Нездоровая тяга к сладкому

О, это ужасное чувство, когда ты понимаешь, что не можешь справиться САМ С СОБОЙ! Пожалуйста, помогите мне!
Возможно, для вас это не покажется никакой проблемой вообще. Для меня на данный момент - так это какой-то кошмар!
Полгода назад я приняла решение похудеть. Цель - минус 20 кг. На данный момент есть минус 10. Всё благодаря разумному питанию и регулярным тренировкам. Никаких жёстких диет и голодовок я не использовала. Категорических запретов тоже не было, просто вредную пищу я употребляла изредка и по чуть-чуть.
Но вот что произошло месяц назад. Я пришла в гости к маме, где меня угостили вкуснейшим тортом. Я не хотела, но всё-таки угостилась. И понеслась! В тот день (после торта) я съела столько всего, что думала, что мой желудок разорвётся! Мне просто крышу снесло! Потом был разгрузочный день и возврат к нормальному режиму питания. Через неделю всё повторилось. Ещё через неделю - я уже сама пошла в МакДональдс. Последние пару недель я живу в режиме "целый день ем одни сладости" - "разгрузочный день". И так по кругу, по кругу, по кругу.
Я просыпаюсь с твёрдой уверенностью, что сегодня мне хватит сил питаться нормально. Завтракаю хорошим, правильным завтраком. Проходит пару часов и я уже думаю о сладостях. Гоню прочь от себя эти мысли, но это словно какой-то зуд! Всё нарастает и нарастает! В худшем случае к обеду, а в лучшем - к вечеру, я бегу в магазин и набираю корзинку сладостей - печенье, мороженое, шоколадка, батончики... Мне не нужно ни мяса, ни молочки, ни фруктов, ничего - ДАЙТЕ КИЛОГРАММ ЗЕФИРА!!! Не понимаю, где мой рассудок, где моя сила воли? А как же тренировки 6 раз в неделю? Все труды пойдут на смарку!!! - Плевать! Наверстаю! И так уже вон сколько времени. Я не могу взять себя за руки! Но это не жизнь. Это как будто наркотик какой-то! До трясучки хочется объестся сладким, до отказа, до тошноты... Ненавижу себя в такие дни! И не знаю почему так и что мне с этим делать! Какой-то кошмар!

источник - ru_psihologru_psiholog 
[2 ссылок 50 комментариев 4750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Легкая умственная отсталость

У моего ребенка диагноз - легкая умственная отсталость. Ребенку почти 10 лет. Год в семье. Диагноз выставлен в ДД, подтвержден другим психиатром. Для меня это ни в коем случае не трагедия, и даже не огорчение. Просто факт. Третий класс ребенок закончил по обычной программе, на тройки основные предметы (русский, математика) с репетитором изучил. Детке повезло, у него хорошая механическая память, так что по чтению и окружающему миру даже пятерки. И вот, в связи с тем, что год ребенок в семье уже прожил, в следующем году идет в четвертый класс, у меня возникает вопрос: а что же делать дальше? Я сама школьный учитель, знаю, как обстоит у нас в городе с инклюзией (никак), с другой стороны, знаю, сколько интеллектуально-слабых детей каждый год получают-таки аттестаты за девять классов. И вот я думаю, что мне делать: то ли в следующем году максимально вложиться в занятия с дефектологом, логопедом (есть нарушения и по части логопедии), то ли... забить. Я имею в виду, что умственная отсталость и есть умственная отсталость, верно? У ребенка она имеет причиной перинатальное поражение мозга в силу образа жизни матери. Он же не станет интеллектуальной нормой от всех этих занятий. Особых амбиций за ребенка в плане институт-карьера я не имею. Предел мечтаний (моих, ребенок еще маленький) колледж - профессия - стабильная работа. Есть отдельные вещи в поведении, которые меня беспокоят, но можно работать же только с ними, отдельно. Или нельзя? При всем при этом, ребенок, как ни странно, довольно самостоятельный. Я его спокойно оставляю одного дома, он может приготовить яичницу, гренки и салат, не тушуется, если сядет не на тот автобус, сам ездит в пределах знакомых маршрутов. Что дают для умственно-отсталых детей занятия с дефектологом? Может, кто-то сможет поделиться своим личным опытом, как мама, как преподаватель, как психолог? И дело не только в занятиях с дефектологом. Скорее, речь о стратегии воспитания. Сделать кое в чем скидки на УО, а в остальном требовать как от интеллектуально-сохранного ребенка? Или наоборот, выдвинуть диагноз вперед и рассматривать ребенка через призму диагноза? Более конкретно могу: вот когда ребенок меня "достает", прекратить такое его поведение, как я бы прекратила с нормальным ребенком, или решить, что это следствие диагноза и искать какие-то особые методы, или вообще "понять и простить"? И, пожалуйста, только не отправляйте меня опять на форум приемных родителей, я там есть, и там "своя атмосфера". ...Далее...

Мне нравятся совсем молодые девушки, это нормально?

Добрый день, сообщество!У меня назрел вопрос и я решил поговорить с сообществом для начала. Вопрос в том, стоит ли испытывать чувство вины перед самим собой.В общем, ситуация простая. Я фотограф, и  часто фотографирую молоденьких девушек. Молоденьких, в данном контексте,  это значит - четырнадцать-щестнадцать лет. Нет, ничего плохого не подумайте. Любители "горяченького" могут смело сейчас закрывать этот пост и дальше не читать, истории про Лолиту не будет. Естественно, я не в какие интимные отношения со своими моделями не вступаю. Даже особо и не думаю об этом у себя в голове, хотя бы еще и потому, что благополучно состою в отношениях (моногамных, хотя и безуспешно пытаюсь убедить свою девушку в том, что полиамония (не путать с полигамией) - это будущее общества)Однако, сам факт того, что мне нравятся эти девушки, ( а я испытываю всю гамму ощущений, которые испытавает мужчина при взгляде на красивых женщин, включая миграцию крови в к специализированным частям человеческого организма ) - меня несколько напрягает. Один мой друг, в разговоре со мной,  развел на эту тему целую философию. Дескать, ему в женщине важны мозги и без наличия оных - его физиология не работает...Мне же наличие или отсутствие мозгов для того, чтобы испытать сексуальное возбуждение, совершенно не требуется. Мне требуется для этого только молодое и красивое тело, испускающее во все стороны сексуальную энергетику...А с энергетикой как раз в молодости все гораздо лучше обстоит, чем в зрелости.....Далее...

«Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...»

«Держись, ты же сильная» - сказала я себе, и в 3 часа ночи продолжила работать, хотя завтра надо было вставать в 7 утра.«Я сильная, я справлюсь» - сказала я себе, когда планировала успеть за день недельное количество дел.«Я сильная, сдаваться нельзя» - сказала я, и поехала на работу с температурой 37.7Я могу ходить? Значит, пойду на работу.Кому знакомы такие мысли и такие ситуации?Именно так и проявляется драйвер «будь сильным», о котором сегодня поговорим.Можно было подумать, что этот драйвер чаще встречается у мужчин:«мальчики не плачут», «ты же мальчик будь сильным».Однако и среди женщин он точно так же часто встречается.Напомню что драйвер — это прямое указание, что должен делать ребенок и каким он должен быть. Передается из родительского эго-состояния старших (мамы, папы, и других значимых взрослых).Родители как правило повторяют указание многократно. Ребенок слушает это всё и впитывает. И вырастая, уже сам себе начинает указывать, что делать и каким быть, продожая всё то, что усвоено в детстве.На уровне сознания человек может даже понимать, что это уже чересчур — но драйвер всё равно включается бессознательно.- Я должен справляться сам- Я не имею права показывать слабость- Я должен быть сильным. Всегда, везде, в любой ситуации- Я не имею право проявлять и показывать свои чувства...Далее...

Мужчина не хочет работать и иметь детей

Здравствуйте!Мы с мужчиной вместе уже ровно 4 года. Он младше меня на 7 лет.Два года назад я забеременела, и он сказал: или я, или ребёнок. Сказал, что перестал любить и хочет расстаться, так как не хочет ребёнка. Я уговаривала. Но мужчина ответил, что не желает нести за кого-то или что-то ответственность вообще. Сказал: сделай аборт. К тому же6 они с самого начала наших отношений вообще не работал, жил на то, что давали ему родители или привозила я. Я долго мучилась, прежде чем принять решение, и решила тогда сделать аборт. Мы продолжили отношения. Он окружил меня заботой и вниманием на какое-то время.Надо сказать, что человек из неопрятной семьи, где мать вроде и хорошая женщина, но вообще почти не убирается дома. И он вырос неряхой, может не мыться по три месяца. Как это терпела - не знаю. Мыться шёл только после долгих уговоров, и то без мыла. Со мной в одной постели не спал, ему типа было удобнее в свое отдельной постели.После моего аборта я заговаривала с ним хотя бы про его подработку, поскольку меня тяготило то, что он берет деньги у матери-инвалида на сигареты и свои нужды, и многое вообще тяготило. У меня наступило нечто похожее на депрессию. ПОДВЕШЕННОЕ СОСТОЯНИЕ постоянно выбивало меня из колеи. Я заговаривала о семье: и он год назад ответил, мол, нормальной семьи с детьми я не хочу, работать я не буду (на вопрос "почему" ответ давать отказывался), внешность в порядок и гигиену тоже приводить в порядок не буду (он отрастил длинные волосы-пакли и бороду до колен, это смотрится как у бомжа). На улице на нас, точнее на него люди смотрят с отвращением. Психически он здоров, если что. Просто такой вот образ жизни - не работать, не мыться, не бриться, не поддерживать гигиену, и все должны на него пахать, все ему что-то вообще по жизни должны....Далее...

Не могу тратить время на себя

Добрый день! Хотела бы поговорить о проблеме, которая меня давно беспокоит. Дело в том, что я по каким-то причинам не могу тратить время на себя. Например, ухаживать за собой, заниматься спортом, завести какое-то хобби. Хотя у меня есть на это время и я могу хоть сегодня выделить пару часов и заниматься.Когда я спрашиваю себя, что мне мешает, получаю ответ "потому что когда у тебя будет ребенок/ипотека/больше работы/состарятся родители/вставьте любую другую причину, ты не сможешь этим заниматься, а значит и сейчас не стоит". То есть я не занимаюсь, потому что когда-то в будущем не смогу продолжать. По-моему, это очень глупо. Да, я из семьи, где какие-то хобби считались баловством, хотя определенно у членов семьи было время на них. То есть полежать перед телевизором считалось хорошо и нормально, и время на это всегда находилось, а чем-то заниматься считалось "маяться дурью". Вроде как человек в нормальном состоянии в свободное время хочет только лежать и отдыхать, а больше ничего он хотеть не может.Я не осуждаю тех, кто лежит перед телевизором, просто в моем детстве, стоило мне чем-то заняться помимо чтения или того же телевизора, я получала саркастичные комментарии от мамы, что мне "нечем заняться", "лучше бы уроки делала" (хотя все было давно сделано), "только добро на г***о переведешь" (это о материалах для творчества) и так далее. Я давно живу отдельно от родителей, детей у меня пока нет, каких-то ужасных проблем в жизни тоже нет, есть все условия, чтобы сделать жизнь приятнее с помощью спорта, творчества, прогулок. Но даже когда я иду погулять, я подгадываю так, чтобы зайти в магазин или по делам, потому что просто так идти как бы нехорошо, неправильно. У меня свободный график работы, я могу в течение дня спокойно выделять время на прогулку, часик погулять на солнышке, тем более сейчас весна, погода очень приятная. Но это все в теории, а на практике я этого не делаю, потому что совесть не позволяет....Далее...

Processing Модеративный пост, в комментариях к которому участники

Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования....Далее...

Спешить и всегда быть первым

Продолжаем разговор о драйверах, начатый в предыдущем посте.Сегодня поговорим о драйвере «спеши» или «будь первым».Суть этого драйвера — всё делать быстро, спешить и торопиться.В варианте «быть первым» - обогнать других.Расскажу свой пример:У меня хорошие способности к математике, и когда я училась в школе — то решала примеры очень быстро.Учительница давала на уроке задание «решить примеры с 110 по 120й», и я включалась в соревнование чтобы сделать это первой. Мне было важно поднять руку и сказать «Я всё решила, что делать дальше?».Вместе со мной в классе было еще 2 парня, которые почему-то тоже в этом участвовали.Зачем я это делала? Не знаю.Пятерки по математике мне и так ставили. За перевыполненный план решенных примеров никаких бонусов или преференций не предполагалось. Не могу сказать, и что мне нравился процесс решения примеров. Ведь я даже не успевала его почувствовать в этой спешке.Почему-то для меня важно было прийти к финишу первой. Я даже не задумывалась, почему и для чего.В этом примере вся суть драйвера «спешить» и «быть первым».Человек торопится, стремится обогнать других — хотя в этом нет какого-либо практического смысла, и удовольствия от этого он тоже не получает.Конечно, у этого драйвера есть и польза.Хорошо уметь действовать быстро. Это может пригодиться в определенных ситуациях....Далее...

Жену постоянно увольняют

Добрый день.

Квартиру снимаем и копим к тому же, так что безработный один человек сильно сказывается на качестве жизни. Нет никакой уверенности в завтрашнем дне, потому что сам я работаю относительно стабильно, а жену увольняют каждый месяц с нового места.

"Поначалу мне легко, потом меня нагружают, а я не могу сконцентрироваться или "туплю" и не могу понять, что мне объясняют".

История повторяется раз за разом.
Я пытаюсь поддерживать ее как могу, забочусь, слежу, чтоб хорошо ела, спала и была довольна, но история повторяется. У самого проблем много и так, но я стараюсь. Как мне ее убедить, что, видимо, ей стоит прислушаться к тому, что ей действительно по душе, потому что видимо работа по специальности не подходит ей чисто "физически" к ее личности? Идет сразу противоречие мол "зачем тогда я столько училась?".

источник - ru_psihologru_psiholog 
[2 ссылок 54 комментариев 5300 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Быт двух фрилансеров

Добрый день, уважаемые участники. Хочу, чтобы вы оценили ситуацию со стороны и что-нибудь посоветовали мне для успокоения.Я уже писала в сообщество, мне стало легче от того, что я выговорилась и нашла решение. Но сейчас хочу написать о другом. О работе.Дело в том, что я пришла к мысли, что я не развиваюсь от того, что боюсь перестать уважать мужа, боюсь зарабатывать, боюсь начать попрекать его безделием. Мы с мужем фрилансеры, я никогда не работала вне стен дома. Я цифровой художник, работаю удаленно попроектно или разово над иллюстрациями к играм, книгам и пр. Муж - фотограф; но обработкой, версткой, оформлением готовых фото для отдачи клиентам занимаюсь я. Мне рисование дается тяжело, точнее тяжело дается совершенствование в этом. Так же в обычный мой день, помимо обработки фото и рисунка, входит изучение языка для общения с заказчиком, фитнес и весь быт - я считаю себя хорошей хозяйкой. Муж фотографией приносит в 4 раза больше денег, чем я рисунком, по сути мы живем на доход от фото. Но, я считаю, что деньги ему даются очень легко. Он может поработать 2 выходных в месяц и получить среднюю з/п по нашему региону. В остальные дни, кроме встреч и разговоров с клиентами, он абсолютно ничего не делает, играет сутками напролет, ему нравится так жить, он больше всего ценит эту свободу. Наш доход на двоих можно считать средним, столько зарабатывает большинство наших знакомых. С недавнего времени мы стали жить в квартире моих родителей, которую они взяли в ипотеку. Считаю важным указать, что брали они ее не специально для нас, а как вложение средств, договорились, что будем жить и платить как за съем, ведь все равно нам нужно было бы где-то жить и снимать, и вообще как получится, мы же семья и все такое, финансы им позволяли платить полную сумму. Денег они с нас никогда не требуют, даже не намекают. Поначалу у нас уходили деньги на косметический ремонт и покупку техники, было не до оплаты квартиры, и все это как-то затянулось. Муж никогда не вспоминает, что мы чего-то там должны платить. Когда заходит об этом разговор, приходим к тому, что денег на это действительно нет. Начинаем решать, где их взять, приезжаем к тому, что вообще это была не наша идея брать ипотеку (так и было), мы сразу сказали, что не смогли бы платить и половину, там внушительная ежемесячная сумма, т.к. родители решили, что потянут. Но они успокоили и взяли все на себя. Ну и конечно получилось так, что у них начались финансовые трудности, в разговоре промелькнуло от мамы "жалко было бы потерять эту квартиру", и встал вопрос о нашей доле. Муж в который раз мне говорит, что мы нищие для ипотеки, и это была не его идея, работать ради денег абы где в свободное время не хочет, ценит свой ритм жизни, говорит, что зарабатывает как средний мужчина в городе, приходим к выводу, что работать больше нужно мне. ...Далее...

  • Новее
  • 1

Свежие посты

Твиттер

Twitter июня 25, 18:45
RT @treschenko24: Настроение удалить фотки, перестать со всеми общаться, забить на соц.сети и съебаться куда подальше,потому что всё бесит…

Twitter июня 25, 18:45
@treschenko24 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 318 ретвитами и 3 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/treschenko24/status/878959492066668544

Twitter июня 25, 18:40
Про Leverage Investments ltd или медаль Бори РожинаОколо месяца назад одна из шестерок Живого Журнала Борюсик Рожи http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=875b4f25-f81d-4f5b-b383-66da39fbdad0

Twitter июня 25, 18:24
@SAstahov Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 340 ретвитами и 5 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/SAstahov/status/878742204528852992

Twitter июня 25, 18:24
RT @SAstahov: Никогда еще гол Александра Самедова не сопровождался таким шикарным комментарием. Умеют аргентинцы устроить шоу 🔥⚽MEXRUSS #C…

Twitter июня 25, 18:20
Бунин и бельё То, кто описывает любовные сцены, должен писать и о женском белье. У Бунина это отлично получалось. И http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e331f977-6d13-4cc6-b334-64d93b3bb8dd

Twitter июня 25, 17:41
@_zakupan Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 409 ретвитами и 3 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/_zakupan/status/878936451584602113

Twitter июня 25, 17:41
RT @_zakupan: славяне без геев россия без коррупции еда без гмо без тебя без тебя все ненужным стало сразу без тебя от заката до рассвета б…

Twitter июня 25, 17:40
Хм.... Тут такой вопрос Глава Семьи вьетнамцев, у которой мывем, делает всякие настойки а корешках, морских огурц http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=13a25061-edf2-44bb-a00e-3cd1948f3c75

Twitter июня 25, 17:00
Что делать с русофобией?Скандальное интервью госпожи Алексиевич, которая на деле оказалась никаким не светочем куль http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=439dd343-24a4-468c-a7b5-92227b707513

Twitter июня 25, 16:40
Уезжаю в Америку Знаю, что многие ждали этого момента, и вот он настал. Мне пора, а вы тут как-нибудь сами оставайт http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8ebecbce-8d31-483e-8990-97d262760753

Twitter июня 25, 16:00
Братья во крови Вот, нежданно-негаданно, но пост о сходстве сталинского и гитлеровского режимов, нуждается в третье http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=901516f9-8229-4fb6-89f8-575af344b711

Twitter июня 25, 15:40
То, чем извращенцев уже 60 лет обманывает набоковская "Лолита".Книга по-своему гениальная. Ловушки встроены так ак http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0a0c0613-8827-44fd-aba5-eccf69cf71f1

Twitter июня 25, 15:00
Друзья, вам такое гавно тоже лезет в комп?Вот на семь секунд вдруг вылетает это или казино. Как этих уродов изничто http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=531ab729-05c2-4bf4-a832-7f90ce0b5036

Twitter июня 25, 14:40
Прелесть молодых самцовМне стали нравиться молодые парни. Точнее, стали привлекать физически. Никогда раньше не пон http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=69555a7a-a937-44d8-8a07-019c5ce3d4b0

Twitter июня 25, 14:35
Герои дня Президент Турции - 40 Джордж Оруэлл - 24 Майкла Джексона - 22 Федора Емельяненко - 21 Николая Чудотворца - 17

Twitter июня 25, 14:00
Кошка уже месяц заблокирована в пустой квартире.Сейчас в России на одного человека, которому жалко животных, приход http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=d820a1d9-4a0b-47d6-b6ee-bebf634fa382

Twitter июня 25, 13:40
Почему упал турпоток в КрымСокращение чуть ли не на треть количества россиян, побывавших в Крым в мае-июне 2017 год http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e8c69107-c7d1-4855-8c64-5ede29c40aef

Twitter июня 25, 13:13
RT @VVP2_0: Почему верующим в Бога можно без согласования властей массово выходить на улицы, а верующим в Свободу и Демократию - нельзя?

Twitter июня 25, 13:13
@VVP2_0 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 345 ретвитами и 21 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/VVP2_0/status/878923235898818561

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы