Вот попробовали бы жаворонки жить как совы!

По мотивам дискуссии про сов, которым трудно вставать рано утром. Очень многие набрасывались на них, мол, это все от лени. Мы встаем, и ничего. Многие жаворонки похвастались, что мол "а я встаю в 6 утра, вообще не понимаю, что после шести в постели делать". Им хорошо, им легко вставать рано и организм этого сам просит. А еще некоторые писали, что "мне тоже понравилось бы поспать лишних пару часов, но я встаю на работу, и ничего." Имея в виду, что эти совы - зажрались. Мол, я сова, я не могу. а все сова, всем в 6 утра рано, но терпят, всем миром, ради работы.

На самом же деле настоящих сов не так много. Я смотрела немецкую статистику - людей, которые спят в среднем с 4-5 утра до 13 - меньше 5%. Тех, кто еще позже (или уже надо говорить "раньше") ложится и встает - число, не достойное статистики - менее 0.1%.



Кстати, "голубями", или людьми с нормальным ритмом сна считаются те, кто спит примерно с часу ночи до 9 утра. С 12 до 8 - это уже "легкий жаворонок", таких вообще большинство. (Как раз примерно половина.) Тех, кто естественным образом спит с 22 до 6 (если не будить и не надо, а именно по содственному желанию) - тоже меньше 5%! Совсем экстремальных жаворонков, которым удобнее всего спать еще раньше - тоже очень-преочень мало.

Из чего я делаю вывод, что жалуются на "мы тоже может быть совы, но нам надо вставать и мы встаем" - это в основном "голуби", т.е. люди с обычным режимом сна, которым естественно было бы спать до 8-9, но жизнь заставляет вставать на 1-2 часа раньше, и они страдают. Не совы они.

А есть же совсем экстремалньые совы. Признаться, я за всю свою жизнь таких встретила только двоих. Это люди, которые могут жить как хотят, и действительно десятилетиями ложаться в 5-6 или позже, и встают после двух часов дня, иногда и в 4-5. И при этом они не болеют, не страдают, и им действительно так удобнее, они так более продуктвны и хорошо себя чувствуют.

Кстати, есть еще все эти теории про циркадные ритмы. И что каждому человеку, все же, надо большую часть дня бодрствовать в то время, когда свет дневной. А спать надо ночью. И если это нарушать, рано или поздно заболеешь, начнется куча проблем со здоровьем (и с психикой - тоже). Я в целом в это врею, уверена, что для большинства людей эти правила действуют. Но все же знаю, что есть исключения. Вот эти самые настоящие совы - ничего у них не разваливается. Живут они нормально по ночам - по 30-40 лет. Здоровее многих обычных людей своего возраста. Они, кстати, дневной свет видят, и тоже местами больше других. Просто просыпаются после обеда, и первым делом идут на пару часов гулять. А другие весь день бодрствуют, а на улицу не выходят, в итоге еще вопрос, кому больше света досталось.

Но вот представьте себе, что настоящая сова вот жалуется вам (как автор письма, которая наблюдала за собой и своими биоритмами десятки лет, и пришла к выводу, что просто не может жить раньше), и се пишут "ой ну соберись, подумаешь, миллиарды людей встают на работу, и ты можешь".
И я вот подумала - а вот эти жаворонки, которые на сову наезжают - пытались ли себе представить обратную ситуацию? Вот если бы их заставили жить как сову?

Представьте - вы жаворонок (или просто у вас режим сна в пределах нормы). А вам каждый день не дают спать до 5 утра. И потом вот спи до обеда (хотя не можешь, светло, шумно, спать уже неохота, тело хочет бодрствовать и активничать). Но нет - лежи. А потом опять - когда уже сил никаких нет, часов в 10 вечера, ну или там в 12, тебе объясняют, что обязательно надо еще активно приносить пользу часов пять! И добавляют "все так делают ради работы, и ничего". Какие были бы ваши ощущения? :-) Вот такие они и у совы... Которую трясут в шесть, а потом спать заставляют в 10 вечера, когда у нее еще все кипит и бушует. :-)



Смотрите также:

Магазин Белолапик Все новости в Телеграме Недетские картинки в Телеграме Уютный чат в Телеграме Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu




Поддержите мой труд и тоже читайте мой тайный блог! :-) https://www.patreon.com/mammamiu

источник - miumaumiumau 
[3 ссылок 162 комментариев 5750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий


Топы по Месяцам

Твиттер @t30p

Twitter октября 16, 10:20
Как зайти на сайт к дилеру и офигеть от ценникаКартинка, в которой непонятно что стоит дороже, чем автомобиль - под http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6cdb8ee1-f03a-4a2c-aa3e-d17a620ad4be

