Почему я не считаю калории

На формирование моего взгляда на питание повлияло два автора. Кавалдо написал, что не придерживается определенных диет, но старается питаться максимально здоровой пищей.А в книге «Хватит считать калории» я натолкнулся на статистику опытов по диетам. В этих опытах две ценные вещи:1. После завершения диет человек опять быстро возвращается к своему начальному весу. 2. Диета где человек голодает, менее эффективна, чем насыщенная жирами.Я могу, конечно, ошибаться, но пока таковы мои взгляды на еду.Считаю, что подсчет калорий работает потому, что человек приучает себя ограничивать в еде и худеет за счет голодания.Многие люди идут на поводу за модой. Раньше жир и холестерин считались опасными для сердца и была повальная мода на обезжиренные продукты. Сейчас это влияние опровергнуто, но многие еще по привычке боятся жиров. Особенно каловеры, потому что в жирах «много калорий».Как доказали немцы в концлагерях, самая эффективная для здоровья диета – когда человек сам выбирает себе из свободно доступных продуктов, что он хочет есть.Для меня вопрос похудения не так критичен, как может показаться со стороны. Да, я вешу 90 кг при росте 176, это больше нормы. Но визуально это не так бросается в глаза. По крайней мере, распространенного у моих сверстников пуза, свисающего над ремнем, нет.Далее...

Находки на распродаже Али Экспресс 11 ноября 2018

Я накупил всякого барахла в Китае на 20 000 рублей.И не столько потому, что дешево, хотя и из за этого. Просто нашел время два вечера посидеть и, наконец, выбрать то, что хотелось.Заодно и списки покупок привел в адекватность.Взял наконец фото-рюкзак. Раньше долго его выбирал, а тут увидел модель и подумал, что это моё. Такой же серый рюкзак, как и мой нынешний. Но разделен на два отделения, что удобно для хранения ссобоек. Сбоку есть кармашки, удобно для перемещения по городу.К рюкзаку купил такого же цвета спортивную сумку. Думаю, буду снизу её присоединять, если нужно будет идти на спорт.Купил много прибамбасов для пробежек – пару маек, наушники-гарнитуру для переговоров с ЧД на бегу, нарукавник для смартфона, и парочку поясов для вещей. Купил фонарик на грудь, потому что фонарь на голову летом стучится о наушники. Купил протекторы для пробежек по снегу, чтобы снег не забивался в кроссовки.Купил несколько зажимов для блинов гантелей на гриф Спортмастера-Торнео 30 мм, попробую, как сидят, если ок, прикуплю ещё парочку.Купил много маленьких флакончиков, нравятся они мне.Купил Анке много различных эротических штучек – чулки, пижамы.Дочке купил SD карту 64 Гб за 900 рублей, она отсреливает фотками и видео обычные карточки на 16 Гб, как из пулемёта.Купил несколько быстрых зарядных устройств и много кабелей к ним.Купил пару разных карабинов, чтобы пристегивать кистевой эспандер к рюкзаку.Далее...

Сборы для 150-тысячника

Тут один чувак задал мне вопрос – а почему каломассы должны тебе скидываться, если ты и так получаешь 150 000 рублей в месяц?Нет, конечно, не должны. Я пишу и развлекаю Вас, мои дорогие читатели, бесплатно уже больше 10 лет. Блог – это моё хобби.Я понимаю, что все мы, люди, выросшие в СССР, халявщики – «всё вокруг колхозное, всё вокруг моё». Сам кино с торрентов бесплатно качаю и смотрю.Просто иногда некоторые фанаты вспоминают, кто обеспечивает наркотой контента их «фиксозависимость» и из благодарности таки башляют автору «на пиво». Бывает.А с другой стороны у меня в ворде написано очень много постов, оформить их с картинками и выложить некогда, 500 рублей вполне бы меня замотивировали. Это как билет в кино, но погодите, я же помню, что меня читают только «успешные люди». Точно.Если у меня 150 тысяч в месяц, это не значит, что я их буду разбазаривать налево и направо, развлекая каломассы, отрывая от семьи. Одно дело, если бы мне их хватало. Но нет и нет.Вот, например, проект «Секс за ваши». За свои я к проституткам не хожу.И вообще, многие вещи я за свои не куплю и не сделаю. Поэтому и собираю средства.То же с Фиксо-ТВ, неплохой формат общения по видео чату с фанатами. Но в последнее время у меня нету лишнего часа свободного времени в неделю, поэтому оно и прикрылось. Вопрос могла бы решить материальная мотивация, но мои читатели слишком гордые, чтобы башлять за контент, оттого и нет.Далее...

