Курительй дзен или не желайте бросить курить.

Медитация курением от Ошо

Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: "Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить". Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать".

Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.

Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.

Он сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить?

Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет — большой срок.

Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.

— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он.
А деавтоматизация — это и есть сущность медитации.

Я сказал:
— Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?

— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
— Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять.

Превратите курение в медитацию.

— Медитацию? — удивился он.
— Да, — сказал я. — Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение?
Курение может стать прекрасной медитационной техникой.

Мои слова его поразили. Он воскликнул:
— Что вы говорите!
Он весь превратился в слух!
— Медитационная техника, — сказал он, — скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!

И я дал ему эту технику. Я сказал:
— Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием.

Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально.

Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат.

Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.

Видно было, что он удивлен. Он сказал:
— Не может быть! Вы, наверное, шутите?

Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.

Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: "Аннам Брахм" — "Пища это Бог". А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.

Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности.

И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.

Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.

Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда

Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно.

Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.
Было дело, клиент пришел за ответами на вопросы, заодно по итогу работы перешел с сигарет на трубку - с трубкой дзен достигается проще, ритуально все-таки такое курение.


источник - mir_magmir_mag 
[1 ссылок 80 комментариев 2900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий


Свежие посты

Твиттер

Twitter сентября 22, 11:04
Т30P ТРЕНДОВ МояГодовщинаВТвиттере BTS опросоткоти осень НоваяАватарка нашлес2018 Лихачёва Украденная MyYouthJinyoungDay

Twitter сентября 22, 11:00
еще раз о надежности прессыВ прошлом году я писал об относительной надежности мейнстримных западных СМИ, и недавно http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=233773f0-5a95-49d8-90b5-79d00f1afc85

Twitter сентября 22, 10:40
Dumb Wars V: OOP Strikes BackДумается всем известно почему ООП хуй, но на всякий основное можно и написать.1. Объед http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=949887b6-c7ef-4006-849e-51177ad35cb0

Twitter сентября 22, 10:00
меня терзают смутные сомненияВот что меня смущает, когда я читаю о новом суперпупергипероружии, которое поступает ( http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8f1d6d4c-bce1-45cc-ab1f-bc686bf64542

Twitter сентября 22, 09:51
@natohawks Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 269 ретвитами и 9 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/natohawks/status/1043159406375038981

Twitter сентября 22, 09:51
RT @natohawks: Ору. Руководство учений SaberJunction2018 объявило паузу для корректировки плана маневров, потому что украинские десантники…

Twitter сентября 22, 09:40
Вымираем потихонечкуПродолжающийся спад рождаемости наложился на рост смертности, а в результате скорость, с которо http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f26aa793-5bcf-4d54-a173-425457316f0f

Twitter сентября 22, 09:10
RT @cynicarea: За 6 лет Россия способна догнать Германию разве что по численности населения

Twitter сентября 22, 09:10
@cynicarea Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 279 ретвитами и 15 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/cynicarea/status/1043069373643202560

Twitter сентября 22, 09:00
Жена - самый страшный человек ©Вот так просыпаешься утром, открываешь почитать ЖЖ, а там в комментариях вот ьакая ф http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=67ae2a81-3904-402d-aee7-19066e8e8a83

Twitter сентября 22, 08:49
@publikatsii_ru Поздравляю, в топе твиттера с 263 ретвитами и 21 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/publikatsii_ru/status/1043237807081381889

Twitter сентября 22, 08:49
RT @publikatsii_ru: В Сети появилось видео инсценировки "химатаки" в сирийском Идлибе, подготовленное скандально известной организацией "Бе…

Twitter сентября 22, 08:48
@Goldtais Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 250 ретвитами и 52 ответами на 3е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Goldtais/status/1043184072527413248

Twitter сентября 22, 08:47
RT @Goldtais: 15 наших ребят погибли в Сирии и полное молчание. Не сообщают даже найдены ли, не говорят, когда похороны, не слышно, чтоб Па…

Twitter сентября 22, 08:40
Женщина низкого поведенияДенис Глушаков -- капитан московского «Спартака» -- родился в городе Миллерово Ростовской http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a628e026-d2d0-4bf6-b4af-7be78bf364e7

Twitter сентября 22, 08:00
Спор про малазийский БоингОдин из моих лучших комментаторов [more]ivan_1_dyrak более трех лет назад поспорил с неки http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4d200bfa-3df6-40fe-9df1-2a15a0ca159f

Twitter сентября 22, 07:43
RT @cot_olginonet: Картина маслом: Президент Польши получает гарантии безопасности от Российской агрессии https://twitter.com/cot_olginonet/status/1043158965658509312/photo/1

Twitter сентября 22, 07:43
@cot_olginonet Поздравляю, в топе твиттера с 276 ретвитами и 22 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/cot_olginonet/status/1043158965658509312

Twitter сентября 22, 07:00
Охотничья шурпа Из дикой цесарки и чирков. Ингредиенты: цесарка (3 штуки[more]Из дикой цесарки и чирков.Ингредиент http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=76b27331-dc99-42f7-bb99-5ba2fd6e38f5

Twitter сентября 22, 06:00
Спакойной ноче Была когда-то одна компания (а может и до сих пор сохранилась, и в ней была одна девушка. С ней там http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f0601222-dc2d-4394-ad39-28069cead1a7

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы