Яна, добрый день!Пишу вам с вопросом, хотя сама над своей проблемой думала и не могу представить, что вы мне посоветуете. Думаю, что все ответы я сама знаю. Но одна часть меня знает, как надо делать, а другая не делает. И я не знаю, как это перебороть.Я в Мюнхене, у нас жесткий локдаун. Я очень спортивная, и мне происходящее не нравится так же, как и вам. Некоторое время назад я осознала, что у меня - настоящая депрессия. Я отлично понимаю все стенания тех, кому так же плохо. И мне грустно было читать комментарии у вас, в стиле "нам бы ваши проблемы, с жиру беситесь". Многие из-за локдаунов потеряли важную часть жизни, и это очень трудно.Я раньше ходила в офис и мне нравилось. В офисе не была почти год. После офиса я ходила в спортзал, в бассейн и несколько раз в неделю вечером на социальные танцы. Отрывалась там до часу ночи и была так счастлива.Когда начались локдауны, я старалась не унывать. Делала дома зарядку, качалась как могла. Выходила гулять. Пробовала на улице бегать.Мне это все не нравится. Танцевать одной - все не то. Я все равно пыталась, и все равно становилось меньше. Вот я уже третью неделю что-то делала не более одного раза в неделю. И приходила в ужас! У меня такого не было почти 20 лет!И последней каплей было то, что я вышла побегать на улицу и подвернула ногу. Ничего не сломала, но было очень больно. Ходила в больницу, наложили повязку. Велели беречь 14 дней. И я легла на диван.
Далее...