Мои духовные «университеты»

Решил в одном посте собрать все те духовные практики, теории и извращения, которыми я занимался в своей жизни. О многом я писал, если что интересно, спрашивайте, напишу подробнее.- Дианетика. Читал книжку, занимался одитингом, но не особо успешно.- Мунизм. Пару летних месяцев состоял в C.A.R.P в основном ради интересной молодежной тусовки, где изучал игру на гитаре, английский язык. Было весело, но я не рос духовно и когда на меня нажали, соскочил.- Система Иванова. Ходил в клуб «Оптималист» имени Шичко в Минске. Там я научился обливаться холодной водой, купаться в проруби, начались наметки здорового питания. Наш преподаватель умер через год после моего старта в клубе, кстати. ЗОЖ не помог. Но человек был хороший.- МЛМ. Амвей, Хелсвей. Все не очень успешно. Не заработал практически ничего, но и не вкладывался. Помню, как пытался затащить в свои сети всех знакомых – одноклассников, коллег, учителей, до сих пор немного стыдно.- Медитация одного слова. Заплатил за получение заветного слова, но медитация не пошла. Стало лень и не увидал эффекта.- Вегитарианство. Год был вегитарианцем. За этот год из-за нехватки энергии перестал бегать по 5 км 5 раз в неделю как раньше. Потом соскочил через срыв на шоколад и стал есть мясо.Далее...

Зачем вы тгавите? Прочитал пост атамана, вставшего на защиту Ярославцевой. А

Прочитал пост атамана, вставшего на защиту Ярославцевой. А до этого видел пост к руководству ЖЖ от Лосяры.Вообще, конечно, прискорбно, что в РФ допустим буллинг. Помню, когда читал обсуждение американца Труссикера, мужа Лены Миро, так там народ весьма трусливо пытался узнавать личную информацию – пиздюля от США могут быть вполне неиллюзорные.Ну да, атаман перегнул палку и в посте много пафоса. На самом деле лучшее, что можно сделать в случае буллинга – это игнор и обращения в полицию.Особенно когда начинают преследовать детей. Говорю это, как сам прошедший через эту канитель. Очень уж много у меня «поклонников», которые считают, что имеют право лезть в мою семью.Как вариант еще нанять адвоката.Как прочитал в комментариях, все эти хейтеры – это бесы. И это действительно так. Они питаются эмоциями страха и раздражения атакуемого. Поэтому, как бы ни было тяжело, но нужно хранить спокойствие и действовать в рамках закона.Полиция работает медленно и верно и вешает собак на первого пойманного буллера. В наше время анонимность – иллюзия, распространяемая спецслужбами, чтобы спровоцировать преступников.Если заняться вопросом всерьез, то можно раскопать всех действующих лиц, тем более что они используют российские площадки – ЖЖ и «В контакте».Ну а насикомые не забанены Роскомнадзором только по недоразумению, я считаю.Деятельность коллекторов, в частности, потому и успешна в РФ, что у нас легко проводить буллинг, в отличии от развитых стран. В реале уже стало сложно, а в интернете все еще можно.Далее...

4 июля. Среда. Домой из Фиксотурция.

