше.Может быть, это зависит от склада характера и темперамента? Т.е. мне проще всё-таки работать часами без перерыва, а потом самозабвенно часами же отдыхать? Но то, что писалось в статье насчёт утомляемости верно - я замечаю снижение работоспособности и т.п...Полагаю, что обсуждение "когда надо отдыхать" может быть не очень продуктивным. Мне бы хотелось попробовать вот эту систему, с кратковременными отдыхами. Хотя бы по попробовать, вдруг пойдёт. Далее...

Про кормление Бабушка, перенесла инсульт, потом пневмонию, потом колит.

Бабушка, перенесла инсульт, потом пневмонию, потом колит. Не встает. В больницу её привезли с нарастающей слабостью и гипотонией. При обследовании -водно-электролитные нарушения (читай -обезвоживание), кахексия (читай -истощение) и все. Ничего острого. Капаем, начинаем кормить в зонд, она зонд вырывает, повторяет, что ей больно. Говорит с трудом, но зонд её точно мучает. Но к этому моменту водно-электролитные нарушения скомпенсированы, сил у нее чуть побольше и она начинает пить сама -и воду, и питательные смеси. С твердой пищей проблемы, но пока и это неплохо. Удобный поильник, хороший сипинг и необходимое количество калорий и всего остального съедено.Приходит её дочка. Я расспрашиваю, что и как было. Она рассказывает как ухаживала, как её мама отказывалась потому что была слишком слаба. Как она вливала в неё по ложечке, и как этого оказалось недостаточно. Порочный круг!Она расспрашивает, что будет дальше. И за всеми её расспросами я вижу дикий ужас: "Что если дома её мама опять не сможет есть?" Она на все готова, чтобы мама осталась у нас, где есть зонды, капельницы и все, чтобы человек не умер от голода и жажды.Я объясняю, что существуют зонды для длительного кормления (бесполезно! выдернет!) и гастростомы (а вдруг и её вырвет?). У неё паника от одной мысли, что она опять останется с проблемой один-на-один. И тут от мольбы до кучи претензий всего полвзгляда.Стараюсь успокоить, говорю, что в терапии, куда мы переведем её маму, с уходом и кормлением проблем нет. Она отмахивается, её пугает выписка. Рассказываю про паллиативную помощь, она, оказывается уже туда обращалась, но на дом приходят редко, в хоспис не берут (слишком здоровая).Далее...

Сокращать надо длительность рабочего дня, а не количество рабочих дней...

Сокращать надо длительность рабочего дня, а не количество рабочих дней...Российский «эффективный» менеджмент, он такой же бессмысленный и беспощадный, как и русский бунт. Но временами может быть даже намного разрушительнее. Вот сейчас наверху активно продвигают идею введения 4-х дневной рабочей недели. И вроде бы надо радоваться, но есть несколько возражений…Давайте просто вспомним про другой подарок для нашего народа, про новогодние каникулы. 10 дней полноценного безделья. Не у всех есть деньги, чтобы рвануть на эти каникулы куда-нибудь отдохнуть, поэтому приходится болтаться по городу просто так. А наши города, особенно в провинции, не особо то и созданы для отдыха и развлечения.Я уже молчу про экономические потери, которые несет экономика от этих каникул. Сюда кстати еще можно приплюсовать и майские длинные выходные.Все это же самое мы получим и при сокращении рабочей недели до 4 дней, только в меньших размерах и более растянуто во времени.Например, был свидетелем такой ситуации, человек с тяжелой болезнью попадает в пятницу в больницу, когда уже весь персонал настроился на выходные, как такое обследование было отложено до понедельника. Многие уже ушли по домам. Человек просто не дождался понедельника... А при более короткой неделе ситуация будет еще хуже! И подобных ситуаций будет еще больше.Далее...

Понедельник. Пришел на работу, дыхни в трубочку!

