Помедитируем? Что наука говорит о духовных практиках

Последние новости в очередной раз подтверждают, что в мире слишком много насилия. Далай-Лама однажды сказал: «Если бы каждого ребенка восьми лет научили медитации, мы бы избавились от насилия за одно поколение». Звучит, конечно, утопично, но есть ли здесь хоть какое-то зерно правды?Сегодня тема медитации очень популярна как среди массовой публики, так и в академической среде. В базе научных и медицинских публикаций Pubmed по запросу Mindfulness OR Meditation можно найти 24819 тематических исследований, причем 75% из них появились после 2010 года. Авторы работ помещают добровольцев, когда те занимаются медитацией, в МРТ, чтобы проанализировать активность мозга, предлагают им различные опросники, наблюдают за их поведением.А ещё в последнее время для любителей духовных практик появилось множество платных приложений, семинаров и ретритов. Медитациями занимаются многие звёзды Instagram, которые с удовольствием делятся своим опытом с подписчиками (и с завидной регулярностью летают на Бали).Ну а мы попробуем разобраться, что может сказать о пользе медитации наука.В обзоре от 2014 года в журнале «Jama internal medicine» авторы проанализировали 18753 публикаций, среди которых было 47 исследований с активным контролем. Активный контроль — это когда медитирующих сравнивают с добровольцами, которые делают что-нибудь другое. Например, в таком же объеме смотрят телевизор, занимаются спортом или получают терапию по некой известной методике. Выделяют неспецифичные активные контроли и специфичные. Первые лишь занимают время и внимание испытуемых. Вторые представляют собой некоторую реально используемую методику, предположительно влияющую на психологическое состояние испытуемого.Далее...

О непарадных проблемах со здоровьем Путина

Vladimir-Putin-ParadeФото © Reuters.Ну вот, свершилось. Всё тайное стало явным, как только проявилась – по требованию протокола – хотя бы минимальная публичность.Уже многие обратили внимание на три непривычных особенности поведения нынешнего российского президента Владимира Путина во время Парада Победы 9 мая 2021 года.Во-первых, Верховный главнокомандующий сидел на всём протяжении торжественного марша военных расчётов и боевой техники по Красной площади. Хотя даже дряхлые советские вожди стояли на трибуне Мавзолея во время таких мероприятий. Даже, пардон за каламбур, уже стоя одной ногой в могиле. Непорядок!Во-вторых, глава государства неожиданно свернул традиционную церемониальную часть, когда после собственно парада, на пути от трибуны в Александровский сад производится личное приветствие всех командующих парадными расчётами частей и соединений, только что прошедших по брусчатке. В этот раз Владимир Путин вместо обычных в таких случаях рукопожатий ограничился лёгким взмахом руки и несколькими словами.В-третьих, всю церемонию у Могилы Неизвестного солдата он словно бы спешил куда-то, а все попытки специально приглашённых ветеранов с ним поговорить вызывали нескрываемую досаду на утомлённом челе нынешнего Лидера нацииДалее...

Когда у нас были свои куры...

Когда у нас были свои куры...Помню, в детстве мама всегда красила яйца на пасху в луковой шелухе. Красок специально для раскрашивания яиц тогда не было и церковные праздники отмечать было запрещено. Но яйца на Пасху у нас всегда были покрашены.
Они получались такого тёплого каштанового цвета, что хотелось долго держать их в руке и жалко было разбивать. У нас были свои куры. Они паслись до зимы на улице и давали небольшие и очень вкусные яички.
Одного-двух яичек было достаточно, чтобы насытиться. Сейчас красок всяких завались. Чем только не красят яйца. Как только их не раскрашивают. И в плёнку одевают. Цветочки, бусинки и блёстки только ещё не лепят на них.
Пасхальные яйца должны вызывать аппетит. После долгого поста люди начинают есть пищу, которую есть было нельзя. Эта пища должна быть вкусной и питательной. Под яркой раскраской часто оказывается яйцо, которое есть нельзя. Оно пропиталось химическими элементами, которые содержатся в краске, и может оказаться ядовитым.
На яйца синего, зелёного и фиолетового цвета смотреть даже страшно, не только их есть. Эти цвета вызывают тревогу в организме, так как дают сигнал о том, что такого цвета могут быть только испорченные несъедобные продукты.
Далее...

Сколько стоит вылечить COVID-19 (коронавирус)? На моём личном примере

Зашёл в свой личный кабинет Пермского территориального фонда обязательного медицинского страхования (ТФ ОМС) и посмотрел, сколько на моё лечение потратило государство. Решил написать об этом. Потом подумал и решил ещё написать, сколько потратила на меня моя семья.Но вначале с затрат ТФ ОМС. Чтобы не было лишних вопросов, я сделал скриншот таблички, смотрите его СНИЗУ ВВЕРХ (картинка кликабельна, откроется в отдельном окне в большом размере), ниже будет описание затрат бюджета и семьи:Стоимость лечения КОВИД-19.jpgЗаболел я 31 октября 2020 года, в субботу, во вторник, 3 октября стало совсем плохо, вызвали врача на дом. К тому времени мы уже были уверены, что у меня коронавирус, потому что 29 октября умерла моя мама, которую с трудом госпитализировали 24 октября с поражением лёгких 80-85% и всю предыдущую неделю я за ней ухаживал.3 октября приехала неотложка - это 583.2 рубля. Делать мазок отказались, т.к. "У вас не было контакта с больным"5 октября вызвали уже скорую,. т.к. температура уже 4 дня была выше 39 градусов, это 2377 рублей, скорая увезла на КТ - это 1370 рублей, КТ показала поражение 25% и в стационар меня не взяли. Делать мазок не стали.Далее...

новости ебеней. у вас стабильность е*нулась

В Волгограде стабильность рухнула с 4 этажа вместе с балконом и 65-летней пенсионеркой , которая грелась на солнышке своего балкона. Пишут , женщине повезло, что она "приземлилась" на балкон 3 этажа , повредив при этом позвоночник.Прокуроры зачесались и начали проверку. Не знаю , хера ли там проверять , железобетон , из которого изготавливаются балконные плиты , тоже стареет и приходит в негодность. Он же подвергается атмосферным осадкам и перепадам температур. Сколько лет дому не сообщается.4 года назад у нас в городе на центральной улице Красной , прямо напротив вокзала , самый-самый центр города , по причине стабильности отвалился балкон третьего этажа. Чтобы кто-то пострадал я не слышал. Сейчас конечно торчащие обломки отрублены и только балконная дверь подсказывает, что когда-то в этом месте был балкон.Когда-то очень давно я учился в Карагандинском политехе. Если кто знает Караганду , то должен себе представить....Правая сторона бульвара Мира , если идти от проспекта Советский в сторону КПТИ и обкома КПСС. Сразу за домом , в котором на первом этаже была диетическая столовая ( кстати, хорошая столовая ), стоит дом . Вот не помню, сколько там этажей, но не более пяти , и однажды отвалился балкон какого-то этажа , на который вышли покурить сразу 6 человек. Кто и как пострадал, просто стерлось из памяти. Говорили так , в квартире шла гульба и решили устроить перекур.Далее...

Хорошая новость про грыжи Навального

Адвокат Алексея Навального сообщила, что у узника  ИК-2 Владимирской области  на МРТ обнаружены две грыжи.Справедливости ради надо сказать, что про межпозвонковые грыжи еще 2 апреля НТВ рассказало. Можно послушать на 3:04:[Видео]К слову, на этой видеозаписи зафиксировано преступление, которое, думаю, совершается не только в колонии, в которой сейчас находится Алексей Навальный. Но и во многих, если не во всех колониях страны. Речь про то, кто должен мыть полы в бараках. Очень обстоятельно ответил на этот вопрос. Мыть должны арестанты, официально устроенные на работу на должности «уборщик помещений». И получающие за эту работу зарплату не менее минималки в регионе, в котором расположена колонию.Но вернемся к грыжам Навального. Адвокат Ольга Мхайлова говорит, что одна из грыж достаточно сложная в лечении, и отметила, что у Навального начала пропадать чувствительность рук. По словам Михайловой, политик истощен, потому что продолжает голодовку. Фельдшер в колонии настаивает, что Навальному необходимо принимать диклофенак и никотиновую кислоту.Далее...


Топы по Месяцам

Твиттер @t30p

Twitter мая 15, 01:02
Стоять, бояться! По Хьюстону с прошлых выходных гуляет тигр. Где он сейчас ни https://ift.tt/3y6BWAV

Twitter мая 15, 01:01
RT @martin_camera: Один из уволенных из-за поддержки Навального машинистов метро рассказал нам с @belichenk0, что уволили его по такой схем…

Twitter мая 15, 01:00
Учитель, заслонившая собой ученика от пули, еще не совсем точно Герой. Герои у нас нынче другие...Увидев вооруженно https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=bc06f503-d0cc-469b-a491-a68b2895eeb8

Twitter мая 15, 00:01
Кто влиял на принятия решений в СССР и с кем советовались четыре генсека ЦК КПСС https://ift.tt/3htEjb0

Twitter мая 15, 00:00
Разоблачитель НавальногоВице-губернатор Свердловской области Павел Креков разоблачил Алексея Навального, заявив, чт https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=755b4596-1a40-467c-bfb1-cf9742ec518c

Twitter мая 14, 23:18
RT @anatoliisharii: Андрей Макаревич наконец взял уровень и выступил в Доме Культуры «Березиль» в Тернополе.

Twitter мая 14, 22:58
RT @alyonapopova: У Apple скопилось $204 млрд свободных денежных средств. Больше стоимости Газпрома, Роснефти, Транснефти, Газпром нефти, А…

Twitter мая 14, 22:57
RT @bernowsky: Мне 60.Пол жизни я прожил в здоровом обществе, и пол жизни - в больном. И хоть усритесь, но вы меня не переубедите. Это не з…

Twitter мая 14, 22:00
Фото, сделанные ценой собственной жизниМногие на майские праздники отправились отдыхать на природу. И правильно, ве https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5b2b2203-8aa7-460a-82f7-b34f9ab6602b

Twitter мая 14, 21:11
RT @sponger86129115: Время 2 часа ночи с четвертью. Ашкелон. У нас по ходу война началась.

Twitter мая 14, 21:01
[1$] Инфляция в Венесуэле приближается к 3000% https://ift.tt/3htmetE

Twitter мая 14, 21:00
Жертва в огне У многих народов, например у евреев и древних греков было принято приносить жертвы богам сжигая еду. https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c547cf15-dccb-4ff4-8d37-f304ca946e08

Twitter мая 14, 20:01
[3$] Брачный поединок В мифологических сказаниях народов мира популярен сюжет о бо https://ift.tt/3olgsMe

Twitter мая 14, 19:48
RT @Bjorktobe: У вас в жизни был когда-нибудь момент пронзительного беспросветного одиночества? Новый год перед телевизором с пиццей? Ужин…

Twitter мая 14, 19:27
RT @tokanawa_toyama: Тред фраз, которые я использую и которые обезоружили учеников в моей школе, поехали

Twitter мая 14, 19:01
Россия обидела Украину https://ift.tt/3bsgv3s

Twitter мая 14, 19:00
Картины Густава Климта на монетах КамерунаС удивление узнал, что теперь выпускают картины художников на монетах, не https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6e32c6df-6afc-4948-9ef5-7e6b3e1dcbee

Twitter мая 14, 18:40
Удобное время для звонкаМне знакомая рассказывала случай про свою подругу, которая очень любит разговаривать по тел https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=71f2b564-968a-49fe-ad33-e561994e0976

Twitter мая 14, 18:01
[2$] Стерилизация лишних бандерлогов https://ift.tt/3uPEzoG

Twitter мая 14, 18:00
Покрутиться на каблуке ..."Как-то раз в магазине проводилась акция, что-то типа 3 бутылки лимонада по цене 2. Муж х https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=274df3d3-6504-44e6-9ded-5dd8fc7441ed

follow me