В 3.15 зазвонил будильник мой и Танин.Встал легко, а вот малого пришлось долго будить.Пошли в лобби ждать автобус.Номер сдал просто - отдал карточку. Пляжные полотенца оставил в номере.Сели в автобус и сразу все заснули...Хорошо поспали, очнулись в аэропорту.Обмотал чемоданы пленкой.Сдали чемоданы, прошли паспортный контроль.На таможне у нас забрали оберточную пленку... Твари. Малой увидел Макдональдс и захотел туда. Мы постояли 10 минут в очереди и выяснилось, что у них нет картошки - утро еще, мало сотрудников. Это пиздец (в аэропорту по двойной цене не иметь картошки) и приговор франшизе Мака в Турции... Оставалось 10 минут до посадки, поспешили к гейту, оказалось, его перенесли. Пришли к перенесенному, там уже открыли посадку. Позабавили две телки с багажом только сумочкой и тубой чипсов принглс. Одна из них просила меня подать ей шляпку из багажнооо отсека в Москве, кстати. Я еще подумал, что они в Принглс вино перевозят. В полете кормили. Я сьел свою и Анкину порцию. Странно, что когда кормят, просят поднять кресла. Нафига? Нас везли от самолета. Перед нами ехал тягловой грузовик и его водила выбросил в окошко бычок, это порвало мне шаблон, я думал в аэропорту такое недопустимо. Больше даже удивило не что он курил, а что мусорил. На паспортном контроле нас попросили разделиться по два человека. Я пошел с таней, таможенник спросил, почему мы вдвоем пришли. Таня сказала, что ей нет 18. Таможенник улыбнулся, типо она взрослой выглядит. Далее...

Да, будет Турция! Детям нужно море! Купил тур на 8 ночей, вылет в конце

Детям нужно море! Купил тур на 8 ночей, вылет в конце июня.

Летим все - я, жена, сын, дочка.

Купил в Онлайнз-Тур, в 1001 туре оказалось чуть дороже на этот отель. На другие отели местами было дешевле в 1001-м. Алина-Турз ака Санрайз забыта, как страшный сон!

Проживать будем в Family Room с двумя комнатами.



Едем на новый курорт, раньше там не бывали, надо потихоньку пробовать всю Турцию!

Тур стоит 115 тысяч. Оплатил 30% с дебетовки Рафика и 80 000 с Мокика. Планирую словить грейсик с зарплаты. Можно было и меньше в Мокик залазить, но лень возиться с двумя кредитками для оплаты, да и отвык я жить без запаса наличных в финжире.

Приоритетом этого сезона было наличие водных горок для малого. Как это ни странно, но то, что в Мермэйд было четыре горки, это очень крутой показатель для Турции. В бюджетном сегменте обычно 1-3 горки.

Но Мермэйд стоит 120, да и хотелось уже разнообразия. Поэтому выбрали новый отель.

Если бы не горки, я, может быть, взял бы скромный отель в Алании с завтраками, отдыхал бы на городском пляже и в платных аквапарках, ели бы в кафешках. Был у меня такой план.

Однако, Рубикон перейден. С содроганием и восторгом жду этого курортного сезона! ;-)

источник - fixinfixin 
[0 ссылок 111 комментариев 3257 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Мундиаль и отельные поебушки

Я, как человек, равнодушный к футболу, вижу в грядующем мундиале одну проблему для себя – гостиницы будут забиты.

С одной стороны это плохо – мест, куда сводить потрахаться с мадам не будет – всё будет занято.

С другой стороны, почасовые гостиницы вряд ли будут заняты, следовательно, проще будет объяснить своё желание сходить на пару часов, а не на ночь, занятостью отелей.

Эта футбольная оргия продлится месяц с 25 мая по 25 июня, дыа?

источник - fixinfixin 
[1 ссылок 99 комментариев 2022 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Анку отоварил со стилисткой

Потратили рублй 25-30 на шоппинг Анке в сопрождении стилиста Натальи Савельевой (@natalia_stylist_savelyeva) в ТЦ Колумбус на Пражской.

Анка довольна, я тоже.

источник - fixinfixin 
[1 ссылок 150 комментариев 2013 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Как мы ремонтировали ванную

Мы с мужем живем в Бирмингеме (Великобритания). Три года назад мы купили дом. Нам сильно повезло: дом оказался в приличном состоянии, не требовал каки-то гигантских переделок-перестроек, по крайней мере, сразу. Так что я быстренько покрасила стены, и мы переехали.Ванная была, на мой взгляд, в состоянии "можно пользоваться", хоть и не супер, поэтому ее ремонт отложился на два года. Но - обо всем по порядку :)Так что предлагаю вам отчет о ремонте и начинаю его с конца - с того, что получилось:Кратко напомню, что представляла собой ванная на тот момент, когда мы купили дом.Раковина с двумя кранами:Далее...