тест

И вот новая идея...
Министерство здравоохранения России предложило работодателям проверять работников на употребление алкоголя.
Такая новая корпоративная модельная программа «Укрепление здоровья работающих».

Будем дышать!

Отмечается, что целью такой меры является снижение количества несчастных случаев на производстве.
Процедуру предлагается проводить при помощи алкотестера. Министерство также рекомендует проводить корпоративы с безалкогольными напитками.

тест

До этого, Минздрав также предложил ввести ограничительные меры для борьбы с курением работников.
В частности, министерство советует работодателям оценить трудопотери и материальные издержки,
связанные с курением сотрудников, и разработать инструмент сокращения потребления табака,
применяя финансовые поощрения или штрафные санкции.

Борьба за наше здоровье, идет по всем фронтам.
Вот вам после выходных потребовалось бы дуть в трубочку? )



источник - taransvtaransv 
[7 ссылок 85 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Какое было ваше первое место работы?

работа

Около половины молодых людей трудятся на первом месте работы не более года.
При этом 27,9 процента молодежи работает на первом месте менее шести месяцев.
Главными причинами увольнения становятся низкая зарплата и не удовлетворяющее их содержание труда.

У вас как было?

В исследовании также говорится, что девушки чаще объясняют уход с первого места работы некомфортным режимом и
ли расположением места занятости, а молодые люди жалуются на начальство и неприемлемые условия труда.
Чаще всего молодежь устраивается на первую работу в возрасте 18-20 лет,
при этом более трети не имеют на тот момент ни высшего, ни среднего профессионального образования.

образование

Ранее сообщалось, что самые перспективные области для трудоустройства выпускников с высшим и средним профессиональным образованием:
сфера здравоохранения, авиационной и ракетно-космической техники, информатики и информационной безопасности.

У вас какая была первая работа?
Когда ушли с этой работы?



источник - seregalabseregalab 
[6 ссылок 82 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

После пятницы

Никому не надо? А?



источник - irindia20irindia20 
[0 ссылок 87 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Желающие приобщиться к дворцовой жизни и получать миллион рублей...налетай!

Наконец дождались—общество, потерявшее на время дворян, балы и поместья, вновь обрело кое-что из утерянных ценностей. Не зря рыдали! Конечно, некогда изгнанные князья и графья уже давно получили возможность собираться в своем тесном кругу с тем, чтобы наверстать миллионы часов, которые им в свое время не удалось провести за вальсами и светскими беседами.

Но это не то. Народ! Многострадальный народ, которому выпало на долю прозябать не один десяток лет без благородных баринов и хозяев— безобразно уравненных до положения сантехников, слесарей и кухарок!— теперь тоже получит возможность приобщиться к дворцам и дворцовым манерам. А все благодаря рынку и его невидимой руке, которая ловко отросла в качестве надежной и верной замены аристократическим фамилиям.  Далее...

Прочитала о 4х-дневной неделе

Которая явно светит в основном офисным работникам.И то - кому как. У моей подруги (в России) официально рабочая неделя 40 часов. Реально же она работает более 100 часов, и это не преувеличение. Если сократят рабочую неделю до 4х дней, то каким образом сократится поток оформляемых бумаг? Явно ведь никаким.А вообще, конечно, "офисные работники" бывают такие, что им свободно можно переходить и на 4 дня, и на 2 дня в неделю - дело от этого не только не пострадает, но расцветет и выиграет.Например, в нашей организации - это недостаток больших организаций (хотя у них есть и достоинства) - есть огромное количество каких-то сидельцев наверху, которые сочиняют для нас новые правила, придумывают очередные новые бланки, которые мы должны заполнять, или же изменяют старые (чтобы можно было все переписать), иногда приезжают с проверками.Вот,  например, "бюрократическая эволюция" в отношении документации на раны у наших пациентов (раны - это чаще всего трофические язвы, слезающая пергаментная кожа, редко пролежни). Вот что с этой документацией произошло всего за 2 года:- Начальная ситуация: требовалось завести протокол на рану и расписываться в нем при каждой перевязке. Описание раны - раз в неделю.- Затем нужно делать фотографию каждой раны и прикладывать к протоколу.- Фотографии нужно менять каждый месяц.- Затем на каждую фотографию нужно стало брать роспись пациента или опекуна (поди побегай за ним еще) о согласии на фотографирование (раньше такую роспись брали при поступлении - разрешение на фотографирование ран в принципе).Далее...

Карта крупнейших национальных меньшинств России

Без преувеличения, самая массивная собственная карта - впервые замахнулся на российский порайонный шаблон.Крупнейшие национальные меньшинства по данным Всероссийской переписи-2010, а также Крымской-2014 расселены по стране в целом ожидаемо, особенно если вы знакомы и с картой первых мест (где русские покрывают более 80% площади, имея такую же долю в населении), и с аналогичной картой в разрезе субъектов РФ. Во избежание недопонимания - это не карта вторых мест: если в районе или городе лидируют русские, здесь отображен второй по численности его этнос, если лидирует кто-то еще - те и указаны.Всего хотя бы в одной административной единице 2-го порядка (из более чем 2400, хотя на данный момент уже 2350) вырывается в лидеры 76 этносов. Единственное допущение, которое позволил себе - объединил турок с турками-месхетинцами Яшалтинского района, которые по какому-то недоразумению шли в переписи отдельной национальностью, а не этногруппой. И это при том, что эрзя и мокша с отдельными языками фигурируют как единая мордва, из татар не вычленяются кряшены, однако адыго-кабардино-черкесская и карачаево-балкарская общности разделены. В Крыму часть крымских татар (имеющих мало общего с татарами, по языку ближе всего к кавказским тюркам) была записана татарами, из-за чего пара-тройка центральных районов ушла здесь к украинцам. На западе Башкортостана тоже есть казусы, связанные с непоследовательной записью этнических татар в башкиры (причем с татарским родным языком). Но тут за что купил...Далее...

Три классных фишки нового редактора, которые я использую каждый день

Сегодня совершенно нет сил писать что-то творческое. Зато всегда есть силы на рабочее. Расскажу про три фишки нового редактора, которыми пользуюсь постоянно.

Черновики

Я пишу в новом редакторе ЖЖ абсолютно все тексты. Мне очень важен сам процесс написания, а редактор ЖЖ делает процесс очень приятным. Пользуюсь редактором для любых задач: важные письма, списки задач, задумки для новых постов и т.д.

Абсолютно все что я пишу сохраняется в черновиках автоматически. Ничего специально для сохранения черновиков делать не надо. Просто пишете, уходите со страницы, если не дописали, и в любое время позже можете продолжить. 

Вот так выглядит список моих черновиков. 

Черновики Живого Журнала
Черновики Живого Журнала

Как видите, я очень быстро достигла лимита в 100 черновиков :)

Поделиться черновиком

Я особенно не скрываю, что я дислексик. Могу путать слова, склонения и буквы. Перед публикацией я прошу коллег проверить за мной орфографию и пунктуацию. И тут очень помогает возможность поделиться черновиком. 

Далее...
  • Новее
  • 1

Топы по Месяцам

Твиттер @t30p

Twitter августа 24, 04:00
Дружба народов «Дружбой народов» назвал папа свою самую любимую фотографию, снятую им в 196 . даже страшно сказать http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6ec6563c-723b-45f8-80fd-78605e7f0a83

Twitter августа 24, 03:00
"Белянка" и другие жены пророка МухаммедаСчитается, что до брака с первой женой пророк Мухаммед хранил целомудрие: http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=73f549e1-a616-4fae-91f9-f22431acc893

Twitter августа 24, 02:00
плюсы и минусы Обывательское сознание склонно к мгновенному катастрофизму. «Истину вам говорю, 4 мая 1925 года Земл http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c2cd0ecc-07f8-47f5-b77c-f3f7ba1f0b6f

Twitter августа 24, 01:00
Против волшебников Ввиду плохого понимания Вами предметной области поясню на пальцах: автор имеет поддомкраченный а http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=839f3d04-0b7f-4c99-8951-3ac9c5652094

Twitter августа 24, 00:00
Короткие отдыхи Недавно прочитала, что очень полезно во время работы делать короткие паузы, перерывы на отдых. Мол, http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b0d26a7c-fd64-419b-976b-25f67eb884f6

Twitter августа 23, 23:00
Нелетающий "жук" ) ...."Автомобиль с женщиной - водителем на огромной скорости пролетает под знак "кирпич", потом http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=78ac4578-13fb-4453-9c4e-557949e20dc2

Twitter августа 23, 22:02
RT @v_tretyakov: Так называемый пакт Молотова-Риббентропа является одним из достижений советской дипломатии. Он заключён в интересах национ…

Twitter августа 23, 22:00
Из местной жизни Из старого Утро. Банк «Леуми . Очередь у столикаИз старогоУтро. Банк «Леуми. Очередь у столика бан http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=dee9754b-9d40-4f97-9b9d-bc99066d2dd2

Twitter августа 23, 21:21
RT @natohawks: Как оказалось "нове обличчя" Разумков владеет сетью ломбардов "Про100Кредит" и переписал их на жену (чтобы никто не догадалс…

Twitter августа 23, 21:00
По итогам знакомства. Предварительно.Буду краток. [more]kpuc_kejlmu умерcheshirskiy_ejj - олкаш, ему все занимают a http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1b785bf7-3b9e-446a-9cd3-37976d642e26

Twitter августа 23, 20:00
Над Донбассом вместо государственных флагов ДНР подняли российский триколорСегодня утром жители Донецка проснулись http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e872d01b-9289-4a86-a181-19e2308bd9d1

Twitter августа 23, 19:40
Пелевин 2019. Вышла новая книга "Искусство легких касаний"Мы привыкли ежегодно получать от Пелевина тонкий и остроу http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=aebb8bbc-0c1a-4275-aaa9-a1d701e826d5

Twitter августа 23, 19:20
Business Insider: Экономика России вернулась к состоянию 1998 годаБлижайшие выходные могли бы быть очень приятными http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8644f7c8-7cee-4510-b12e-28d96ef965d5

Twitter августа 23, 19:00
Залипуха. Найди лисуКак там про суслика было? — Ты суслика видишь?— Нет.— А он есть!Тут точно ест http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1054be40-f5ea-4694-86fe-209c0788a199

Twitter августа 23, 18:40
Моё отважное дитя изловило жуткого монстра!!!!Посадили в баночку, назвали Вельзевулом.Кто знает как за этой тварью http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=be1bbedb-4b3a-4d51-a474-04dbf794e4ff

Twitter августа 23, 18:20
Почему Путин выполняет указания МВФ?Несколько раз в своих ответах вы упоминали о том, что повышение пенсионного воз http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=71b8da02-36c1-4bef-b924-abbb398abb7a

Twitter августа 23, 18:00
"Коралина в стране кошмаров" - уделяйте детям внимание!Мультфильм «Коралина в стране кошмаров» 2008 года (режиссёр http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1bea1dd4-29ba-4206-8200-084844c00ffc

Twitter августа 23, 17:40
Нормален ли я? Как проверить психическое здоровье самостоятельноДовольно часто мне приходится отвечать на один и то http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4e927ca2-c007-46be-b41e-693ae8e0a07a

Twitter августа 23, 17:20
Первый полёт беспилотного летательного аппарата «Альтиус-У»Министерство обороны Российской Федерации 20 августа 201 http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f3f376e2-aa92-40fd-a7ef-ba9bc2ca5f77

Twitter августа 23, 17:16
@MedvedevRussia Поздравляю, в топе твиттера с 64 ретвитами и 119 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/MedvedevRussia/status/1164895602066493441

follow me