1000 отжиманий за день!!!

Увидела в блоге (автору которого, судя по фото, лет 45) - как она устроила себе челендж. Сначала она хотела научиться отжиматься. Научилась. Отжималась по 10 раз по три раза каждый день. Потом ей захотелось еще каких-то высот, и она впряглась в челендж "100 отжиманий - через год". Там каждый день повышаешь, и через год их можешь сто. Мой сын тоже этот челендж проделал, и теперь легко отжимается сто раз утром во время зарядки, а потом еще пару раз в день - просто так.




А девушке и с этим стало скучно, и она начала считать, сколько времени уходит на то, чтобы сделать эти сто. Так и эдак старалась, получилось, что она делает их минуты за три. И начала считать, сколько же надо, чтобы сделать тысячу. В общем - решила дальше отжиматься, и каждый день прибавлять по 50. Ну и так пошло - 100, 150, 200, 250... когда дошла до 750... взяла и на следующий день сделала тысячу. Она их не делала подряд - это и не было целью. Просто чтобы в один день сделать тысячу. Но в этот самый день она сначала начала, и все время делала штук по 100-300, потом немного отдыхала, делала еще, и так между утром и тремя часами дня сделала их 950. И потом ее заело, что можно было в этот день дотянуть до той самой тысячи, и она в конце дня, перед сном, сделала еще недостающие. И таким образом челендж выполнила. И я так подумала - огого. Круто. Это какая же у нее уже рутина... Она, кстати, написала, что у нее почти ничего не болело, потому что она во все остальные дни уже делала много. Повышала, конечно, нагрузку, но в целом тело уже к этому виду нагрузки привыкло. И представляете, какие у нее руки сильные? Вау... :-) Круто.

А еще круто - для такого вот дела такую мотивацию найти. У меня как-то не получается столько чего-то - повторений - из себя выбивать. Скучно становится. Вот какую-то там хореографию выучить - да. Или какое-то конкртеное движение суметь сделать, или до куда-то дотянуться. Но вот я дотянулась и успокоилась. Тянуться туда час или два или триста раз мне не важно. А отжимания и подтягивания - это вообще моя боль, я немного научусь, потом опять бросаю и разучиваюсь.

Но вот у меня, между тем, такая мысль возникла. Что когда отжимаешься, скажем, то 400 раз в день, то 600, то 750 - может быть это становится таким привычным для тела движением, что как-то уже не так важно, сто их там, или триста? Ну т.е. вопрос времени и терпения. И, при наличии перерывов, можно хоть весь день так продолжать? Ну или много часов. Пока что-нибудь не заболит по-настоящему? Ну, как рисовать - можно спокойно прорисовать часов 6, а если очень надо - то и 12, если привычка есть. Это ведь довольно тяжелое упражнение - а может и к нему наступить у тела такое привыкание?

Дорогие читатели и читательницы, а расскажите: вы когда-нибудь заводили себе такие челенджи - максимальное количество раз отжаться и подтянуться? Какой был ваш рекорд?



источник - miumaumiumau 
[2 ссылок 78 комментариев 5800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий


Топы по Месяцам

Твиттер @t30p

Twitter июня 2, 21:00
Василий Шухаев. "Царствующие монархи мира". 1934На сайте аукциона Сотбис наткнулся на забавную карикатуру работы Ва http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e914ad4c-1ae1-41a8-a75d-bfe45cd4b9df

Twitter июня 2, 20:22
@NkBasya Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 449 ретвитами и 2 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/NkBasya/status/1267849266560749568

Twitter июня 2, 20:22
RT @NkBasya: А можно эти богатые счастливые геи удочерят меня?

Twitter июня 2, 20:02
RT @milady_owl: Лягушка, отброшенная волной во время запуска ракеты в Вирджинии выгляжит как мем про человечество и 2020 год https://t.co/a…

Twitter июня 2, 20:01
RT @KAPVEY: Там наш министр обороны Андрей Таран, награждает ватника Юру Вилкула, за "сприяння ЗСУ". А вот сюжет, где он называет ветеранов…

Twitter июня 2, 20:01
@KAPVEY Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 424 ретвитами и 5 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/KAPVEY/status/1267549166571597824

Twitter июня 2, 20:00
Началось? Коллапса и полного трындеца не случилось во время пандемии потому, что логистика работала и траки доставл http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=dee06c5c-7d2f-4d1a-a884-dedb9272bfbb

Twitter июня 2, 19:40
В Москве теперь меньше троллейбусных маршрутов чем в ЧебоксарахЧто делают ночью нормальные люди? Спят дома в тёплой http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e3686aef-0a64-4b6f-97d9-fe26697d523a

Twitter июня 2, 19:20
Виски - русским близко?Результат вчерашнего опроса относительно любимого напитка оказался, прямо скажем, неожиданны http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=ec95ef32-3921-47b2-9f60-4b1f08b0e6e4

Twitter июня 2, 18:40
Дорога длиною в 10000 рублейПосле того, как позвонили в субботу из ПФР , в вскр прислали депешу, снова здорОво, про http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=189768d6-a60b-42ae-9c23-bb687ae702f1

Twitter июня 2, 18:20
Получил с кетая Помялось однако. На шелках каких то. Повешу в кабинете,я важностиБольные такое любят.Буду их подво http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=69bb8924-c69d-41ca-a198-97ac63aa1439

Twitter июня 2, 18:01
[1$] Немного экономики -- еще раз об Илоне Маске и успешном старте Crew Dragon https://ift.tt/3dwJvpK

Twitter июня 2, 18:00
Каким предметом Каин убил Авеля?Вещь, которая стала первым орудием убийства в мире. Как её рисовали, и вообще, что http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=eeb2e221-8fcd-44d6-881e-84697015454b

Twitter июня 2, 17:40
Не могу я без открытых постов. Ни магу! Я слишком прекрасна, талантлива и безупречна, чтобы лишать себя людей.На п http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=d563e23e-0ab5-42d7-bfa8-534619d2e501

Twitter июня 2, 17:20
Знакомимся и задание чего начать блогерский марафон? Со знакомства, конечно! Мы с вами теперь банда (на целых 9 http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=ec8c91a0-07db-4bfe-9e5a-15a9ffaa979b

Twitter июня 2, 17:00
Всё как всегда. . Нет, всё-таки Тарло Евгений Георгиевич - оказался.Нет, всё-таки Тарло Евгений Георгиевич - http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b46b8ef9-6c7b-42f0-b908-458b4aca2eaf

Twitter июня 2, 16:40
заочно воинственная ватаШарию такое писать не проблема - он за границей и возвращаться не собирается. А о чем думаю http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=504a4fe1-16d5-4bb9-8f7c-ea9b7c72cec7

Twitter июня 2, 16:20
Еще пару наблюдений по короновирусу.Смотрю я на статистику заболеваемости в РФ и на Украине и понимаю, что я чего-т http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=069d7b1d-9465-4343-94cd-47630f7755dd

Twitter июня 2, 16:01
[1$] Околокомпутерное -- две точки зрения на полезность программистов https://ift.tt/3gNorxi

Twitter июня 2, 16:01
[2$] Шереметьево эпохи корона вируса.. https://ift.tt/307vYBj

follow me