Свежие посты

Твиттер

Twitter ноября 20, 15:20
Певец Данко не видит смысла в общении с больной дочерьюПосле расставания с женой певец Данко не только не платит ал http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=31792115-6753-4db6-8525-190dd73d0950

Twitter ноября 20, 15:00
Длительность встреч Одна из вещей, которую мне до сих пор трудно осмыслить - почему никто из друзей не любит встреч http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=59a913a2-7b4f-4d1f-8f13-b93721022bc6

Twitter ноября 20, 14:58
@Lyudmilius Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 286 ретвитами и 183 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Lyudmilius/status/1064827607571709952

Twitter ноября 20, 14:58
RT @Lyudmilius: Светлана Максимова. Депутат от «Единой России». Внесла на рассмотрение Госдумы законопроект о «налоге на огород» . https:/…

Twitter ноября 20, 14:40
У людей нет денег Причем катастрофически, убедился в этом на собственном опыте, так как в течение месяца продавал к http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e821ea1d-ebd7-469f-9325-ff9d9f62e06f

Twitter ноября 20, 14:20
Доживём до понедельника (дожили же до лютого песца)Сначала не обратил внимания на очередной пёрл Германыча Как дожи http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3810742f-be2c-4bf6-a901-2becd3e2f557

Twitter ноября 20, 14:18
@alyonapopova Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 511 ретвитами и 27 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/alyonapopova/status/1064784932688601088

Twitter ноября 20, 14:18
RT @alyonapopova: Доход депутатов Госдумы в среднем составляет 1 958 000 руб в мес. Из них 399 300 руб - зарплата. Но прожить на эту сумму…

Twitter ноября 20, 14:03
Герои дня Депутат Госдумы - 23 Совета Федерации - 22 Эймунтас Някрошюс - 22 Ярмарке Мастеров - 20 Великой Отечественной - 17

Twitter ноября 20, 14:00
Бляяя, ну жж поднесло, это просто праздникНазывается почитал камменты, ссылочка за ссылочкой, и набрел на вотэтовот http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c7c236c6-ee46-4297-a8be-db25d9139a88

Twitter ноября 20, 13:40
Почему я не считаю калорииНа формирование моего взгляда на питание повлияло два автора. Кавалдо написал, что не пр http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c7366de5-3241-4306-8425-5ce882a6815a

Twitter ноября 20, 13:36
RT @RickOreira: Япония один из самых кровавых агрессоров 20 века по числу расправ над гражданскими. Жертвами японского "присутствия" в Кита…

Twitter ноября 20, 13:36
@RickOreira Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 542 ретвитами и 25 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/RickOreira/status/1064563872869376001

Twitter ноября 20, 13:20
Дед Мороз старается По деревьям серебристая Перекинулась фата —елоснежная, пушистая,Кружевная красота!Галина http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=431cd632-490f-4b1b-8e6c-5c11e6aa5212

Twitter ноября 20, 13:00
Про молоденьких девушек...о пошлости и гнусностиВчера приехал сын и рассказывает, что на улице к нему, когда он выл http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=54e9305b-98b0-4445-984c-8836cb1d538e

Twitter ноября 20, 12:40
Следы событий вековой давностиЗнаете ли вы какая улица до сих пор есть практически в каждом городе нашей страны?а е http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=2f849913-5b36-4eac-82ec-bc9912d5c9a0

Twitter ноября 20, 12:35
@rentlain Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 524 ретвитами и 13 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/rentlain/status/1064553826672406530

Twitter ноября 20, 12:35
RT @rentlain: Это вам не сказки.. Семки простые,, не золотые!))) https://twitter.com/rentlain/status/1064553826672406530/video/1

Twitter ноября 20, 12:20
Умеют корейцы строитьЗнатный параходище.Pioneering Spirit — крупнейшее в мире судно, предназначенное для монт http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=87f82224-d193-4f4d-a279-959a7afe4322

Twitter ноября 20, 12:00
Кратко о происходящем в КунцевоДевушку, отказавшуюся покинуть территорию у собственного дома на Ивана Франко, забра http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b99488d2-1a8f-45f3-8037-9b96b8b6278c

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы