Я знаю теперь способ одновременного сжигания жира и роста мышц

Продолжим тему поста от 18 мая https://mijgona.livejournal.com/353897.htmlЯ хочу показать вам изменения своего тела всего лишь за 21 день. Не могу забыть комментарии, что невозможно накачать мышцы за месяц, что это всё жировая прослойка. Что за столь короткий срок и с таким «силовым» тренингом я увеличиваюсь в размерах только за счёт жира, а для роста мышц нужно нечто невероятное, что я, простая баба, ну никак знать и уметь не могу. Ну смотрите:
https://instagram.com/p/ByduLD7oRwJ
Там, в инстаграме, и видео есть.Когда я стала заниматься без тренера, то забила на равномерные нагрузки разных частей тела.Моя больная тема была руки, внутренняя часть которых стала отвисать. Поэтому в самостоятельном плавании я начала делать упор на трицепсы. Долбила их по максимуму.Руки подтянулись быстро.Потом я озаботилась плечами, которые показались мне излишне пышными. Сейчас я ими почти довольна.18 мая я решила уделять больше внимания прессу. Мне стало интересно, смогу ли я убрать долбанный жир вокруг пупка, который бесил меня и при 50 кг веса.Результат есть. Продолжу дальше.Потом я подумала, что иду от верха к низу.По логике, пришла очередь ягодиц и ног. Далее...

Вы видите разницу на моём теле?

Если да, то какую?



Лично мне кажется, что жировая прослойка на моём животе стала тоньше.
Однако, сделанные в спортзале анализы состава тела показывают, что количество жира осталось неизменным.
Уменьшился вес за счёт мышц.


Мне тут идею высказали, что эти анализы заведомо ошибочно запрограммированы на мотивацию дальнейшего посещения зала. Типа, сделал человек анализ: опа, мышцы уменьшились - надо качаться ещё и ещё, жир на том же уровне - больше кардио, чаще приходы в зал.
Очень годная логичная идея)


источник - mijgonamijgona 
[1 ссылок 52 комментариев 1550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Вы тоже считаете, что смотреть на меня «грустно и смешно»?

Мне очень стыдно. Забанила пару человек за неуместные намёки на несоответствие моей одежды моему возрасту.
Но блин! Ездили сейчас в молодежный магазин купить дочке что-нибудь. И так мне там понравилось всё.
Походу я реально не готова ещё к строгим платьям-футлярам, пиджакам и юбкам ниже колен.

https://instagram.com/p/Bx5qJXzowLs

Ещё:
https://www.instagram.com/omorochka/

источник - mijgonamijgona 
[0 ссылок 107 комментариев 5300 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Подвиг родителя Недавно какой вой был в моем жж по поводу отваленных мной

Недавно какой вой был в моем жж по поводу отваленных мной двухсот тысяч за курсы дочке.Господи, деньги это такая херня.Как люди не понимают?Когда я перешла в 11 класс, то решила после окончания школы поступать в юридический. Середина 90х, помните повальную моду на юристов?Ну так вот. Городишко мой родной маленький, районный центр с техникумом, пту и культпросветучилищем. Высших учебных заведений - нет.А я же с 1 класса отличница, иду на медаль. Мне непременно положен только вуз.И мой папа два раза в неделю возил меня на подготовительные курсы в юридическую академию в областном центре. А это, так на секундочку, 2,5 часа на машине в одну сторону. Сами курсы продолжительностью 3 часа. И обратно ещё 2,5.Два раза в неделю.Курсы эти мне потом не пригодились. Потому что совершенно спонтанно мне пришлось поступить в МАДИ. Мы приехали в Москву к знакомым родителей и эти знакомые заохали, заахали: Ирочка такая умная, Ирочка такая растакая, она просто обязана попытаться поступить в московский вуз.Попыталась. Поступила. Отучилась пять лет.Поэтому спрашиваю ещё раз.Зачем был тот вой? Зачем упреки и даже оскорбления?Разве двести тысяч это много?Вот потраченные на ребёнка 8 часов 2 раза в неделю на протяжении целого года, это подвиг. Потраченные всего лишь на то, чтобы дать своему дитя шанс поступить туда, куда он хочет. Без стопроцентной гарантии поступления.За это я перед своим папой преклоняюсь. Считаю его идеалом родителя. Безумно люблю. Уважаю. И в неоплатном перед ним долгу.Далее...

Облако блогеров

Топы по Месяцам

Твиттер @t30p

Twitter июля 16, 14:40
Марк Цукерберг предложил России продать ему Калининградскую областьАмериканский IT-бизнесмен Марк Цукерберг выступи http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4f1fbedf-6673-4ed4-b7a1-81dacdb5edc1

Twitter июля 16, 14:20
Июль - краса лета Июль - что мы знаем про него? Что назван он в честь ЮлияЦезаря.Что день уже уменьшился почти на ч http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=2a46134c-a3c2-4313-b36c-a8491e6fac53

Twitter июля 16, 14:06
Герои дня Оливер Стоун - 27 Дмитрий Медведев - 26 Любовь Соболь - 23 Владимир Владимир - 18 Дальний Восток - 16

Twitter июля 16, 14:00
Обмен любезностями? 11.07.2019 В Москве 11:55 Адский пожар на территориирной тепловой электростанции16:40 В МЧС http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=d8f19c56-4aab-46a5-ac2a-a2d5226a9e3e

Twitter июля 16, 13:20
Молодая учительница уволилась из-за маленькой зарплатыДиректриса решила объяснить, почему молодая учительница получ http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7b9c0fbd-5210-47bb-a616-e4289e93edcf

Twitter июля 16, 13:00
борьба с пластиком НТВ. Сегодня. 10.08. Наибольший вред экологии причиняютодноразовые пластиковые трубочки. Они поп http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8bb863f8-0e87-4c4c-b78c-78aee4f184c3

Twitter июля 16, 12:40
насколько важна работа и самореализация в нейПипец как важна. Поняла это после выходных с новой попутчицей. Учиться http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a26a96dd-29aa-4cc7-b6af-cb8d6352ba0c

Twitter июля 16, 12:20
Про блядей и лошадей (18+)Забанила ac_1983. Человек перечитал почти весь мой блог, почти каждый пост откомментил. Н http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=d0e0f93f-38c4-4400-8bbc-a9b908101cd4

Twitter июля 16, 12:03
RT @dm9119: «Для нас это удар»: грузины рассказали, как отели, кафе и даже целые улицы опустели без российских туристов https://t.co/2sI6ZV…

Twitter июля 16, 12:00
Прошу лайфхаку Как известно, мне уже год, как нужна стиральная машинка. Но денег, как всегда, нет, ну я и не торопи http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6554625d-92be-4464-aaf8-26232f6d524a

Twitter июля 16, 11:40
Где живет "облако"? Думаю, что каждый человек, пользующийся компьютером, хоть раз отправлял файлы через облако, ну http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=46bf43e6-adfe-49cc-b344-5a760dc2088a

Twitter июля 16, 11:22
RT @euronewsru: В Италии в ходе операции против неонацистов, воевавших на стороне сепаратистов в Донбассе, изъят арсенал оружия https://t.c…

Twitter июля 16, 11:20
Новая мода в Новосибирске - открытая спинаЗашла вчера на распродажу в магазин Зарина. Красивое красное платье, хлоп http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=44417e6b-39ef-47c8-88a2-3013d3472e43

Twitter июля 16, 11:15
Т30P ТРЕНДОВ деньтвиттерских МояГодовщинаВТвиттере FaceApp BTS Пасмурныйфолловитвсех kinopoisk MGMAVOTE BTSWORLD np EXO GoodOmens

Twitter июля 16, 11:00
Некоторые наблюдения о результатах моего опроса о предпочтениях на выборах в РадуВ моем опросе о том за кого бы про http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e022485e-bcb7-4f79-a68a-118c9fd55a19

follow me

 
 

Рейтинг постов блогосферы