Добежал до 42-х Время летит быстро и вот уже почти пробежал свой первый

Время летит быстро и вот уже почти пробежал свой первый жизненный марафон, приблизившись к заветным для марафонцев 42 км 195 метров. Теперь дело за малым, в течении последующих 195 дней пробежать полноценный марафон и сравнять обе дистанции )) К тому же, благодаря бегу чувствую огромный прилив энергии и положительных эмоций. В молодости энергия не била таким ключом ))В общем, в данной заметке самые памятные публикации с пробежек, которые проходили в любую погоду, время, дня и ночи, в течении года. Начну пожалуй с забега, состоявшегося 20 октября в Харьковском Международном Аэропорту по взлётно-посадочной полосе. Именно во время этого забега улучшил время на дистанции 10 километров, преодолев её за 41 минуту 36 секунд.
Кстати, если вдруг захотите стать спонсором на последующих забегах или увидеть свою рекламу на моей футболке во время марафона, фотографиях и статьях после забега, пишите, договоримся ))
Если честно, не люблю этот праздник. Подумаешь, родился и что?) А вот в бег влюбился. Уже наверное и друзья в ЖЖ не помнят как начинал бегать 7 лет назад при весе в 120 кг. Зато сейчас, при весе в 75 кг можно сопоставлять два фото и рекламировать бег для похудения )) Эта заметка больше для меня, так сказать на память, что бы потом статьи в журнале не искать. Если надумаете читать, будьте осторожны, бег затягивает ))Далее...

Пробежал 15 км на ХХХІ легкоатлетическом пробеге в Балаклее

Вернулся с пробежки, на которой потрусил часик после вчерашних соревнований и, увидев, сколько фотографий в сети с легкоатлетического пробега, на которых и сам засветился, решил сразу заметку опубликовать ;)Итак, 3 ноября в Балаклее прошел ХХХI традиционный легкоатлетический пробег, собравший рекордное количество участников. Всего, дистанции в 2,5 км, 5 км, 10 км и 15 км, преодолело 283 спортсмена. Причем, в этом году организаторами пробега была введена дополнительная дистанция - 10 км. Таким образом, кроме традиционных 2,5 км, 5 км и 15 км, каждый желающий мог преодолеть еще один отрезок.
15 км пролетели как миг
Кроме представителей Балаклейского района в Балаклею прибыли легкоатлеты из Харькова, Славянска, Первомайского, Изюма, Лозовой и Мерефы. Несмотря на то, что пробег проходит уже 31 раз, принял в нём участие впервые и сразу на максимальной дистанции. Однако, видать сказалась подготовка и 15 км пролетели очень быстро, несмотря на крутую горку, длиной 800 метров, бежалось легко, а на всех фото, которые видел в сети, прям, не бежал, а летел.
Забегая на горку
Первым в 10.30 дают старт участникам на дистанции в 2,5 км, которые преодолевали один круг по центральным улицам Балаклеи. Пока они бегут, легонько разминаюсь перед предстоящим стартом.Далее...

Кожа, в которой я живу

Хейтеры часто педалируют тему ЗППП. До того довели меня, что я залез на сайт
https://www.dermatit.net, чтобы просветиться современными знаниями о болезнях кожи и половых органов.

Почитывая материалы, я наткнулся на статью про нейродермит и вспомнил один случай из жизни.

Как-то у меня в области паха возникло какое-то покраснение и раздражение.

Я терпел-терпел, потом всё-таки обратился к дерматологу, который принимал на ВДНХ.

Он посмотрел, сказал, что это ерунда, выписал рецепт.

Я спросил его еще про ногу, на которой была суховатая кожа, он определил нейродермит и тоже выписал рецепт. За каждый рецепт взял по 1000 рублей. Мне тогда показалось дорого, а сейчас думаю – нормально.

Дерматолог – из бывших военных врачей, лишних денег не драл, да… В тот день он у меня еще взял анализы на ЗППП (да-да, вставляя в член катетер, бррр). Но забрать анализы я сподобился только через год, пришел вечером, врач угостил меня картошкой со шкварками, пил водку, а я купил себе пива. Дал ему в долг 1000 рублей, да так и не забрал.

Да, ногу так и не долечил, Анка никак не может сделать мне мазь по рецепту, тварь.



