Надо поработать - сядь!

Когда я ходила в центр нейрофидбека, невролог там учил нас разным приемам, как отучиться от вредных привычек, и приучиться к новым, полезным. Среди прочих мы неоднократно обсуждали проблемы со стимулом. Да, сто раз решили что-то делать, но в решающий момент не встаем и не делаем. Так вот, среди прочих там был такой совет - если, допустим сидишь, работаешь, тупишь в телефон. Или лежишь, или что-то такое... а тебе нужно, скажем, встать и пойти на тренировку. Или встать и начать уборку, или что-то еще сделать по плану. Совет был таким - поставить таймер, допустим, было решено сделать это в такое-то время. А услышав таймер - просто встать.Не думать сразу о том, что вот, тренировка же, и обо всем, что с этой тренировкой связано. (И что сразу разбудит все нейронные связи, которые тянут вас на дно.) Надо просто встать. И отложить то, что вы делали. (Телефон, книжку, работу, готовку.) Если смотрели телевизор - отвернуться от телевизора.) На этом вы уже сделаете полдела, потому что:1 - Вы бросили делать то, что вы делали.2 - Вы уже пришли в движение, и сделали что-то другое. Когда вы стоите среди комнаты, уже не получится "не приходя в сознание" плюхнуться обратно в кресло или на диван, вы уже что-то совершили, вспомнили, что у вас был план, и шевельнулись. Как выясняется - в сторону этого плана. Из этой точки уже проще прийти в движение.Ну и вот - прошло сто лет. Пишет он мне на фейсбуке, мол, я читал ваш пост.Я все время забываю, что некоторые не говорящие по-русски люди спокойно подписываются на мои блоги, и читают их через переводчик. И решил он написать, по следам дискуссии о том, как же, как же сесть и поработать противную работу, если противная работа не работается. Рецепт он выдал такой же простой, как и предыдущий. Принять решение в такое-то время поработать. Поставить для этого будильник или таймер, погромче, в телефоне. И, когда он затрезвонит - сесть. Просто сесть на свое рабочее место. Бросив все, что до этого делалось. Это - проще, чем бросать что-то другое, ради того, чтобы погрузиться на сколько-то часов в работу. Надо идти к рабочему месту не с мыслью что воот, работать. А за простым заданием: сесть. Это проще выполнить, в сто раз. А там - раз уж сели - вспомнить, к чему вообще все это шло. И поработать.Далее...

Пост, который шокирует ваш мозг

Есть такое интересное явление, как "Эффект Манделы" — это когда люди массово помнят то, чего на самом деле не было. Это своего рода феномен коллективных ложных воспоминаний. Психологи изучают это явление и на данный момент не могут точно сказать, с чем это связано, возможно, это когнитивные искажения памяти.

Поэтому сегодня мы проверим это явление с вами и проведём эксперимент, кто что помнит из ниже приведённого списка.

1. В советском фильме "Карнавальная ночь" героиня Гурченко поёт известную песню "Пять минут, пять минут". Многие хорошо помнят, что там были строчки: "Это много или мало/Чтобы всё начать сначала". Но на самом деле этих строчек в песне нет. Можете сами проверить, на Ютубе много возмущённых и недоумевающих людей в комментариях по этому поводу.

2. Всем известно стихотворение "Узник" ("Сижу за решёткой в темнице сырой/Вскормлённый в неволе орёл молодой"). Многие сразу вспоминают, что автор этих строк Лермонтов. И сильно удивляются, узнав, что это Пушкин.

3. В советском мультфильме "Львёнок и Черепаха" был момент, когда Львёнок говорил: "Покатай меня, боооольшааая Черепаха!". Но на самом деле этого момента в мультфильме нет. Причём если поискать в Интернете, многие люди на форумах и в комментариях отчётливо помнят этот момент и недоумевают, куда он пропал.

4. В 2001 году была очень популярна песня Игорька "Подождём" ("Подождём твою маму/Подождём твою мать"). Многие хорошо помнят оттуда фразу, исполненную женским голосом: "Моя мама варит кофе". На самом деле там не было слово "кофе", там пелось "Моя мама варит классно".

Далее...

Что такое сознание и как оно появилось?

Для многих попытки объяснить сознание похожи на разоблачение любимого фокуса — узнав секрет можно навсегда потерять веру в чудеса. Так что если вы не готовы усомниться в собственных убеждениях, эта статья не для вас. А если вы всегда рады новым знаниям, то информация о том, что человек состоит из примерно 100 триллионов клеток, которые работают сообща, не должна вас удивить. 

Удивляет другое — по отдельности ни одна из ста триллионов клеток тела человека сознанием не обладает. Клеткам нет никакого дела до того, кто мы есть, что из себя представляем и почему. Это значит, что чтобы объяснить сознание, необходимо понять как получилось так, что сотни, миллионы, миллиарды и триллионы крохотных клеток, не осознающих себя и не сильно отличающихся от бактерий, создают уникальную личность, способную мыслить.

Давайте посмотрим на сознание с точки зрение науки — где именно в мозге оно находится и там ли мы ищем?

“Как может медленный, неразумный процесс создать нечто, способное создать то, что сам медленный неразумный процесс создать не может?” Алан Тьюринг
Далее...

Популярные посты

Топы по Месяцам

Не отображать

Твиттер @t30p

Twitter августа 4, 17:01
В Питере пилить, и прочие ДНОвостиЗдравствуйте, друзья. Сегодня у нас будет много насилия, самых изощренных зверств https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=32b6bfea-6fcb-408d-b450-bf9dfe3a4734

Twitter августа 4, 17:01
ГБО: теперь скидка 90% на установку https://ift.tt/3kiGnBR

Twitter августа 4, 16:20
История добровольного аншлюсаСпустя 80 лет после аннексии балтийских стран Советским Союзом власти РФ зачем-то прод https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=fa1b39eb-0e92-48e3-9076-27e5bb6d4152

Twitter августа 4, 16:00
Под знаком карманного солнца (обзор летних аксессуаров и сувениров)Лето - время особенное. Это яркие краски, интере https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=77dfcd7d-09dc-4eb0-b257-4e13ba30e113

Twitter августа 4, 15:40
Армянское радио Господа-товарищи и иже с нами. Есть просьба. Даже не так, мааааленькая просьбочка. Вторая половина https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a563795d-b21e-4813-ae3b-672b941e5496

Twitter августа 4, 15:20
Синдром Фургала Страсти по бывшему губернатору Фургалу в Хабаровске всё никак не стихают. Чего, в общем-то, и следо https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3426652e-70ae-4d1f-a23b-72bc7f9a41aa

Twitter августа 4, 15:01
[1$] Москва -- про любовь и нелюбовь к небоскребам... https://ift.tt/2BYi0If

Twitter августа 4, 15:00
RT @Kira_Yarmysh: Лукашенко просит, чтобы ему "дали спасти страну" и обещает, что "через год-два мы устаканим эту ситуацию". Путин тоже веч…

Twitter августа 4, 15:00
@Kira_Yarmysh Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 412 ретвитами и 34 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Kira_Yarmysh/status/1290602552107687937

Twitter августа 4, 15:00
Сегодня полнолуние Стало быть, будем ворочаться в гнездах и бурагозить. Астрологи бают так: "вас могут захватить эм https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=64b02d04-7372-4270-a539-d517d5f2877e

Twitter августа 4, 14:40
Из деревенской глушиПоскольку экспедиция наша в Монголию накрылась медным короновирусным тазом -- отбыл вместо того https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f825fb2f-5336-4627-938b-da174655b411

Twitter августа 4, 14:38
RT @rijsamurai: Когда люди уже поймут, что депрессия - это не когда грустно, а когда НЕТ СИЛ. Нет сил жить, дышать, вставать, бегать и даже…

Twitter августа 4, 14:38
@rijsamurai Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 387 ретвитами и 5 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/rijsamurai/status/1290444396081696769

Twitter августа 4, 14:37
RT @max_katz: Чят, а какие сериалы вышли хорошие? в последний год-два

Twitter августа 4, 14:20
Господство на море: восприятие и принятиеАвиация с улицы Вязов.Статьи вроде той, которую мы обсуждали вчера, хороши https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=26a0d619-917c-49b7-8f54-3bcd52b827ac

Twitter августа 4, 14:12
Герои дня Александр Лукашенко - 59 Джорджа Флойда - 26 Внутри Лапенко - 24 Великой Отечественной - 23 Александр Григорьевич - 23

Twitter августа 4, 14:00
Сотовый или Стационарный? Есть причины оставить городской телефон[more]Городской телефон служит средством для экстр https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=639081ce-df17-4cd9-bf36-08343800aedf

Twitter августа 4, 13:54
RT @peachium: тепер водолазка! https://twitter.com/peachium/status/1290288902511575040/photo/1

Twitter августа 4, 13:53
RT @vsva0: В кино я как рыба в воде. Если долго не смотрю-начинаю задыхаться. Говорят,что русский кинематограф отстой,но мало кто знает о т…

Twitter августа 4, 13:40
Блоги о профдеформацииПомните, несколько месяцев назад я рассказывала о телеграмм-канале совершенно потрясающей дев https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=79a43c99-acad-40d0-81c3-4c2d4dd37a4e

follow me