Как я бросил курить с 6-й попытки



Я не курю 4 года и 3 месяца. Легко получилось бросить после 25-летнего стажа курильщика. Да у меня всегда это легко получалось.
Ага, это ведь не первый раз, когда я бросил. Как говорил Марк Твен: "Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто".

Ну а я бросал всего 6 раз. Сейчас расскажу, как это было. А потом, если кому-то будет интересно, поделюсь своей методикой.

Первый раз продержался 20 дней. Я уж так собой гордился и всем рассказывал, какой я герой и молодец! А на 21-день присутствовал на каком-то круглом столе, и тут напротив меня села шикарная рыжеволосая дама в твидовом пиджачке, и от нее так вкусно пахнуло смесью табака и морозного воздуха, что я тут же выскочил на улицу, стрельнул у охранника дешевую сигарету и чуть не захлебнулся от острого и неземного наслаждения...

С рыжеволосой дамой я встретился еще раз через два года, познакомились, я ей говорю:

- Из-за тебя я снова начал курить.

И рассказал ту историю. А она так удивилась, сказала, что в жизни не выкурила ни одной сигареты.

После первой попытки я в том же году еще дважды бросал, ну, как бы, на волне успеха. Но как-то тяжело пошло. Со страшными мучениями продержался не более двух недель.

А вот следующая попытка была удачной - я не курил больше года. Уже не очень и хотелось. А сорвался после того, как попал в ДТП. . И вот когда вышел из машины, и оценил ситуацию, такой стресс был, что сам не понял, как я оказался сидящим на обочине с сигаретой в руках.

Ну а потом я целых три года не курил. Три года - это когда курить уже совсем не хочется, но во сне иногда снится.

И тут уже случайно сорваться невозможно. Тут все под контролем и никакой зависимости.

Это я тогда так думал. И решил проверить этот вывод, так сказать, доказать самому себе факт победы разума над пагубной привычкой.

Купил пачку сигарет, затянулся пару раз - никакого положительного эффекта. Все ровно наоборот: гадость, вонючесть и легкая тошнота. Выбросил сигарету и пошел к урне, чтобы торжественно и символично выбросить в урну почти полную пачку. И уже возле урны замешкался, подумалось, что надо бы еще разок затянуться, чтобы на всю оставшуюся жизнь запомнить этот мерзопакостный вкус горящего табака пополам с бумагой...

И вот тут, на второй сигарете, меня пробило. От кончиков волос на голове до самых мизинцев на ногах! Такое удовольствие, что уже никак нельзя остановиться, да и зачем?!...

После этого я еще лет пять курил.

А теперь не курю, как я уже сказал, четыре года. И даже по ночам мне этот процесс перестал сниться.

Теперь расскажу про свои наблюдения и успешные действия.

Очень трудно продержаться первые три-четыре-пять дней. Это настоящая наркотическая ломка. В ушах звон, во рту сухость, в голове вата. Плохо соображаешь и даже координация нарушается. Курить хочется так, что хоть на стену лезь. Главное - продержаться первый день. На второй день я говорю себе:

- Ну ты же смог не курить целые сутки, значит, сможешь продержаться еще до вечера.
(продолжение следует)


источник - micoffmicoff 
[2 ссылок 122 комментариев 3755 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий


Месяц

Свежие посты

Твиттер

Twitter февраля 20, 21:43
RT @bian_98: так девочки вставайте прикладывайте руку на сердце играет наш гимн https://twitter.com/BusanChimmy13/status/1090010814025732096/video/1

Twitter февраля 20, 21:43
@bian_98 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 573 ретвитами и 21 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/bian_98/status/1098168932144427009

Twitter февраля 20, 21:01
RT @SdibqJgth: Парадокс, но абсолютно ВСЁ ТО, о чём говорил Президент, то, что нам надо сделать, и чего необходимо достигнуть.. было в СССР…

Twitter февраля 20, 21:01
@SdibqJgth Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 541 ретвитами и 40 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/SdibqJgth/status/1098192556612091904

Twitter февраля 20, 21:00
Алкоголь в тундре: традиции и порокПри сборах в тундру, правильный вопрос не зачем, а сколько? Вопрос зачем, считае http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=28389af0-7b26-4215-8bbb-c2fd53aae5fa

Twitter февраля 20, 20:00
Крысятничество-неотъемлемая черта советского человекаКак то моя знакомая подошла ко мне с просьбой устроить отца на http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=2c681360-22d3-4b1c-b33d-ea2a76f448be

Twitter февраля 20, 19:40
О симпатической магии в нашей жизни…Есть очень простой «тест» на определения людей с деструктивным мышлением – это http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=fdff2325-3d6b-492d-b9d1-bdf0d18502e9

Twitter февраля 20, 19:20
Што скажете? Макаревич гуторит, что 80% человеков - идиоты. Довайте тока не будем лукавить, и сознаемся, что эту мы http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1a749e74-332c-442c-b8c7-9690e0328be2

Twitter февраля 20, 19:00
5 лет с начала войныСегодня годовщина начала войны РФ против Украины.Эта медалька - лучшее доказательство, других д http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=facfd01c-d598-4c33-bcdc-44d861af412e

Twitter февраля 20, 18:40
И где тот писатель, и где тот СССР?Одно слово правды весь мир перетянет.(Солженицын А.И. Нобелевская лекция)Плакат http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=425533db-8bef-4cec-aeba-7653bfd742c1

Twitter февраля 20, 18:20
Штраф 5 тысяч рублей за интернет, болтовню, СМС за рулём.Наиболее частой причиной возникновения ДТП на дорогах Росс http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b733553e-7fed-40f0-af80-95689c34326e

Twitter февраля 20, 18:00
Пражопы Врач невролог пропейсал колоть два укол джопа чтобы шея и рука не болел. Логично, блядь, логично. Но я все http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=871ab406-b4c9-4358-8cb1-3bc3cc58bbae

Twitter февраля 20, 17:40
Тащкент 1983 год Не то чтобы в продолжение темы Исторические фотографии ,о тоже фотографии не новые. Ташкент, 1983 http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=78b605c0-e8a9-4f95-a1c0-625fc4291fca

Twitter февраля 20, 17:33
RT @v_tretyakov: ВВП продолжает верить, что правительство в его нынешнем составе справится с поставленными задачами. А вот я сомневаюсь. Ду…

Twitter февраля 20, 17:33
@v_tretyakov Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 636 ретвитами и 205 ответами на 3е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/v_tretyakov/status/1098169067532357633

Twitter февраля 20, 17:20
Сетка для маралов и оленейВот такую я сегодня сетку нашёл, из славного города Екатеринбург[more]Стоит эта рабица 85 http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0dafb2d6-9fa2-4803-b28f-f885ebc548ac

Twitter февраля 20, 17:00
Видеоролик о полигонных испытаниях комплекса "Посейдон"В связи с состоявшимся 20 февраля 2019 года очередным послан http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=45384591-bd00-4274-8392-95b1dfec0e36

Twitter февраля 20, 16:31
RT @v_tretyakov: Увы, ВВП ничего не сказал о скандально высоком разрыве между доходами самых богатых и не только самых бедных, но и среднео…

Twitter февраля 20, 16:31
@v_tretyakov Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 554 ретвитами и 144 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/v_tretyakov/status/1098159783180488704

Twitter февраля 20, 16:20
Когда много денег хочетсяКогда хочется денег много, и непросто много, а много очень, то желание это разумом уже не http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8568103c-853c-4b42-8817-95fdf99d5136

Подпишись в твиттере
 

 
 

Рейтинг постов блогосферы