источник - fixinfixin 
[1 ссылок 124 комментариев 2702 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Этого толстого, НЕ КОРМИТЬ! )))

В заведениях английского города Мидлсбро, торгующих едой на вынос,появились плакаты с портретом местного жителя, страдающего ожирением.Они призывают перестать его кормить!Из-за избыточного веса 27-летний Дэррен Макклинток по прозвищу Дибси не может водить автомобиль,и вынужден оплачивать два места, когда летает на самолете. Кроме того,ему требуется специальная одежда, которая стоит дороже обычной.«Врачи сказали, что если продолжу жить, как раньше, то долго не протяну», — говорит он.Владелец местного спортзала Майк Хинд, считающийся одним из лучших персональных тренеров в Великобритании,взялся бесплатно привести его в форму. Он выбрал Макклинтока, рассмотрев около тысячи заявокот других желающих стать его подопечными.Хинд считает, что толстяк должен следить за своей диетой. Чтобы помочь ему справиться с искушением,он напечатал плакаты с его фотографией и раздал их в заведениях Мидлсбро.«Спасите Дибси! — гласит надпись. — Он гибнет от ожирения. Не давайте этому человеку есть».Далее...

Почему у некоторых людей всю жизнь лишний вес - с точки зрения невролога

К нам тут приезжал с лекцией Дэниэл Джей Левитин, читать лекцию о лишнем весе и анорексии.Тема как-то совсем не наша, но М. очень хотел его послушать, просто потому, что он крутой и интересный. У него все интересно, он (как многие ученые) обо всем умудряется рассказать еще охапку малоизвестных научных фактов, чему любознательный мозг слушателя всегда радуется. (Новые знания!)Итак, что мне там интересного запомнилось:1. Если взять среднего человека, который большую часть взрослой жизни имел некий лишний вес, и между этим сколько-то раз в жизни был по-настоящему стройным (и любит вздыхать, как он себе тогда нравился), в большинстве случаев можно проследить следующую картину. Если сесть вспоминать, когда человек был таким стройным, вспомнятся не лучшие периоды в жизни. Когда развод был, когда болел (и последний год перед тем, как сильно заболел), когда были экзамены, сложности на работе, переезд и прочие сложные периоды в жизни. Человек моет и запомнил, что он себе тогда в зеркале нравился. Но мозг запомнил, что те времена были плохими и опасными (или откровенно вредными) для здоровья. Он записал себе эту связку: "малый вес - плохая жизнь" - и с тех пор старательно поддерживает хозяина в состоянии "потолще", пытаясь таким образом удержать благополучную фазу жизни. Как со всеми неправильными нейронными связями, такую можно расформировать только, если предлагать мозгу другие варианты. Например, начат зудеть, и проговаривать, как вы себя хорошо чувствуете, как в жизни все хорошо, как вы меньше болеете или у вас меньше что-то болит и.т.д. Причем именно проговаривать (вслух!) себе или другим. Потому что сказанное слово для мозга имеет более высокий приоритет и вес. (Мало ли что там в нолове крутится, а если человек решил что-то высказать, это уже серьезно.) И еще - не начинать худеть в плохие моменты жизни. Делать этот огда, когда у вас как раз все очень хорошо.Далее...

Что для вас значит аборт?

Письма издалека
Скажите, пожалуйста, а что для вас аборт? Это травма? Это психологическая травма? Это детоубийство? Это просто неприятный момент, который быстро забудется или забылся? Что это? Как к этому отнестись? Можно ли забыть о том, что в жизни был аборт? Скажите, кто сделал и забыл? Есть такие? А есть такие, кто сделал и забыть не может? Кто пожалел о том, что сделал аборт? Как влияет аборт на психику женщины и влияет ли вообще? Мужчины, а как вы отнесетесь к девушкам, если узнаете, что у нее был аборт, а то и три? Мужчины, а как вы относитесь к женам после того, как они сделали аборт, а то и несколько? Мы сейчас не будем говорить о том, что в 21 веке есть масса способов предохранения и бабыдуры, в жизни всякое бывает и даже контрацепция иногда дает сбой. Если бы было все так просто, то тема абортов не входила бы в число самых обсуждаемых вопросов современности. Мне хочется поговорить о том, что значит аборт для женщин и мужчин? К чему я все это спрашиваю? Мне важно знать эти ответы. И не думаю, что только мне. Уверена, что эти вопросы волнуют многих женщин. Не так давно была в гостях у подруги. Они только вселились в новую квартиру, которую построили в ипотеку. Слышимость, я вам доложу, еще та. Такое впечатление, что соседи ругаются не у себя на кухне, а за твоим столом. Подруге с соседями, похоже, повезло. Далее...

Фотографии с пробежки в начале октября

Вчера за окном было солнечно и прохладно, как раз то, что нужно для лёгкой пробежки. В итоге достал с балкона кроссовки и отправился на пробежку. А так как собирался бегать по новому маршруту, чтобы разнообразить ежедневные тренировки новыми, ещё не приевшимися видами, прихватил с собой смартфон Xiaomi Mi Max 2, который во время бега был гаджетом выполняющим функции фотоаппарата, плеера и приложения считающего километраж, скорость бега и количество потраченных калорий.
Пейзаж с октябрьской пробежкиДалее...

Пиль, куриль, балэль, но...

http://gravitysport.pro/wp-content/uploads/2018/06/1-10.jpgИменно так - пил, курил (правда не затягиваясь... и, обычно, когда прилично выпью), болел, но теперь все позади. Ура! Я наконец вернулся... А вы представляете, какое это волшебное чувство начать снова...Что? Начать снова бегать после почти трехлетнего перерыва! Хотя начал я три дня назад, но это так... пилотная версия. Это чтобы посмотреть в какой я форме (бегаю с постановкой ноги на мысок и боялся, что мышцам опять придется привыкать заново), потихонечку, внимательно прислушиваясь к ощущениям, два раза по паре км...А сегодня уже почти по взрослому :) Проложил новый маршрут. Планировал трешку, а оказалось 4 км :) Ну и отлично:))Все это время очень скучал по бегу. Кто не в курсе, я бегал около 3 лет. Так вот неожиданно побежал и прикипел к этому занятию, хотя никогда в жизни бегать не любил. И вот разрыв связок, разные жизненные запарки и пр. дребедень...Представляете, идешь по улице, где раньше бегал, пивко тянешь, а на встречу бегуны... Блин... Наверное так чувствуют себя безногие...Далее...

Виноград есть нельзя, - утверждают врачи!

Screen Shot 09-20-18 at 04.49 PMВсю жизнь думала, что виноград – полезен для здоровья, однако не давно очень засомневалась в его пользе. Сейчас, уже стоит под вопросом его употребление в нашей семьей даже мной.Еще давно ходили с дочкой к врачу – гастроэнтерологу, который сказал, что виноград (также как капуста, помидоры и грибы) есть ребенку (тогда ей было 5 лет) ПОЖИЗНЕНО нельзя. На все мои вопросы «почему?» ответ был простой – у ребенка хронический панкреатит и для него виноград является одним из самых опасных продуктов. Однако, подлечив поджелудочную дочке (спустя год) мои родственники, а потом и я понемногу давали ребенку виноград и пока проблем не возникало.Однако, не давно муж наелся винограда (причем нашего домашнего, а не магазинного) и получил сильнейший приступ панкреатита (у него тоже хронический панкреатит, гастрит и еще холецистит).Вот так-то, надо было слушать врачей (я после этого дочери перестала давать его даже в небольших количествах, уже боюсь).Чем вреден виноград:
  • Повышает секрецию ЖКТ и тяжело переваривается,
  • Может вызвать язву желудка и 12-персной кишки, панкреатит, другие проблемы пищеварения,
  • Имеет высокий гликемический индекс,
  • Нейтрализует действие антикоагулянтов.
Теперь стоит вопрос есть или не есть виноград мне, ведь вред его достаточно серьезный и даже у взрослого человека со здоровым ЖКТ может быть расстройство пищеварения, панкреатит или язва особенно уже в не молодом возрасте (так сказал еще один врач мужа). А я его очень люблю…Далее...