Twitter октября 16, 10:00
"Сдал экзамен - иди преподавать"Человек, который сдал на "отлично" экзамен по определенному предмету, вполне готов http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=632eea84-3ee1-49f3-b22a-daaf83a20883

Twitter октября 16, 09:40
Российский Донбасс? .Ибрагима Темирбаева задержали в начале августа, через три дня после его отставки с должности м http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9584c167-53fc-4904-bfb9-61cf51f2ea0d

Twitter октября 16, 09:20
Программа Она всегда точно знала, что выйдет замуж не позже двадцати семи лет, за начитанного мужчину с изысканным http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1e2d3060-ffe0-4ee7-ab43-9d64c2227141

Twitter октября 16, 09:00
Хакеры взломали почту консультанта Администрации Президента и нашли в ней "план борьбы с Навальным"Во взломанной по http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=295cd3fe-762a-4b33-903a-0e45297bb3cf

Twitter октября 16, 08:22
RT @melkirianka: В моем университете творится полный п*здец. Хочу рассказать вам об этом. Мой родимый МГЛУ называет себя лучшим лингвистиче…

Twitter октября 16, 08:20
Джокер – вторсырьё для подростковКто такой Хоакин Хоакин Феникс никогда не страдал от недостатка внимания со сторон http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=964cea16-c40e-4aed-9f67-41e0ab130f52

Twitter октября 16, 08:00
Чем Москва круче МинскаВы, конечно, помните, что Минск – это город петуний и других цветов, которыми там засадили в http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=58b9c215-73c0-46c4-9b00-c4b135c747f0

Twitter октября 16, 07:00
Интересные дела США вывозит из Турции свои ядерные бомбы B61-3/-4. C-17 из состава Prime Nuclear Airlift Force (62- http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7acee916-c827-4e1b-a0f7-3f0b55c8fef9

Twitter октября 16, 06:00
Томск с высоты — сибирский город студентовВ Западной Сибири, вдали от Транссибирской магистрали, находится город То http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1eea5221-26ee-460a-bfac-adcd0a3d97f4

Twitter октября 16, 05:21
RT @IaninaSokolova: Це Ярослава Ніконенко.Її батько загинув в АТО у 2015. Вчора від кулі снайпера загинула і сама Ярослава -солдат 101 ОБрО…

Twitter октября 16, 05:00
Дворняжка Знакомый рассказал. Полюбил девчонку, полгода встречались.Предложил сьехаться, она согласилась. Ему 29 ей http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=948dd7c1-8e78-44b6-972a-b5aabd5f5351

Twitter октября 16, 04:00
ВЫЗОВЫ И ОТВЕТЫ На сайте «Завтра» постоянно публикуются оптимистические известия об открытии новых заводов или хотя http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6c55af3a-2bfd-4b70-9bed-703a6d8ddcf2

Twitter октября 16, 03:00
Свобода или цибуля Глава украинского МИД Вадим Пристайко, общаясь с журналистами, фактически в ультимативной форме http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b04360b0-79ab-4a86-9491-2b8a19fe2674

Twitter октября 16, 02:00
Скандал вокруг гимна России в Саудовской АравииПомпезный визит Владимира Путина с огромной свитой своих царедворцев http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a30461cb-2617-4546-9fbd-8a8cf3b5b695

Twitter октября 16, 01:00
Блестящая сирийская компания России пришла к финалу.Наилучшим решением в 90-х, для американцев было бы объединение http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4b423220-bc38-4110-99a9-c87498ec4a32

Twitter октября 16, 00:00
Аполлопоклоники против АполлоотрицателейСразу скажу, что на мой взгляд сейчас уже невозможно с уверенностью говорит http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8ce1ccef-9bb6-4235-a70b-16c82f511792

Twitter октября 15, 23:00
Обувные новости Несколько дней подряд меня преследует реклама новых прадовских кроссовок, вот таких. Есть в них как http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1e00e429-b8a7-4e41-ab5a-a0ef931fb321

Twitter октября 15, 22:00
Сможет ли Путин победить ФБК?Прежде чем перейти к ответу на вопрос из заголовка, нужно установить неявное предполож http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=2c8e0acc-0155-408d-afe0-e7a17603e2a1

Twitter октября 15, 21:20
RT @Rooftop564: Чтобы понимать размер долга в 5 млрд долларов Коломойского Украине. За эти деньги можно погасить ВСЮ задолженность Украины…

follow me