Во всем важен ритм Человек такое существо что привыкает ко всему и кто-то

Человек такое существо что привыкает ко всему и кто-то очень быстро адаптируется к новым жизненным ситуациям. Но люди не совсем понимаю что важен режим твоих действий например: режим сна, режим рабочего времени, режим отдыха или досуга. 

Я сейчас не говорю о тотальном контроле и росписи всех, твои действий, нет. Но я и многие мои знакомые заметили что если твоя жизнь не протекает хаотично. А у тебя есть цели, то в ритм их легче сделать чем ты бы встал в 12, сделал все задачи и лег в 6 утра. В ритме жизни очень важен также и режим сна. Я раньше тоже этого не понимал, а потом поработал и понял как это важно и как я стал продуктивней в течение дня.

Да для кого ритм и режим непозволительные вещи потому работа. Или кто очень ленив и даже на работу встает с трудом. Как я заметил если придерживаешься одного ритма. То ты встаешь легче, чувствуешь болеет бодрым с утра. В течении работы ты меньше устаешь и как я уже сказал более продуктивен. 

Мое знакомство с этой темой началось наверно с режима приема пищи, то есть я стараюсь есть в одно время, потом я начал укладываться спать в одно время. Не слишком рано, но и до 4 утра не сижу. Я ложись где-то в 10 часов полчаса на медитацию(молись по-простому. Это отдельная те расскажу потому) и засыпаю под какой-нибудь фильм. Просыпаюсь в 7-8:30 утра и чувствую себя как огурчик. Напомню что в такой ритм жизни я входил постепенно. Я себя не заставлял, а просто экспортировал со временем. Я не говорю режим и определены ритм жизни вам так нужен нет, просто это удобно именно для меня. 

Мой ЖЖ | Мой Конт | Мой- Дзен| Я BLOGER| Мой ВК 



источник - vankachifirchikvankachifirchik 
[1 ссылок 53 комментариев 4150 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий



Топы по Месяцам

Твиттер @t30p

Twitter мая 10, 22:01
Чем опасны вакцинированныеВсё больше свидетельств посупает о том, что люди, принявшие в своё тело вакцину, становят https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=082bf2f9-6b92-485f-bebe-2d880f941502

Twitter мая 10, 22:01
Европа не хочет больше ссориться с Россией https://ift.tt/2QZHoox

Twitter мая 10, 21:01
Дельфины Уже не вспомню который раз приплыли дельфины, когда выходил https://ift.tt/2SB3xcZ

Twitter мая 10, 21:01
Сегодня–100 лет моему папеМой отец, Отто Таблер,  родился в семье немцев-колонистов в Казахстане. Отца е https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=ff8bd6e4-ed35-4a42-950b-ca27a9361ac8

Twitter мая 10, 20:09
RT @nottttttokay: пожалуйста скажите что у вас тоже был в детстве период:✨перевал Дятлова✨цивилизация майя✨древний Египет✨Вавилон✨Атлантида…

Twitter мая 10, 20:01
[3$] Он реально в это верит? https://ift.tt/3hh0alO

Twitter мая 10, 20:01
Немного мистики ко Дню Победы9 мая 2004 года произошло прежде небывалое в нашей истории событие: на параде Победы о https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c0bb2a0f-e509-4260-8ba9-a088818f14da

Twitter мая 10, 19:48
RT @iamhellcat: Концепт: ведьма с выгорание и синдромом самозванца, которая мрачно бухает и приговаривает «может, у меня просто шизофрения»…

Twitter мая 10, 19:41
414, Братья и сёстры - ответы и результатыПрежде всего -поздравляю всех с праздником! Предлагаю выпить за то, чтобы https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7d7be7af-2b69-4163-805d-c54fe54f5ef3

Twitter мая 10, 19:27
RT @ReTyndaGood: Ну вот что с такими делать??? Ведь это даже не вата... https://twitter.com/ReTyndaGood/status/1391622153687257094/video/1

Twitter мая 10, 19:21
Каковы реальная скорость и пропускная способность у СтарЛинка?? (или тревожный звонок для RDOF)Неделю назад в врем https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=cd651091-7229-4115-9048-d8fb4bb08d09

Twitter мая 10, 19:01
Про казаков По поводу вчерашних казаков на параде, хочу донести общественности, что не всё так плохо. По работе я д https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b32e543e-4f71-4488-a644-684ff429ed28

Twitter мая 10, 18:41
Лангуст В честь праздника решили взять немного рыбы, креветок и[more]В честь праздника решили взять немного рыбы, к https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4c84bcc3-e7b4-4701-a74d-5bec132b3982

Twitter мая 10, 18:21
Про сталинизм и советизмНедостатка в исследованиях сталинщины и вообще советского периода, как известно, нет - но к https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6d6de831-dc15-4ef8-beb5-542876b1a573

Twitter мая 10, 18:01
Рубрика «почувствуй себя говноматерью . 1. Каждую пятницуного из детей назначают «главным по шаббату, не буду вда https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=6be1f67d-4348-4af8-be01-3c499f3d3652

Twitter мая 10, 18:01
[1$] Книга "Люди Путина" - компромат на Путина https://ift.tt/3f5qU6d

Twitter мая 10, 18:00
RT @O_Kras: Ответ Агутина назаровым, майковым, собчак, шендеровичам и прочим бл. https://twitter.com/O_Kras/status/1391604994885959682/photo/1

Twitter мая 10, 17:41
Про День Победы Есть всего два варианта отношения к празднику (помимо простого игнорирования): или ты за празднован https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b63ba9fe-5914-4f3d-ac97-bcd6620d803b

Twitter мая 10, 17:21
Марш медведчуковцев, ряженые "ветераны" и пункт народного просвещенияСегодня в Киеве было нарядно - на улицы вышли https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=001acead-f6fd-4e10-8799-a39f2d458885

Twitter мая 10, 17:01
Роман, который точно закончится - продолжениеЗдравствуйте, Яна!Мое письмо - конец истории. Вот тут она начиналась h https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c9af5264-f857-45de-bf80-c55b440daa10

follow me