Свежие посты

Твиттер

Twitter ноября 14, 17:40
Не в силах платить за отопление, украинцы продают квартируДля большинства жителей Украины зима ассоциируется не с н http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=04fb456b-5700-4c66-8180-b7b4656a7827

Twitter ноября 14, 17:20
О прощании с эпохой Соловьёва-КиселёваФото Reuters.Похоже, российский зомбоящик на пороге больших перемен. Не за г http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=37d67170-39dc-4037-aa1e-f4734622670d

Twitter ноября 14, 17:00
Как ЛГБТ Бариллу перевоспиталиКомпания Барилла - одна из крупнейших итальянских транснациональных компаний, известн http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c0e610c8-60ae-4508-be83-96431e43a3b1

Twitter ноября 14, 16:40
А не показать ли вам Рязань и Мещерский край?[more]Осенняя Рязань не менее прекрасна, чем зимняя или летняя.Разве http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e6759820-7b7d-406d-8288-9f520978a2c8

Twitter ноября 14, 16:37
RT @yoorashka: Когда твой кот выучил пару грузинских песен и решил их исполнить. https://twitter.com/yoorashka/status/1062604171600412672/video/1

Twitter ноября 14, 16:00
ЖЖжизнь моя... Пять лет назад это было. А кажется, что так давно Перечитала комментарии.Знакомые ники, но. кто-то http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f6e7903d-f32b-4fca-8a24-abcc77932057

Twitter ноября 14, 15:56
@Edinorog_Frenk Поздравляю, в топе твиттера с 641 ретвитами и 4 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Edinorog_Frenk/status/1062636406235955201

Twitter ноября 14, 15:56
RT @Edinorog_Frenk: прикинь сидишь ты на микробиологи раздают микроскопы фиксируешь на предметном столике препарат смотришь в окуляр а отту…

Twitter ноября 14, 15:40
ЗДЕСЬ ТАК КРАСИВО - Я ПЕРЕСТАЮ ДЫШАТЬ1.Божечки, ну наконец-то! Наконец-то я начинаю серию репортажей о Женевском оз http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=57dc8eae-e452-485c-9f38-f9bb63eda255

Twitter ноября 14, 15:20
всем голосовавшим за ТсаряВы молодцы, не забудьте в 2024 году проголосовать за него снова, ахахахахахахахах!https:/ http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7845bc03-8d94-486e-bd20-a39e7b7d57cb

Twitter ноября 14, 15:00
ВЕГЕТАРИАНСТВО: ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ БЕЗ МЯСА?Друзья, АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ выложил мою обзорную получасовую лекцию по вегетариа http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=896a3fdb-2b2e-40e7-96d8-62fdcd713d98

Twitter ноября 14, 14:40
Мясо или нет? Вот не понимаю веганов. Как можно есть траву, когда на свете существует стейк рибай, например? Правда http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f705fedb-36bc-4c0d-acf8-3c8dc0776a37

Twitter ноября 14, 14:20
Сон 13112018. Нет худа без добра. принцип Драгунова.Краткий обзор геополитического и около него.Метка Парадиз - хор http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=56a40c27-b6bb-4b69-a6b5-28d5befdc700

Twitter ноября 14, 14:09
Герои дня Дмитрий Медведев - 18 Астрид Линдгрен - 17 Владимир Владимирович - 16 Великой Отечественной - 16 Фредди Меркьюри - 15

Twitter ноября 14, 14:00
Каждый второй учитель математики получил неудДаже не знаю, как об этом говорить, неловко почему-то. Так и представл http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=99b0a1eb-8699-4940-bf68-d0fe5af79cb8

Twitter ноября 14, 13:40
Яжяпонамать Согласно результатам проведённого опроса, прекрасная часть жителей Токио мечтает об отдельном вагоне в http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1c65d8dc-cc5c-44c5-9673-675718e6e0dd

Twitter ноября 14, 13:20
Устроит ли нас нефть по 65$...В то время, когда нефтяные котировки штурмовали отметки выше 85$ за баррель, наш верх http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=bfcba941-4ab4-4613-b854-a94c02eaea1b

Twitter ноября 14, 13:15
RT @gniloywest: В Ростове-на-Дону выпал сильнейший снегопад, а автор данного видео заснял сцену для блокбастера, смотреть до конца! https:/…

Twitter ноября 14, 13:15
@gniloywest Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 619 ретвитами и 20 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/gniloywest/status/1062408877424238596

Twitter ноября 14, 13:14
@IlyaYashin Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 687 ретвитами и 9 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/IlyaYashin/status/1062623937656471552

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы