Курительй дзен или не желайте бросить курить.

Медитация курением от Ошо

Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: "Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить". Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать".

Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.

Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.

Он сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить?

Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет — большой срок.

Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.

— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он.
А деавтоматизация — это и есть сущность медитации.

Я сказал:
— Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?

— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
— Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять.

Превратите курение в медитацию.

— Медитацию? — удивился он.
— Да, — сказал я. — Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение?
Курение может стать прекрасной медитационной техникой.

Мои слова его поразили. Он воскликнул:
— Что вы говорите!
Он весь превратился в слух!
— Медитационная техника, — сказал он, — скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!

И я дал ему эту технику. Я сказал:
— Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием.

Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально.

Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат.

Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.

Видно было, что он удивлен. Он сказал:
— Не может быть! Вы, наверное, шутите?

Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.

Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: "Аннам Брахм" — "Пища это Бог". А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.

Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности.

И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.

Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.

Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда

Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно.

Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.
Было дело, клиент пришел за ответами на вопросы, заодно по итогу работы перешел с сигарет на трубку - с трубкой дзен достигается проще, ритуально все-таки такое курение.


источник - mir_magmir_mag 
[1 ссылок 80 комментариев 2900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий


Облако блогеров

Свежие посты

Твиттер

Twitter июня 24, 01:01
я словно бабочка к огню...Я тут недавно осознала, что почти как Волшебник Изумрудного Города. Ппомните, когда в ска http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1938de3e-31cb-417f-b021-42a06334200f

Twitter июня 24, 00:21
Вынесено из комментариев предыдущего постаiaa9001 есть ещё и такой, тоже справедливый контраргумент:"Поколение раз http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b558b0cf-a05b-48f3-97e1-9fb335e37115

Twitter июня 23, 23:00
Запрет для протоиерея Максима Мелинти[Видео]см. также его интервьюhttp://positivepeople.md/intrevui-maxim-melinti/Т http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=64cb8f4b-3598-476d-b986-806348ed9eba

Twitter июня 23, 22:34
RT @SverdlovNKVD: Ельцинский паж, муж ельцинской дочки, шестёрка Дерипаски и Прохорова, либеральное говно и гражданин Австрии Валентин Юмаш…

Twitter июня 23, 22:34
@SverdlovNKVD Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 378 ретвитами и 46 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/SverdlovNKVD/status/1010444666620268545

Twitter июня 23, 22:01
Вся правда о налогах с 1 июля на перечисления на пластиковые картыНа втором месте после повышения пенсионного возр http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9af42204-5738-4a30-bac3-aec154b90493

Twitter июня 23, 21:01
Почему травят Волочкову[more]Волочкова подозревает, что в Инстаграме против нее кто-то организовал масштабную травл http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=837c0b94-f633-4c72-ba0b-1ffbf238f4ba

Twitter июня 23, 20:52
@clernenza Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 448 ретвитами и 3 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/clernenza/status/1010482382321876998

Twitter июня 23, 20:52
RT @clernenza: ❌ покупать вещи подходящие друг к другу и создавать свой стиль ✔️ покупать все вещи которые тебе нравятся независимо от их ц…

Twitter июня 23, 20:01
Каково в России на самом делеМосква — это яркая суть этого праздника футбола, его пылкое сердце, полное жизни.© РИА http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=02a230b8-2d75-48bc-9347-6795a5d48a67

Twitter июня 23, 19:41
лучший комментарий Попался замечательный комментарий, из тех, что возвращают веру в человечество. В своем блоге Тай http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0030a942-8c76-4223-987d-300d6c33c0f0

Twitter июня 23, 19:09
RT @zedolazer: Мастер-класс по рукопожатию. https://twitter.com/zedolazer/status/1010421479039733760/photo/1

Twitter июня 23, 19:09
@zedolazer Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 357 ретвитами и 43 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/zedolazer/status/1010421479039733760

Twitter июня 23, 19:09
@anatolynog Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 425 ретвитами и 16 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/anatolynog/status/1010529778942857217

Twitter июня 23, 19:09
RT @anatolynog: 32 млн. руб - именно такую сумму требуют за подключения дома к газу в пригороде Якутска в районе Марха. Местный житель пове…

Twitter июня 23, 19:01
Инвесторы продолжают ставить рекорды бегства с российского рынка акцийКак известно, я много внимания уделяю ценным http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=05bfeff9-cbe2-45fc-b160-45d08d49cea3

Twitter июня 23, 18:01
Жарос - жарос. Пестня.Исполняет православленный и легендарный хор кубаноедов, лауреат нобелевской премии и премии л http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=037d4e01-0380-4972-82ce-2f3338cbac54

Twitter июня 23, 17:41
Посмотреть и почувствоватьНью-Йорк город контрастов - кажется так говорила одна из героинь фильма "Бриллиантовая ру http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a25311cf-aca3-44a5-a30e-9e4620a9d4a2

Twitter июня 23, 17:05
@GDR_74Saw54ttR1 Поздравляю, в топе твиттера с 353 ретвитами и 38 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/GDR_74Saw54ttR1/status/1010280517701455873

Twitter июня 23, 17:05
RT @GDR_74Saw54ttR1: Я не инфракрасный, не едрос, не лдпээровец, но я люблю герб и флаг СССР как и герб и флаг России, уважаю и знаю оба ги…

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы