Курительй дзен или не желайте бросить курить.

Медитация курением от Ошо

Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: "Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить". Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать".

Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.

Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.

Он сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить?

Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет — большой срок.

Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.

— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он.
А деавтоматизация — это и есть сущность медитации.

Я сказал:
— Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?

— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
— Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять.

Превратите курение в медитацию.

— Медитацию? — удивился он.
— Да, — сказал я. — Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение?
Курение может стать прекрасной медитационной техникой.

Мои слова его поразили. Он воскликнул:
— Что вы говорите!
Он весь превратился в слух!
— Медитационная техника, — сказал он, — скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!

И я дал ему эту технику. Я сказал:
— Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием.

Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально.

Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат.

Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.

Видно было, что он удивлен. Он сказал:
— Не может быть! Вы, наверное, шутите?

Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.

Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: "Аннам Брахм" — "Пища это Бог". А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.

Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности.

И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.

Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.

Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда

Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно.

Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.
Было дело, клиент пришел за ответами на вопросы, заодно по итогу работы перешел с сигарет на трубку - с трубкой дзен достигается проще, ритуально все-таки такое курение.


источник - mir_magmir_mag 
[1 ссылок 80 комментариев 2900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий


Свежие посты

Твиттер

Twitter декабря 14, 21:13
RT @alyonapopova: Во Франции средняя пенсия достигла €1 389 в месяц (104 680 руб). В России средняя пенсия в 8 раз меньше (13 304 руб). Но…

Twitter декабря 14, 21:13
@alyonapopova Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 531 ретвитами и 35 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/alyonapopova/status/1073471727848562688

Twitter декабря 14, 21:00
Цукаты из апельсиновых корочекВ каждом сезоне есть свой исключительный рецепт, блюдо , фрукт или овощ. И каждый мес http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=67b086bc-0f05-47da-8620-6b234d98f1a0

Twitter декабря 14, 20:52
RT @vataTaeTae: «Я помню, что в начале этого года мы были морально опустошенны. Мы даже задавились вопросом о распаде группы, но смогли поб…

Twitter декабря 14, 20:52
@vataTaeTae Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 579 ретвитами и 9 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/vataTaeTae/status/1073610174651342848

Twitter декабря 14, 20:52
@clernenza Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 598 ретвитами и 1 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/clernenza/status/1073488908934098944

Twitter декабря 14, 20:51
RT @clernenza: фотографии студентов на сайте вуза / студенты в вузе https://twitter.com/clernenza/status/1073488908934098944/photo/1

Twitter декабря 14, 20:10
@Grey1123 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 517 ретвитами и 1 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Grey1123/status/1073446809920528384

Twitter декабря 14, 20:10
RT @Grey1123: Если у вас депрессия, то позовите своих друзей и возьмите что нибудь. Например, Иерусалим.

Twitter декабря 14, 20:00
Логопед. Опять Сходила с Ольгой к логопеду. Теперь уже в новую нашу детскую поликлинику, рядом с домом. Не знаю, на http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=80463509-305b-435e-bd99-a7f313731bed

Twitter декабря 14, 19:40
Агрессивно-злое общественное безразличие.Мой 140-тысячный город – весьма адекватный пример отношения к власти http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6813e2bc-e308-421b-bca6-cf5fb775d3ca

Twitter декабря 14, 19:20
Коротко о себе Я сейчас в Москве. У меня всё сломалось, всё: ноутбук, телефон, второй телефон, я никому не могла да http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=cc3d09f4-b304-4bcd-852c-a8454694a5b7

Twitter декабря 14, 19:00
За ввоз КРУТЫХ часов без декларации будут сажать! Чиновники остались без подарков )))В список стратегически важных http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e1d5a5da-7a3d-40a7-92e5-c0ba0b695dea

Twitter декабря 14, 18:40
Премия Дарвина Мне одному кажется, что ему крупно повезло? Интересно,[Видео]Мне одному кажется, что ему крупно п http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=435fe62f-3068-457a-bbdf-da3a43444766

Twitter декабря 14, 18:20
Номер удался! Танец у шеста перед детьми вызвал возмущение в Новом Уренгое.Выступление участницы конкурса Звезда Ям http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=626df81d-412c-43e4-9c4f-fd70130f323d

Twitter декабря 14, 18:00
Сыр и друзья должны быть выдержаны временемГоворят, в Голландии надо обязательно попробовать сыры и селёдку.Сельдь http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e81ce585-f873-43fe-b56d-dc3a00f3a114

Twitter декабря 14, 17:40
Трезвый Ефремов зачитывает рекламу по ходу спектакляВсе собирался рассказать, как прошел спектакль «Чапаев и http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3c9fca1e-73fc-4369-b058-9c94b411c385

Twitter декабря 14, 17:20
Про речи Путина и локусы контроляСегодня мне в ленте дважды попадались посты, в которых люди выражали своё возмущен http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5c6c8676-d4a8-436b-ad92-6dff41158ec6

Twitter декабря 14, 17:06
@Vityzeva Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 520 ретвитами и 35 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Vityzeva/status/1073554743023288321

Twitter декабря 14, 17:06
RT @Vityzeva: Вот где нужен общественный резонанс, депутатское заступничество и пересмотр законодательства! Пока вы ломаете копья из-за нар…

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы